Wat is het verschil tussen SPF 30 en SPF 50?

SPF 50 geeft onder testomstandigheden meer bescherming tegen verbranding dan SPF 30. Voor je gezicht is 50 een logische keuze als je makkelijk verbrandt, lang buiten bent of gewoon een hogere factor wilt. SPF 30 biedt ook goede bescherming als je voldoende smeert en op tijd opnieuw aanbrengt. Kies bij beide voor UVA- én UVB-bescherming.

Hoe groot is het verschil?

De bekende percentages maken de vergelijking overzichtelijk. Ze zijn een vereenvoudigde uitleg van de UVB-bescherming bij de juiste toepassing, geen meting van wat jouw huid op ieder moment ontvangt.

Het verschil in de middelste kolom is ongeveer 1,3 procentpunt. Kijk je naar wat erdoorheen komt, dan gaat het van ongeveer 3,3 naar 2 delen per honderd. In die vereenvoudigde berekening laat SPF 50 dus circa 40% minder door dan SPF 30. Dat verklaart waarom een klein verschil in het gefilterde percentage toch extra bescherming betekent. Het is geen percentage minder kans op huidkanker. Cancer Council licht de SPF-percentages toe.

De vergelijking veronderstelt zorgvuldig aanbrengen. Bij de gebruikelijke SPF-test op huid wordt 2 mg per cm² gebruikt. Een dun uitgesmeerd restje SPF 50 op je handen levert niet vanzelf de bescherming op het etiket. In wat SPF en SPF 50 betekenen lees je hoe de test werkt.

Wanneer kies je 30, wanneer 50?

Een gewone buitendag

Voor de wandeling naar de winkel of je lunch buiten is SPF 30 met UVA-bescherming een bruikbare basis. De AAD adviseert minstens SPF 30. Smeer ook bij korte buitenmomenten zorgvuldig en let op de lokale zonkracht. Wil je liever steeds hetzelfde product gebruiken, dan kun je gewoon SPF 50 kiezen; je hoeft geen twee flacons klaar te zetten voor verschillende dagen.

Maak de keuze niet alleen op temperatuur. Een koele dag kan veel UV geven. Ga tijdens de lunch bijvoorbeeld onder een boom of overkapping zitten en bedek je huid waar dat prettig kan. In onze basisgids over zonnebrand voor je gezicht lees je hoe zonnebrand, kleding en schaduw samenwerken.

Lang buiten of snel verbranden

Bij een lange wandeling, een buitensportdag of een huid die snel verbrandt, is SPF 50 of 50+ een verstandige keuze. Gebruik de hogere factor voor meer bescherming, niet om je verblijf in de zon te verlengen. Neem de verpakking mee in een goed bereikbare zak en plan een smeerpauze voordat je weer verdergaat.

Voor zwemmen of flink zweten kijk je daarnaast naar waterbestendigheid. Die eigenschap lees je apart op het etiket; het getal 50 zegt er niets over. Lees de praktische uitleg over zonnebrand bij sporten en waterbestendigheid.

Een formule die je graag voldoende gebruikt

Vergelijk ook hoe het product aanvoelt in de aanbevolen hoeveelheid. Een crème die je bijna wegveegt omdat ze te vet voelt, past minder goed bij je routine. Kies daarom een SPF 30 of hoger die je royaal kunt verdelen; zoek een prettigere SPF 50 als je de hogere bescherming wilt behouden. Een hogere factor hoeft niet automatisch dikker of vetter te zijn.

Draag je make-up, laat de zonnebrand dan volgens de aanwijzingen intrekken voordat je verdergaat. Probeer de combinatie op een gewone ochtend, met de volledige hoeveelheid zonnebrand die je nodig hebt. Make-up met SPF vervangt die royale basislaag niet.

Drie dingen die bij beide factoren meetellen

1. Controleer UVA-bescherming. Zoek op een Europees etiket ook de UVA-aanduiding, vaak een UVA-cirkel. SPF beschrijft vooral bescherming tegen verbranding. De Europese aanbeveling koppelt daar een minimale UVA-bescherming aan.
2. Smeer royaal en gelijkmatig. Neem haargrens, zijkanten van je neus, oren en hals mee. Werk per gebied, zodat je geen randjes overslaat. Onze hoeveelheidsgids voor gezicht, hals en oren helpt je daarbij.
3. Breng buiten opnieuw aan. Ongeveer iedere twee uur, en na zwemmen, flink zweten of afdrogen volgens het etiket. Ook SPF 50 blijft niet vanzelf de hele dag op zijn plek. Dit sluit aan bij het gebruiksadvies van dermatologen.

Nog drie veelgestelde vragen

Wordt SPF 30 onder SPF 50 samen SPF 80?

Nee. Je telt de factoren niet bij elkaar op. Meng producten ook niet om zelf een tussenfactor te maken. Breng één geschikte zonnebrand in voldoende hoeveelheid aan; andere verzorging verandert de geteste factor niet in een optelsom.

Is SPF 50 milder voor een gevoelige huid?

De factor vertelt hoeveel bescherming tegen verbranding is gemeten, niet hoe je huid op de ingrediënten reageert. Kies een formule die je verdraagt. Bij een bekende allergie of huidziekte laat je de ingrediëntenkeuze aansluiten op het advies van je behandelaar.

Is SPF 50+ hetzelfde als SPF 50?

Op een Europees etiket niet: 50+ hoort bij een hogere testcategorie. Het plusje verandert niets aan de smeermomenten. De precieze grens staat in onze hierboven gelinkte SPF-uitleg.

Goed smeren helpt huidkanker voorkomen en beschermt tegen verbranding en vroegtijdige huidveroudering. Soluveli is nog in ontwikkeling; we werken aan gezichtszonnebrand die prettig in een dagelijkse routine past. Op de Soluveli-homepage lees je over die ontwikkeling en kun je je aanmelden voor één bericht bij de lancering.