Πώς φροντίζεις το πρόσωπο με σμηγματορροϊκή δερματίτιδα;

Στη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα του προσώπου βοηθά μια ήπια ρουτίνα: απαλός καθαρισμός, καλό ξέπλυμα και κατάλληλη ενυδατική χωρίς άρωμα. Ακολουθήστε παράλληλα το πλάνο γιατρού ή δερματολόγου. Η περιποίηση στηρίζει το δέρμα, αλλά οι φολίδες που επανέρχονται μερικές φορές χρειάζονται και θεραπεία κατά των ζυμομυκήτων ή της φλεγμονής. Η απολέπιση του δέρματος δεν είναι λόγος για πιο έντονο τρίψιμο.

Φολίδες γύρω από μύτη και φρύδια: τι συμβαίνει;

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα εμφανίζεται συχνά σε περιοχές με πολλούς σμηγματογόνους αδένες. Στο πρόσωπο περιλαμβάνουν φρύδια, πτυχές δίπλα στη μύτη και δέρμα γύρω από τα αυτιά. Μπορεί να έχετε κνησμό και λιπαρές ή ξηρές φολίδες. Σε ανοιχτό δέρμα οι περιοχές μπορεί να φαίνονται κόκκινες· σε σκούρο δέρμα μπορεί να ξεχωρίζουν και πιο ανοιχτές ή πιο σκούρες περιοχές.

Οι ζυμομύκητες Malassezia ζουν φυσιολογικά στο δέρμα. Αυτοί και η αντίδραση του δέρματος παίζουν ρόλο στην πάθηση. Δεν σημαίνει ότι το πρόσωπο είναι βρόμικο. Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα δεν είναι μεταδοτική· δεν τη μεταδίδετε σε άλλον. Οι πληροφορίες ασθενών του Thuisarts και της Βρετανικής Ένωσης Δερματολόγων εξηγούν το υπόβαθρο.

Να αξιολογηθούν νέα ή ασαφή συμπτώματα

Μια ξεφλουδισμένη πτυχή δίπλα στη μύτη δεν αποτελεί διάγνωση από μόνη της. Άλλες δερματικές παθήσεις μπορεί να φαίνονται παρόμοιες ή να εμφανίζονται ταυτόχρονα. Εάν δεν γνωρίζετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας, ζητήστε από το γιατρό σας να κοιτάξει αντί να δοκιμάσετε τη μία θεραπεία μετά την άλλη.

Έχετε άλλη διάγνωση; Η φροντίδα για ατοπικό έκζεμα στο πρόσωπο δεν είναι αυτόματα κατάλληλη για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Ούτε οι γενικές συμβουλές για ερεθισμένο δερματικό φραγμό αντικαθιστούν την αξιολόγηση περιοχών με συμπτώματα που επανέρχονται.

Τι μπορεί να κάνει η θεραπεία;

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο, όπως κρέμα κετοκοναζόλης για το πρόσωπο. Εάν υπάρχει σημαντική φλεγμονή, μπορεί επίσης να χρειαστεί μια προσωρινή αντιφλεγμονώδη θεραπεία. Η σωστή σύνθεση, η περιοχή, η ποσότητα και η διάρκεια εξαρτώνται από την κατάστασή σας. Ακολουθήστε τη συνταγή και ελέγξτε εάν δεν είστε σίγουροι πού μπορεί να εφαρμοστεί ένα φάρμακο.

Μην χρησιμοποιείτε αυτόματα ένα φαρμακευτικό σαμπουάν για το τριχωτό της κεφαλής στο πρόσωπο ή στα βλέφαρά σας. Οι οδηγίες για μια περιοχή δεν ισχύουν απαραίτητα για μια άλλη. Μην μοιράζεστε ένα φάρμακο επειδή οι νιφάδες κάποιου άλλου μοιάζουν. Το AAD εξηγεί πώς επιλέγεται ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας.

Στους ενήλικες η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να επανέρχεται. Μια περίοδος χωρίς συμπτώματα δεν σημαίνει πάντα ότι έφυγε η προδιάθεση. Συζητήστε τι κάνετε στα πρώτα σημάδια έξαρσης και αν χρειάζεται θεραπεία συντήρησης. Μην αλλάζετε μόνοι σας συνταγογραφημένη θεραπεία επειδή μια νέα ενυδατική είναι άνετη.

Κρατήστε την καθημερινή σας ρουτίνα διαχειρίσιμη

Ξεκινήστε με προϊόντα που ήδη ανέχεστε καλά. Ένα καθαριστικό, μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα και προστασία σε εξωτερικούς χώρους παρέχουν μια χρήσιμη βάση μαζί με οποιοδήποτε φάρμακο. Αποφύγετε την εισαγωγή ορού, απολεπιστικού και μάσκας ταυτόχρονα: εάν το δέρμα σας αρχίσει να τσούζει, θα είναι δύσκολο να καταλάβετε ποιο προϊόν συνέβαλε.

Κάντε ένα συνηθισμένο πρωινό πιο εύκολο. Βγάλτε μια καθαρή, μαλακή πετσέτα και κρατήστε τα γνωστά σας προϊόντα μαζί. Περισσότερα βήματα δεν σημαίνουν αυτόματα πιο ήρεμο δέρμα. Οι οδηγίες αυτοφροντίδας του AAD επικεντρώνονται στην αποφυγή πρόσθετου ερεθισμού.

Καθαρίστε απαλά και ξεπλύνετε προσεκτικά

Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και τα δάχτυλά σας. Επιλέξτε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς άρωμα ή το προϊόν πλύσης που προτείνει ο κλινικός σας γιατρός. Μην τρίβετε τις πτυχές δίπλα στη μύτη σας με ένα γάντι ή βούρτσα απολέπισης για να αφαιρέσετε κάθε νιφάδα. Ξεπλύνετε προσεκτικά το καθαριστικό. τα υπολείμματα μπορεί να ερεθίσουν.

Μετά από περπάτημα με ιδρώτα δεν χρειάζεται έντονο τρίψιμο του προσώπου. Πλύνετε ή ξεπλύνετε απαλά όσο χρειάζεται και επιστρέψτε στη συμφωνημένη ρουτίνα. Αν κάθε πλύσιμο προκαλεί τράβηγμα ή κάψιμο, συζητήστε το καθαριστικό και τη συχνότητα χρήσης.

Στεγνώστε ταμποναριστά και αφήστε τις φολίδες ήσυχες

Πιέστε απαλά μαλακή πετσέτα αντί να τρίβετε. Μην τραβάτε πετσάκια με τα νύχια ή με τσιμπιδάκι για λεία επιφάνεια. Στόχος του καθαρισμού είναι η καθαριότητα, όχι η αναγκαστική απομάκρυνση κάθε φολίδας. Αν επανέρχονται παχιά λέπια, αναφέρετέ το στην επανεξέταση.

Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που παραμένει άνετη

Μια ελαφριά ενυδατική χωρίς άρωμα μετά το πλύσιμο μπορεί να διατηρεί το δέρμα άνετο. Αν έχετε και συνταγογραφημένη αγωγή, ρωτήστε για τη σειρά και τον τρόπο εφαρμογής και των δύο. Η ενυδατική δεν αντικαθιστά το φάρμακο.

Κρίνετε νέα κρέμα από τη δική σας αντίδραση και ολόκληρη τη σύνθεση. Ενδείξεις όπως «φυσικό» ή «υποαλλεργικό» δεν εγγυώνται ανοχή. Ο οδηγός για χωρίς άρωμα και υποαλλεργικό εξηγεί τους όρους. Παραλείψτε πρόσθετο καλλυντικό που συνεχίζει να τσούζει και ζητήστε συμβουλή αν επιμένει ο ερεθισμός.

Αναγνωρίστε τους δικούς σας παράγοντες έξαρσης

Ο κρύος, ξηρός αέρας και το άγχος μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν επίσης μια σχέση με τη ζέστη, την εφίδρωση ή συγκεκριμένα προϊόντα για το δέρμα και τα μαλλιά. Οι άνθρωποι δεν αντιδρούν όλοι στις ίδιες συνθήκες. Επομένως, μια δύσκολη μέρα δεν αποδεικνύει ότι ένα συγκεκριμένο συστατικό προκάλεσε το πρόβλημα.

Αν τα συμπτώματα επανέρχονται, σημειώστε πού εμφανίζονται, ποια προϊόντα χρησιμοποιήσατε και τι διέφερε εκείνη τη μέρα. Για παράδειγμα, ζεστό ντους μετά την άσκηση ή προϊόν μαλλιών που φτάνει στο μέτωπο. Πάρτε τις σημειώσεις στον γιατρό· βοηθούν περισσότερο από τη συνεχή αντικατάσταση όλης της ρουτίνας.

Προστατέψτε το πρόσωπό σας σε εξωτερικούς χώρους χωρίς επιπλέον τρίψιμο

Επιλέξτε σκιά και κατάλληλα ρούχα για να περιορίσετε την έκθεση. Σε ακάλυπτο δέρμα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό που προσφέρει προστασία UVA και UVB με τουλάχιστον SPF 30. Η σωστή εφαρμογή του βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, των ηλιακών εγκαυμάτων και της πρόωρης γήρανσης που προκαλείται από τον ήλιο. Σε εξωτερικούς χώρους, εφαρμόστε ξανά περίπου κάθε δύο ώρες και μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση, ακολουθώντας την ετικέτα.

Η σύνθεση χωρίς άρωμα μπορεί να είναι πιο άνετη σε ευερέθιστο δέρμα. Η AAD αναφέρει οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο τιτανίου ως επιλογές με μικρότερη πιθανότητα ερεθισμού στη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Μετρά και η αίσθηση ολόκληρης της σύνθεσης. Μην επιμένετε σε προϊόν που προκαλεί κάψιμο μόνο για να τελειώσετε το φιαλίδιο· συζητήστε άλλη σύνθεση και κατάλληλη προστασία.

Μη χρησιμοποιείτε την ηλιοθεραπεία ως αυτοθεραπεία για το έκζεμα. Ζέστη και ήλιος μπορεί επίσης να πυροδοτήσουν εξάρσεις. Στενά καλύμματα κεφαλής ή όσα τρίβονται στο δέρμα μπορεί να επιβαρύνουν· αναζητήστε σκιά και συζητήστε κατάλληλες επιλογές αν το κάλυμμα ερεθίζει.

Πότε πρέπει να ζητήσετε ξανά συμβουλές;

Επικοινωνήστε αν η διάγνωση είναι αβέβαιη, το συμφωνημένο πλάνο δεν βοηθά αρκετά ή το δέρμα αλλάζει αισθητά. Αναφέρετε επίμονο κάψιμο μετά από προϊόν, σημεία με έκκριση υγρού ή πόνο και συμπτώματα στα βλέφαρα. Μη βάζετε συνηθισμένη κρέμα προσώπου ή φάρμακο μέσα στα μάτια· ζητήστε ειδικές οδηγίες για την περιοχή.

Πάρτε τα προϊόντα και τη συνταγή σας. Ρωτήστε τι συνεχίζετε τις μέρες χωρίς συμπτώματα, πώς αναγνωρίζετε νέα έξαρση και πότε επιστρέφετε. Βοηθά περισσότερο από ένα ακόμη βαζάκι κρέμας χωρίς σαφές πλάνο.

Συχνές ερωτήσεις

Έχει σχέση η πιτυρίδα;

Η πιτυρίδα μπορεί να είναι μορφή σμηγματορροϊκής δερματίτιδας στο τριχωτό της κεφαλής. Εξηγεί γιατί υπάρχουν συμπτώματα σε περισσότερες περιοχές, αλλά δεν σημαίνει ότι το ίδιο προϊόν ταιριάζει σε κάθε σημείο.

Μπορεί μια συνηθισμένη κρέμα να το θεραπεύσει μόνιμα;

Δεν υπόσχεται μόνιμη ίαση. Η κατάλληλη κρέμα στηρίζει την καθημερινή φροντίδα· ο γιατρός επιλέγει θεραπεία και συντήρηση όταν χρειάζονται. Τα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα είναι λόγος να συζητήσετε ξανά το πλάνο.

Ισχύει η ίδια προσέγγιση για τη νινίδα στα βρέφη;

Όχι. Ο οδηγός αφορά ενήλικες και το δέρμα του προσώπου τους. Η νινίδα στα βρέφη έχει διαφορετική πορεία· μη χρησιμοποιείτε αυτή τη ρουτίνα ενηλίκων ή τα φάρμακά της σε βρέφος.

Η Soluveli αναπτύσσει αντηλιακό προσώπου. Στην αρχική σελίδα του Soluveli μπορείτε να μάθετε περισσότερα και να γραφτείτε για ένα email την ημέρα της κυκλοφορίας. Δεν υποσχόμαστε ότι το μελλοντικό προϊόν θα αντιμετωπίζει τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.