Jak předejít podráždění pokožky obličeje po holení?

Podráždění po holení omezíte tak, že nejprve navlhčíte pokožku a vousy, použijete krém nebo gel na holení a budete se lehkými tahy holit po směru růstu vousů. Během holení oplachujte břit a potom se o obličej šetrně postarejte. Pokud se vám opakovaně tvoří pupínky, zkuste se holit méně dohladka nebo méně často. Pokožka, která po každém holení pálí, potřebuje jiný přístup, ne další tah žiletkou.

Začněte vlhkou pokožkou a změklými vousy

Holit se je vhodné po sprše, kdy už jsou pokožka i vousy vlhké. Pokud se holíte jindy, nejprve si obličej navlhčete vlažnou vodou. V případě potřeby použijte jemný čisticí přípravek na obličej; horká voda a důkladné drhnutí nejsou nezbytnou součástí přípravy.

Usnadněte si to během rušného rána: než začnete, připravte si žiletku, přípravek na holení a ručník. Nemusíte pak uspěchat svou rutinu tím, že se budete holit přes téměř suchou tvář. Několik klidných kroků je užitečnějších než následné nanášení několika dráždivých přípravků.

Používejte přípravek na holení, který je vám příjemný

Rozetřete krém nebo gel na holení po místě, které chcete oholit. Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, můžete zvolit přípravek určený pro tento typ pleti. Parfémovaný přípravek, který štípe, nemusíte dál používat jen proto, že se prodává jako speciální produkt na holení nebo po něm.

AAD doporučuje při citlivé pokožce šetrnou péči bez parfemace. Označení „bez parfemace“ a „bez vůně“ neznamenají na etiketě vždy totéž: přípravek bez výrazné vůně může stále obsahovat maskující vonné látky. Vysvětlení rozdílu mezi přípravky bez parfemace a hypoalergenními přípravky pro citlivou pokožku vám pomůže těmto označením porozumět. Ani vhodné označení nezaručuje, že vaše pokožka dané složení snese.

Holte se po směru růstu vousů a netlačte

Před holením se podívejte, kterým směrem rostou vousy na tvářích a krku. Směr se může na různých místech lišit, takže tah přímo dolů nemusí všude vést po směru růstu. Sledujte směr růstu v daném místě a snažte se dokončit holení co nejmenším počtem tahů.

Přikládejte žiletku k pokožce lehce a nenapínejte přitom pokožku, abyste dosáhli ještě hladšího oholení. Neprojíždějte opakovaně stejné místo ve snaze odstranit každé strniště, které cítíte. Pokud vám právě dokonale hladké oholení opakovaně způsobuje pupínky, je praktickým řešením nechat vousy o něco delší.

Máte-li pupínky, holte se obzvlášť opatrně. Nesnažte se je oholit žiletkou. Elektrický strojek nebo jiná žiletka vám mohou vyhovovat lépe; žádný způsob holení nefunguje stejně u každého obličeje.

Oplachujte žiletku a včas ji vyměňte

Po každém tahu opláchněte hlavici, aby se v ní nehromadily vousy a přípravek na holení. Pokud žiletka už neholí hladce, netlačte na ni víc. AAD doporučuje měnit ji přibližně po pěti až sedmi oholeních; nepoužívejte tupou žiletku a dodržujte také pokyny k údržbě svého přístroje.

Pokud se vám opakovaně tvoří pupínky po holení, můžete místo holicího systému, který holí velmi těsně u pokožky, vyzkoušet žiletku s jedním nebo dvěma břity. Je to cílený pokus, nikoli záruka, že určitý počet břitů podráždění vždy zabrání. Měňte vždy jen jednu věc, abyste mohli posoudit, co vám vyhovuje více.

Po holení postupujte jednoduše

Po holení si můžete na pokožku přiložit chladný, vlhký a měkký hadřík, který pomůže zmírnit podráždění. Neodírejte zbytky vousů ani přípravku silným třením. Pocit pálení neznamená, že voda po holení funguje obzvlášť dobře.

Poté naneste jemný hydratační krém, dokud je pokožka ještě trochu vlhká. K dokončení tohoto kroku nepotřebujete celou řadu sér, peeling ani vodu po holení. Pokud vás přípravky pro péči o pleť dál štípou nebo máte pocit pnutí v obličeji i mimo holení, přečtěte si více o šetrnější rutině při podrážděné kožní bariéře.

Co dělat, když se pupínky stále vracejí?

Zarostlý vous zarůstá zpět do pokožky a může způsobit svědivý pupínek, například na krku. Hrubé nebo kudrnaté vousy zarůstají častěji. Ne každý pupínek po holení má stejnou příčinu; spolehlivou diagnózu nelze stanovit jen podle fotografie nebo barvy.

Podle NHS je nejlepším způsobem, jak předcházet zarůstání vousů souvisejícímu s holením, neholit se. Pokud se holit chcete, zkuste to dělat méně často, použít elektrický strojek nebo nechat strniště dlouhé alespoň přibližně 1 mm. To je důležité hlavně tehdy, když vám dokonale hladké oholení opakovaně způsobuje potíže. Neškrábejte pupínky, nemačkejte je ani se nepokoušejte najít vous jehlou.

Nechte místo vyšetřit, pokud je velmi bolestivé, teplé nebo oteklé. Kontaktujte lékaře také při horečce, zimnici nebo pokud se cítíte výrazně nemocní. Pokud se potíže opakovaně vracejí, proberte svou rutinu při holení a přípravky pro péči o pleť s lékařem nebo dermatologem, místo abyste sami kombinovali další léčbu.

Nechte žiletku mezi použitími oschnout

Po použití žiletku očistěte a uložte na suché místo, kde může úplně vyschnout. Mokrý okraj umyvadla nebo sprcha nejsou vhodným místem. Praktický může být otevřený stojánek na suché polici; u elektrického přístroje se řiďte pokyny k čištění.

Chystáte se potom ven?

Ochrana před sluncem zůstává samostatnou každodenní součástí péče. Na nezakrytou pokožku používejte širokospektrální voděodolný opalovací přípravek s SPF 30 nebo vyšším a doplňte ho oblečením a pobytem ve stínu. Správná ochrana pomáhá předcházet rakovině kůže, spálení i předčasnému stárnutí pokožky vlivem slunce. Pokud zůstáváte venku, nanášejte přípravek znovu přibližně každé dvě hodiny a po plavání nebo pocení postupujte podle pokynů na etiketě.

Opalovací přípravek neléčí podráždění po holení. Vyberte si složení, které vaše pokožka snáší, a pokud aplikace opakovaně bolí, požádejte o radu. Vysvětlení UV indexu a intenzity slunečního záření vám pomůže naplánovat pobyt venku. Na domovské stránce Soluveli se dozvíte o připravované sluneční péči a můžete se přihlásit k odběru jedné zprávy o uvedení na trh.