Päikesekaitsekreem, niisutav kreem, retinool ja meditsiinilised protseduurid võivad kõik kortsude puhul aidata, kuid erineval viisil. Päikesekaitse on alus, mis aitab piirata naha edasist päikesest tingitud vananemist. Niisutav kreem muudab kuivusest tekkinud joonekesed vähem märgatavaks, retinoidid võivad vähendada peeneid joonekesi ning arst saab teatud kortse sihipäraselt ravida. Mõtle seega esmalt, mida soovid muuta, ja sea igapäevane kaitse korda, enne kui ostad kõige tugevama kreemi.

Mida soovid oma naha juures muuta?

Kas märkad silmade ümber peeneid joonekesi, kulmude vahel kortsu või väikeseid volte, mis paistavad rohkem välja kuiva naha korral? Need ei vaja tingimata sama lähenemist. Kreem võib parandada naha enesetunnet ja muuta selle välimuse pringimaks, samas kui protseduur toimib teisiti.

Neli võimalust lühidalt:

  • Päikesekaitse: aitab piirata uusi UV-kahjustusi ja neist tingitud enneaegset vananemist.
  • Niisutav kreem: aitab hoida niiskust ning võib muuta peened kuivusjoonekesed vähem nähtavaks.
  • Retinool või muu retinoid: võib nahale sobivuse korral aidata peente joonekeste vastu, kuid nõuab hoolikat kasutamist.
  • Arsti tehtud protseduur: võib mõjutada sihipäraselt teatud olemasolevaid kortse.

Kõiki nelja pole vaja valida. American Academy of Dermatology soovitab alustada päikesekaitsest ja niisutavast kreemist ning tegeleda seejärel ühe nahamurega korraga.

Lähivõte silmast, põsest ja suust, näha on peened joonekesed ja naha loomulik tekstuur

1. Päikesekaitse kaitseb naha edasise vananemise eest

Päikesekaitsekreem ei pruugi tunduda nii ilmse vastusena kortsudele kui vananemisvastane seerum. Siiski väärib see kindlat kohta igapäevases hoolduses. UV-kiirgus kiirendab naha vananemist ning soodustab kortsude ja pigmendilaikude teket. Õige kasutamine aitab neid lisakahjustusi piirata ka siis, kui joonekesed on juba nähtavad. Päikesekaitse aitab ühtlasi vältida päikesepõletust ja vähendada nahavähi riski.

Selle peamine roll on kaitsta tulevikus. SPF ei kaota juba tekkinud sügavat kulmudevahelist kortsu. See erinevus aitab raha ja tähelepanu paremini jagada: esmalt kaitse, seejärel vajaduse korral midagi praeguste joonekeste jaoks. UV-kiirguse ja vananemise tausta kohta loe, kuidas aidata ennetada enneaegseid kortse.

Tumedate lokkidega naine kannab sõrmeotsaga põsele kreemi

Alusta tootest, millel on SPF vähemalt 30 ning kaitse nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest. Vali tekstuur, mida kasutad hea meelega piisavas koguses. Kappi seisma jääv kleepuv või meigi alla halvasti sobiv toode aitab igapäevaselt vähe. Kõrgem hind ei tõenda iseenesest paremat mõju kortsudele.

Tee päikesekaitse tavalisel päeval lihtsaks:

  • Kanna peale enne õue minekut. Järgi pakendit ja kasuta katmata nahal piisavat kogust. Lisaks näole pea meeles kõrvu ja kaela. Abiks on juhend, kui palju päikesekaitsekreemi näole, kaelale ja kõrvadele kasutada.
  • Uuenda õues kaitset umbes iga kahe tunni järel, samuti pärast ujumist, tugevat higistamist või rätikuga kuivatamist vastavalt juhistele. Ka kõrge SPF vajab uuendamist. Ujumiseks või sportimiseks vali veekindel toode.
  • Kasuta ka varju ja riideid. Laia äärega kübar ning UV-kaitsega päikeseprillid täiendavad kreemi. Pikemaks õuepausiks otsi varjuline koht.
Õlgkübar ja tumedad päikeseprillid sinivalgel kangal

Päikesekaitse ei kuulu ainult rannakotti. Jalutuskäik, lõuna õues või rattasõit poodi on samuti õues veedetud aeg. UV-kiirgust on aasta läbi: arvesta kokkupuudet ja tegevusi, mitte üksnes temperatuuri. Teadlik päevitamine ja solaarium ei sobi kokku eesmärgiga piirata naha lisavananemist.

Kas kasutad juba SPF-iga päevakreemi? Vaata kaitset, pealekantavat kogust ja õues veedetud aega. Nimetus „päevakreem” ei muuda toodet paremaks ega halvemaks. Loe, mida arvestada SPF-iga päevakreemi ja eraldi päikesekaitsekreemi vahel valides.

2. Niisutav kreem pehmendab kuivusjoonekeste välimust

Niisutav kreem aitab nahas vett hoida. Nii võivad pindmised joonekesed vähem välja paista ja nahk tunduda pehmem. See on mõistlik algus eriti siis, kui nahk kisub.

See mõju erineb sügava kortsu ravimisest. Kohe ei pea ostma kallist toodet, mille purgil on kiri „vananemisvastane”. Otsi midagi nahale sobivat ja meeldivat. Puhasta õrnalt ning väldi tugevat hõõrumist: ärritus võib joonekesed nähtavamaks muuta. Tavaline niisutav kreem ilma sobiva SPF-ita ei anna päikesekaitset.

Valge kreemi tekstuur helekollasel pinnal

3. Retinool võib aidata peente joonekeste vastu

Retinool kuulub retinoidide ehk A-vitamiiniga seotud ainete hulka. Retinoidid võivad vähendada peeneid joonekesi ja parandada naha tekstuuri. Erinevad tooted ja tugevused ei ole samaväärsed ning käsimüügiseerum pole sama mis retseptiravi.

Tekkida võivad kuivus, punetus ja ärritus. Ära võta korraga kasutusele mitut aktiivainetega toodet ning järgi kasutusjuhendit. Tundliku või juba ärritunud naha korral on mõistlik enne alustamist nahaarstiga rääkida. Päevane päikesekaitse jääb hoolduse osaks.

Ära kasuta retinoide raseduse ajal. Kui planeerid rasedust või imetad, aruta arstiga sobivat nahahooldust. Hea baashooldus ei eelda retinooli kasutamist. Raseduse ajal leiad praktilise rutiini ja vestlusküsimused ka juhendist näonaha hooldus raseduse ajal.

Kaks kätt vaatlevad suletud valget pumppudelit vannitoa töötasapinna kohal

4. Protseduur võib mõjutada kindlaid kortse

Kui tugev kulmudevaheline korts või mõni muu olemasolev korts sind häirib, saab nahaarst selgitada, mis on realistlik. Näiteks botuliintoksiin lõdvestab ajutiselt teatud lihaseid, nii et osa miimikakortse muutub vähem nähtavaks. See on sihipärane meditsiiniline protseduur ajutise toimega, mitte igapäevase hoolduse või päikesekaitse asendus.

Protseduuriga kaasnevad ka riskid. Süstid võivad põhjustada verevalumeid ning botuliintoksiin võib ajutiselt langetada silmalau või kulmu. Räägi oodatavast mõjust, puudustest, hinnast ja protseduuri tegijast. Vali pädev arst meditsiinilises keskkonnas ning ära katseta ise süste või koduseid protseduure. Nõustamine ei kohusta sind protseduuriks.

Naine kirjutab sinisesse märkmikusse, käe kõrval on valge pumppudel

Hoia rutiin jõukohane

Kogu vannitoariiulit pole vaja välja vahetada. Alusta õrnast puhastusest, vajaduse korral niisutavast kreemist ja õues sobivast päikesekaitsest. Kui soovid hiljem midagi lisada, vali üks sihipärane toode. Nii märkad paremini, mis su nahale sobib.

Lihtne märge aitab: mida kasutad, millal alustasid ja kuidas nahk end tunneb? Lõpeta käsimüügis oleva hooldustoote kasutamine, kui see põletab või kipitab. Kui toode on arsti määratud, küsi esmalt nõu oma raviarstilt. Anna hästi talutavale tootele aega; igapäevane vahetamine teeb hindamise raskeks.

Soluvelis arendame näole mõeldud päikesekaitset igapäevast kasutust silmas pidades. Toode on veel arendamisel ning lõplikud omadused vajavad testimist. Kui soovid teada, millal see valmis saab, võid tellida ühe teate turuletoomise ajal.

Kaks täiskasvanut jalutavad ja vestlevad rohelisel linnatänaval

Korduma kippuvad küsimused

Mis aitab kortsude vastu kõige kiiremini?

Niisutamine võib muuta kuivusjoonekesed üsna kiiresti vähem nähtavaks. See pole sama mis püsivate kortsude vähendamine. Teised nahahooldustooted vajavad tavaliselt nädalaid kuni kuid; mõju sõltub tootest ja nahast. Ära vali toodet lubaduse järgi, et kõik kortsud kaovad mõne päevaga.

Kas päikesekaitsest on kasu, kui mul on juba kortsud?

Jah. See aitab endiselt piirata uusi UV-kahjustusi. Soovi korral võid ühendada kaitse olemasolevate joonekeste hooldamisega. Sügavate kortsude puhul peavad ootused erinema uute päikesekahjustuste ennetamisest.

Kas pean ostma kalli kortsukreemi?

Ei. Kõrgem hind ei taga paremat tulemust. Alusta põhihooldusest ning vaata seejärel ühte konkreetset vajadust, koostist ja seda, mida su nahk talub. Meeldiv ja taskukohane rutiin, mida järgid, on kasulikum kui hulk nahka ärritavaid tooteid.

Allikad ja lisalugemine

7 allikat
  1. American Academy of Dermatology — How to select anti-aging skin care productsPäikesekaitse ja niisutav kreem aluseks, seejärel üks toode konkreetse nahamure jaoks.
  2. American Academy of Dermatology — Sunscreen FAQsUVA- ja UVB-kaitse, SPF vähemalt 30, piisav kogus ja korduv pealekandmine õues.
  3. American Academy of Dermatology — Wrinkle remediesNiisutamise mõju peentele joonekestele, realistlikud ootused ja õrn hooldus.
  4. American Academy of Dermatology — Retinoid or retinol?Retinool ja teised retinoidid peente joonekeste korral, võimalik ärritus ja sobivus nahale.
  5. American Academy of Dermatology — Dermatologist-approved pregnancy skin careRaseduse ajal tuleb retinoide vältida; hooldusest tasub rääkida ka rasedust planeerides.
  6. American Academy of Dermatology — Botulinum toxin therapy: FAQsBotuliintoksiini ajutine toime, kõrvaltoimed ja protseduur meditsiinilises keskkonnas.
  7. American Academy of Dermatology — How to maximize results from anti-aging skin care productsÜks uus toode korraga, kasutusjuhiste järgimine ja nõu küsimine retseptitoodete kohta.