Kod seboroičnog dermatitisa na licu pomaže blaga rutina: peri nježno, dobro isperi i koristi prikladnu kremu bez parfema. Uz to slijedi plan obiteljskog liječnika ili dermatologa. Njega može poduprijeti kožu, ali ponavljane ljuskice katkad traže i terapiju protiv kvasaca ili upale. Nemoj jače raditi piling zato što koža izgleda ljuskavo.

Ljuskice oko nosa i obrva: o čemu je riječ?

Seboroični dermatitis često nastaje na mjestima s mnogo lojnih žlijezda. Na licu su to, primjerice, obrve, nabori uz nos i koža uz uši. Mogu svrbjeti i imati masne ili suhe ljuskice. Na svijetloj koži područja mogu izgledati crveno; na tamnoj mogu biti vidljiva i svjetlija ili tamnija mjesta.

Kvasci roda Malassezia normalno žive na koži. Kod ove bolesti sudjeluju i oni i reakcija kože na njih. To ne znači da je lice prljavo. Dermatitis nije zarazan pa ga ne možeš prenijeti drugome. Objašnjenje Thuisartsa i britanska dermatološka udruga opisuju tu pozadinu.

Nove ili nejasne tegobe neka se procijene

Ljuskav nabor uz nos sam po sebi nije dijagnoza. Drugi problemi mogu slično izgledati ili biti istodobni. Ako ne znaš što imaš, neka pogleda obiteljski liječnik umjesto niza različitih terapija.

Već imaš drugu dijagnozu? Pristup atopijskom ekcemu na licu nije automatski pristup seboroičnom dermatitisu. Ni opći savjeti za nadraženu kožnu barijeru ne zamjenjuju procjenu ponavljanih mjesta.

Što liječenje može učiniti?

Liječnik može propisati sredstvo protiv kvasaca, primjerice ketokonazolsku kremu za lice. Kod jasne upale može privremeno trebati i protuupalni lijek. Oblik, mjesto, količina i trajanje ovise o tvojoj situaciji. Slijedi recept i pitaj ako nisi siguran gdje je nanošenje dopušteno.

Ljekoviti šampon za vlasište nemoj automatski koristiti i na licu ili kapcima. Proizvod za jedno mjesto nema automatski iste upute za drugo. Nemoj ga ni dijeliti jer ljuskice izgledaju slično. AAD opisuje odabir osobnog plana liječenja.

Kod odraslih se bolest može vraćati. Mirno razdoblje zato ne znači uvijek nestanak sklonosti. Dogovori što pri prvim znakovima novog pogoršanja i treba li održavanje. Nemoj sam mijenjati terapiju jer je nova krema ugodna.

Zadrži preglednu svakodnevnu rutinu

Počni proizvodima koje već dobro podnosiš. Sredstvo za čišćenje, odgovarajuća hidratacija i zaštita za van korisna su osnova uz moguće lijekove. Nemoj odjednom dodati serum, piling i masku: ako počne peckati, teško ćeš znati što sudjeluje.

Olakšaj obična jutra. Pripremi čist mek ručnik i drži poznatu njegu zajedno. Više koraka ne daje automatski više mira. Savjeti AAD-a za samonjegu ponajprije naglašavaju izbjegavanje dodatne iritacije.

Muškarac priprema bijelu pumpicu i složen plavi ručnik uz umivaonik.

Peri nježno i pažljivo isperi

Koristi mlaku vodu i vrhove prstiju. Biraj blago sredstvo bez parfema ili proizvod koji preporuči liječnik. Nemoj rukavicom ili četkicom trljati nosne nabore radi skidanja svake ljuskice. Ostatke pažljivo isperi; zaostali proizvod može iritirati.

Nakon znojne šetnje ne trebaš snažno trljati lice. Nježno operi ili isperi što treba i vrati se dogovorenoj rutini. Ako nakon svakog pranja zateže ili peče, raspravi sredstvo i učestalost.

Žena vrhovima prstiju pere lice iznad umivaonika s tekućom vodom.

Suši tapkanjem i ostavi ljuskice

Nježno pritisni mek ručnik umjesto ribanja. Nemoj noktima skidati kožicu ni pincetom zaglađivati kožu. Cilj je nježno očistiti lice, a ne silom ukloniti svaku ljuskicu. Ako se debele ljuske vraćaju, raspravi to na kontroli.

Žena u plavom ogrtaču tapka obraz svijetlim ručnikom.

Biraj kremu koja ostaje ugodna

Lagana hidratantna krema bez parfema nakon pranja može pomoći ugodnosti. Koristiš i propisani lijek? Pitaj za redoslijed i primjenu obaju proizvoda. Njegujuća krema ne zamjenjuje lijek.

Novu kremu procijeni prema vlastitoj reakciji i cijeloj formulaciji. „Prirodno” ili „hipoalergeno” ne jamči podnošljivost. Objašnjenje bez parfema i hipoalergeno pomaže čitati riječi. Izostavi dodatnu kozmetiku koja jasno nastavlja peckati i pitaj za savjet ako iritacija traje.

Dvije ruke koriste bijelu pumpicu iznad dlana s kapljicom kreme.

Prepoznaj svoje okidače pogoršanja

Hladan suh zrak i stres mogu pogoršati tegobe. Neki primjećuju i vezu s toplinom, znojenjem ili određenim proizvodima za kožu i kosu. Ne reagiraju svi jednako. Jedan lošiji dan zato ne dokazuje da je određeni sastojak uzrok.

Kod ponavljanja kratko zapiši mjesta, korištene proizvode i ono što je tog dana bilo drukčije. Primjerice topao tuš poslije sporta ili proizvod za kosu koji dođe na čelo. Ponesi bilješke liječniku. Tako razgovor postaje konkretniji bez stalne zamjene cijele rutine.

Žena piše u bilježnicu za drvenim stolom uz bijelu pumpicu.

Zaštiti lice vani bez dodatnog trenja

Biraj hlad i prikladnu odjeću radi manje izloženosti. Na nepokrivenoj koži koristi UVA i UVB zaštitu i najmanje SPF 30. Pravilno nanošenje pomaže spriječiti rak kože, opekline i prerano starenje zbog sunca. Vani ponovno otprilike svaka dva sata te nakon plivanja ili jakog znojenja prema deklaraciji.

Kod lako nadražene kože formula bez parfema može biti ugodna. AAD navodi cinkov oksid i titanijev dioksid kao opcije koje rjeđe iritiraju kod seboroičnog dermatitisa; i tada je važan osjećaj cijele formule. Nemoj stalno mazati peckajuća mjesta samo da potrošiš proizvod. Raspravi drugu formulu i prikladnu zaštitu.

Nemoj sunčanje koristiti kao vlastitu terapiju. Toplina i sunce mogu baš izazvati pogoršanje. Tijesna ili gruba pokrivala također mogu pogoršati tegobe; traži zaklon i raspravi rješenje ako pokrivanje iritira.

Žena tamnih kovrča i muškarac u svijetloplavoj košulji razgovaraju hodajući u hladu.

Kada ponovno pitati za savjet?

Javi se ako sumnjaš u dijagnozu, plan nedovoljno pomaže ili se koža jasno mijenja. Reci i za trajno pečenje nakon proizvoda, vlažeća ili bolna mjesta i tegobe kapaka. Nemoj običnu kremu ili lijek nanositi u oči; za to mjesto traži zaseban savjet.

Ponesi proizvode i recept. Na kontroli pitaj što nastavljaš mirnim danima, kako prepoznati novo pogoršanje i kada se vratiti. To je praktičnije od stalnog novog proizvoda bez jasnog plana.

Muškarac u plavoj vesti za stolom razgovara sa ženom u zelenoplavom gornjem dijelu zdravstvene uniforme.

Česta pitanja

Pripada li perut ovome?

Perut može biti oblik seboroičnog dermatitisa vlasišta. To objašnjava zašto katkad imaš tegobe na više mjesta, ali ne znači da je isti proizvod prikladan za svako.

Može li obična krema trajno izliječiti?

Trajno izlječenje nije obećano. Prikladna krema podupire svakodnevnu njegu; liječnik po potrebi bira liječenje i održavanje. Povratak tegoba razlog je za razgovor o planu.

Je li to isti pristup kao tjemenica beba?

Ne. Vodič govori o odraslima i licu. Tjemenica beba ima drukčiji tijek; nemoj ovu rutinu ili lijekove za odrasle prenijeti na bebu.

Soluveli razvija kremu za zaštitu lica od sunca. Na početnoj stranici Soluvelija pročitaj više i prijavi se za jednu e-poruku na dan lansiranja. Ne obećavamo da budući proizvod liječi seboroični dermatitis.

Izvori i daljnje čitanje

5
  1. Thuisarts — ekcem s ljuskicama na glavi i licuNizozemske informacije za pacijente o kvascima, liječenju lica i povratku tegoba.
  2. British Association of Dermatologists — seboroični dermatitisPozadina, različiti tonovi kože i individualno liječenje; razlikuju se odrasli i bebe.
  3. American Academy of Dermatology — svakodnevna njegaBlago čišćenje, njega bez parfema i osobni okidači; američki savjeti za proizvode nisu lokalni recept.
  4. American Academy of Dermatology — dijagnoza i liječenjeProcjena i terapijske mogućnosti; doze ili američka odobrenja nisu prevedeni u samonjegu.
  5. American Academy of Dermatology — pitanja o kremi za sunčanjeOpća UVA/UVB zaštita, SPF 30 ili viši i ponovno nanošenje vani.