O que ajuda nas olheiras?

As olheiras podem resultar da pigmentação da pele, de vasos sanguíneos visíveis, de sombras ou de inchaço. O que ajuda depende dos fatores envolvidos. Dormir com regularidade, evitar esfregar os olhos e usar uma compressa fresca pode suavizar o aspeto em algumas situações; o corretor pode disfarçar uma diferença de cor. Um creme ou uma noite mais longa não altera automaticamente uma concavidade natural ou uma característica hereditária. Também não tens de esconder as olheiras. Se quiseres fazer alguma coisa, começa por uma opção fácil de manter e expectativas realistas.

Porque parece escura a zona debaixo dos olhos?

A pele debaixo dos olhos é fina. Os vasos sanguíneos podem, por isso, ficar visíveis, enquanto o pigmento pode escurecer a própria pele. Com a idade, a pele e os tecidos por baixo também mudam. Uma concavidade pode criar uma sombra, e uma pálpebra inchada pode contribuir para o mesmo efeito. Vários fatores podem estar presentes ao mesmo tempo, mesmo quando dormes o suficiente.

Isto ajuda a perceber porque é que o mesmo creme de contorno dos olhos não faz o mesmo por todas as pessoas. Uma sombra é diferente de pigmento adicional, e o inchaço associado a líquidos pede expectativas diferentes de uma cor habitual na tua família. A cor numa selfie não permite identificar a causa. A luz, o ângulo da câmara e a maquilhagem também alteram o aspeto desta zona.

Usa as diferenças abaixo para organizar as expectativas, não para fazeres um diagnóstico. Para a questão mais ampla da pigmentação, lê o guia sobre manchas no rosto. As linhas em redor dos olhos pertencem à explicação sobre o que ajuda nas rugas.

Uma rotina de sono que caiba no teu dia

Depois de noites curtas, olheiras e sombras já existentes podem notar-se mais. Se dormes frequentemente pouco, ter maior regularidade é, por isso, um primeiro passo sensato. Torna-o concreto: pousa o telemóvel quando fores para a cama e reserva tempo suficiente para dormir. Pensa nisso como cuidar do teu ritmo diário, não como uma prova que o contorno dos olhos tem de passar.

Se as olheiras continuam visíveis quando estás descansado, isso não significa que estejas a fazer algo mal. A hereditariedade, a pele e a forma do rosto podem continuar a contribuir. Tenta não avaliar todas as manhãs se uma única noite já mudou tudo. Escolhe antes uma rotina agradável de manter.

Esfregar e coçar em redor dos olhos pode aumentar o inchaço e a irritação. Se o fazes muitas vezes, por exemplo devido a comichão, pede aconselhamento quando a queixa persiste. Uma camada extra de cosmético não substitui essa avaliação. Fumar e beber álcool em excesso também pode contribuir para o aspeto das olheiras; mais creme não compensa esses hábitos.

O que podes experimentar para o inchaço?

Um pano limpo, fresco e húmido é uma opção simples quando a zona debaixo dos olhos parece um pouco inchada. Encosta-o suavemente aos olhos fechados e à pele em redor, sem pressão. Não apliques gelo diretamente na pele. Interrompe se sentires desconforto. A eventual diferença diz sobretudo respeito ao inchaço ou aos vasos visíveis; não esperes que elimine pigmento ou uma concavidade.

Quando o inchaço está associado à acumulação de líquidos, dormir com a cabeça confortavelmente um pouco mais elevada pode ajudar por vezes. Podes usar uma almofada adicional adequada, sem forçar o pescoço numa posição incómoda. Mais almofadas não é automaticamente melhor. Dá prioridade ao conforto e abandona a alteração se dormires pior.

Estas duas opções não têm de se tornar tratamentos diários obrigatórios. Podes experimentar o pano numa manhã em que notes algum inchaço, ou ajustar a posição se te sentires bem assim. Uma mudança súbita debaixo de um só olho deve ser abordada com o aconselhamento descrito mais adiante, não acrescentando cada vez mais cuidados em casa.

Maquilhagem e limpeza suave

O corretor pode tornar uma cor menos evidente, se for isso que pretendes. Não tens de esperar por uma alteração da pele. Escolhe sobretudo uma aplicação com que te sintas bem: disfarçar as olheiras é uma preferência estética e não diz nada sobre a tua saúde ou as horas que dormiste.

Retira a maquilhagem com suavidade, usando um produto adequado e seguindo as instruções. Não esfregues para tentar lavar a cor escura. Para o rosto, usa um produto de limpeza suave com a ponta dos dedos e enxagua com água morna. Depois seca com pequenos toques delicados. Evita que os produtos entrem nos olhos e não puxes a pele com força ao aplicar creme.

Num dia normal de trabalho, isto pode significar simplesmente desmaquilhar à noite, limpar suavemente e dispensar produtos extra que ardam ou irritem. Continuar a ver olheiras não exige uma rotina cada vez mais complicada. Para escolher produtos, lê também o que significam sem perfume e hipoalergénico.

O que esperar de um creme de contorno dos olhos?

Não existe um creme universalmente melhor para todas as olheiras. Um cosmético não pode preencher uma concavidade natural. O nome promissor de um ingrediente também não diz o que a fórmula completa irá alterar no teu contorno dos olhos. Tem cuidado com promessas de eliminar todas as olheiras de forma rápida e permanente.

Se pretendes ir além da maquilhagem e dos cuidados simples, começa por perguntar o que seria realmente tratado. Consoante a causa e a tua pele, um médico pode discutir se são adequados produtos cutâneos sujeitos a receita, um peeling, um tratamento com laser ou outro procedimento. Para algumas sombras, também se consideram preenchimentos ou cirurgia das pálpebras. A adequação, os possíveis efeitos indesejáveis e os riscos exigem avaliação individual; estas opções não são um plano para experimentar por tua conta.

Leva à consulta informação sobre o que usas, o que te irrita e a mudança que esperas. Pergunta também o que é pouco provável que um tratamento melhore. Não comeces a usar por iniciativa própria ácidos fortes, despigmentantes ou retinoides em redor dos olhos como solução para as olheiras.

Proteção solar nas saídas do dia a dia

A exposição aos UV pode contribuir para a pigmentação. Protege o rosto com sombra, chapéu e óculos de sol num passeio, num almoço ao ar livre ou numa volta longa de bicicleta. Aplica protetor solar de largo espetro com FPS 30 ou superior em quantidade suficiente na pele exposta, de acordo com o rótulo, sem o deixar entrar nos olhos. Ao ar livre, reaplica aproximadamente de duas em duas horas e depois de nadar ou transpirar.

Isto continua a ser relevante nos dias de outono e inverno em que estás exposto aos UV no exterior. Considera a duração e as condições das tuas saídas. Aplicar bem o protetor solar ajuda a prevenir cancro da pele, queimaduras solares e envelhecimento precoce causado pelo sol. Não é um tratamento que elimine uma concavidade existente ou todas as olheiras.

Quando deves pedir uma avaliação?

Pede a um profissional de saúde que avalie uma alteração debaixo de um só olho que esteja a piorar, ou um inchaço marcado de um lado. Pede também aconselhamento se uma queixa persiste ou tens dúvidas sobre o que se passa. Não precisas de experimentar vários cremes primeiro.

Descreve o que notas e desde quando, em vez de definires tu a causa. Por exemplo: «Um dos lados mudou há pouco tempo» ou «A pele dá comichão e estou sempre a esfregar». Um profissional pode avaliar a queixa e discutir os passos seguintes adequados. Uma fotografia ou uma categoria de cor num artigo não substitui essa avaliação.

Uma escolha simples para começar

Escolhe o passo que se ajusta à tua questão: mais regularidade se te falta sono, um pano fresco para algum inchaço, cuidados suaves para o conforto ou maquilhagem para disfarçar uma diferença de cor. Limita as expectativas àquilo que esse gesto pode alterar. As olheiras não têm de ser um projeto diário de melhoria.

Na Soluveli estamos a desenvolver proteção solar facial que se adapte à rotina habitual. O produto está em desenvolvimento: não temos aqui um efeito testado nas olheiras, uma promessa definitiva ou uma data de lançamento para anunciar. Na página inicial da Soluveli e na lista de lançamento podes acompanhar o desenvolvimento e inscrever-te para receber uma mensagem quando o produto for lançado.