Co pomáhá na tmavé kruhy pod očima?

Tmavé kruhy pod očima mohou vznikat kvůli zabarvení kůže, viditelným cévkám, stínu nebo otoku. To, co pomůže, závisí na příčině. Pravidelný spánek, netření očí a chladivý obklad mohou v některých případech jejich vzhled zmírnit; korektor může zabarvení zakrýt. Krém ani delší spánek samy o sobě nevyřeší přirozenou prohlubeň nebo genetické predispozice. Kruhy také nemusíte zakrývat: pokud s nimi chcete něco dělat, začněte zvládnutelným krokem a realistickými očekáváními.

Proč se oblast pod očima jeví jako tmavá?

Kůže pod očima je tenká. Cévky proto mohou být viditelné, zatímco pigment může ztmavovat samotnou kůži. S věkem se mění také kůže a tkáň pod ní. Prohlubeň může vytvářet stín; přispívat k němu může i oteklé víčko. Současně může hrát roli několik faktorů, i když dostatečně spíte.

To vysvětluje, proč stejný oční krém nepůsobí na každého stejně. Stín je něco jiného než zvýšená pigmentace a otok související se zadržováním tekutin vyžaduje jiný přístup než zabarvení, které se ve vaší rodině vyskytuje už léta. Barva na selfie neprozradí, co je příčinou právě u vás. Vzhled oblasti pod očima navíc mění světlo, úhel kamery i make-up.

Následující rozdíly vám pomohou ujasnit si očekávání, nikoli stanovit si diagnózu. O širší problematice pigmentace se dočtete v našem průvodci o pigmentových skvrnách na obličeji. Linkám kolem očí se věnuje vysvětlení toho, co pomáhá proti vráskám.

Spánkový režim, který vyhovuje vašemu dni

Po krátkých nocích mohou být stávající kruhy a stíny výraznější. Pokud často spíte málo, je proto pravidelnější spánkový režim smysluplným prvním krokem. Zkuste to konkrétně: odložte telefon, když jdete spát, a zvolte si čas ulehnutí, který vám umožní spát dostatečně dlouho. Berte to jako péči o svůj každodenní režim, ne jako zkoušku, kterou musí oblast pod očima zvládnout.

Pokud jsou kruhy viditelné i tehdy, když jste odpočatí, neznamená to, že děláte něco špatně. Svou roli mohou stále hrát genetické predispozice, kůže i tvar obličeje. Nesnažte se každé ráno posuzovat, zda už jedna noc přinesla změnu. Raději si zvolte režim, který se vám bude dobře dodržovat.

Tření a škrábání v okolí očí mohou zhoršit otok i podráždění. Pokud si všimnete, že to děláte často, například kvůli svědění, a potíže přetrvávají, poraďte se o nich s odborníkem. Další vrstva péče takové posouzení nenahradí. Ke vzhledu kruhů mohou přispívat i kouření a nadměrná konzumace alkoholu; více očního krému tyto návyky nevykompenzuje.

Co můžete zkusit při otoku?

Pokud oblast pod očima působí trochu oteklá, jednoduchou možností je čistý, chladný a vlhký hadřík. Jemně ho přiložte na zavřené oči a okolní kůži, bez tlaku. Nepřikládejte led přímo na kůži. Pokud je vám to nepříjemné, přestaňte. Případný účinek se týká především otoku nebo viditelných cévek; nečekejte, že tak zmizí pigmentace či prohlubeň.

Pokud otok souvisí se zadržováním tekutin, někdy může pomoci pohodlně si při spánku mírně podložit hlavu. Zkuste vhodný polštář navíc, ale nenuťte krk do nepřirozené polohy. Více polštářů automaticky neznamená lepší výsledek. Dbejte na pohodlí a změnu vynechte, pokud by se vám kvůli ní spalo hůř.

Tyto dvě možnosti nejsou povinnou každodenní léčbou. Hadřík můžete zkusit ráno, když vidíte mírný otok, nebo si upravit polohu při spánku, pokud je vám to příjemné. Náhlá změna pod jedním okem patří mezi důvody k vyhledání odborné péče uvedené níže, nikoli k přidávání dalších a dalších kroků domácí péče.

Make-up a šetrné čištění

Korektor může zabarvení zmírnit, pokud si to přejete. Nemusíte kvůli tomu čekat na změnu kůže. Zvolte si způsob použití, který vám vyhovuje; zakrytí je kosmetická volba a nevypovídá nic o vašem zdraví ani o tom, kolik jste spali.

Použitý make-up odstraňujte šetrně přípravkem, který je k tomu určený, a řiďte se pokyny na obalu. Tmavé zabarvení se nesnažte smýt drhnutím. Na obličej se hodí jemný čisticí přípravek, který nanesete konečky prstů a opláchnete vlažnou vodou. Poté pokožku jemně osušte přikládáním ručníku. Čisticí přípravky držte mimo oči a při nanášení krému za kůži silně netahejte.

Příklad běžného pracovního dne: večer odstraňte make-up, jemně pleť vyčistěte a vynechte další přípravky, pokud štípou nebo dráždí. Nemusíte svou rutinu stále rozšiřovat jen proto, že kruhy přetrvávají. Při výběru přípravků si také přečtěte, co znamená „bez parfemace“ a „hypoalergenní“.

Co očekávat od očního krému?

Neexistuje jeden univerzálně nejlepší oční krém na všechny tmavé kruhy. Přípravek na kůži nedokáže vyplnit přirozenou prohlubeň. Ani slibně znějící název složky sám o sobě neprozradí, jak kompletní složení změní oblast pod očima právě u vás. K slibům, že všechny kruhy rychle a trvale zmizí, přistupujte obezřetně.

Pokud chcete víc než zakrytí a základní péči, začněte otázkou, co přesně by se mělo léčit. Lékař s vámi může podle příčiny a stavu vaší kůže probrat, zda jsou vhodné přípravky na předpis, peeling, laserové ošetření nebo jiný zákrok. U některých stínů se zvažují také výplně nebo operace víček. Vhodnost, možné nežádoucí účinky a rizika je třeba pokaždé individuálně posoudit; nejde o návod, který byste měli sami zkoušet krok za krokem.

Na konzultaci si přineste informace o tom, co používáte, co vaši kůži dráždí a jakou změnu očekáváte. Zeptejte se také, co dané ošetření pravděpodobně zlepšit nedokáže. Silné kyseliny, bělicí přípravky ani retinoidy kolem očí nepoužívejte na vlastní pěst jako řešení kruhů.

Ochrana před sluncem při běžných pobytech venku

UV záření může přispívat k pigmentaci. Chraňte si obličej při procházce, obědě venku nebo delší jízdě na kole pomocí stínu, klobouku a slunečních brýlí. Na odhalenou pokožku naneste dostatečné množství širokospektrálního opalovacího přípravku s SPF 30 nebo vyšším podle pokynů na obalu a dávejte pozor, aby se nedostal do očí. Venku ho nanášejte znovu přibližně každé dvě hodiny a také po plavání nebo zpocení.

To je důležité i během podzimních a zimních dnů, kdy jste venku vystaveni UV záření. Zohledněte délku a podmínky pobytu venku. Správná ochrana před sluncem pomáhá předcházet rakovině kůže, spálení i předčasnému stárnutí pokožky vlivem slunce. Není to léčba, která odstraní existující prohlubeň nebo všechny tmavé kruhy.

Kdy je vhodné nechat změnu posoudit?

Zhoršující se změnu pouze pod jedním okem nebo výrazný jednostranný otok nechte posoudit zdravotníkem. Poraďte se také, pokud potíže přetrvávají nebo si nejste jistí, co se děje. Nemusíte nejprve vyzkoušet několik krémů.

Popište, čeho jste si všimli a jak dlouho to pozorujete, místo abyste sami určovali příčinu. Například: „Jedna strana je v poslední době jiná“ nebo „Kůže svědí a pořád si ji třu.“ Zdravotník může potíže posoudit a probrat s vámi vhodný další postup. Fotografie ani barevná kategorie z článku takové posouzení nenahradí.

Jednoduchý krok, kterým začít

Vyberte si krok, který odpovídá tomu, co řešíte: pravidelnější spánek při jeho nedostatku, chladný obklad při mírném otoku, šetrnou péči pro větší pohodlí nebo zakrytí, pokud chcete zmírnit barevný rozdíl. Očekávejte jen to, co daný krok může změnit. Tmavé kruhy se nemusí stát každodenním projektem na zlepšování vzhledu.

V Soluveli pracujeme na ochraně obličeje před sluncem, která se hodí do běžné rutiny. Produkt je ve vývoji; zatím nemáme ověřený účinek proti kruhům, konečný příslib vlastností ani datum uvedení na trh, které bychom mohli uvést. Vývoj můžete sledovat a přihlásit se k odběru jediné zprávy při uvedení na domovské stránce Soluveli a v seznamu zájemců o uvedení.