Kuidas kaitsta paranenud armi värvimuutuste eest?

Kaitse täielikult paranenud armi päikese eest riiete või kübaraga, otsi varju ja kanna katmata nahale piisavalt laia spektriga päikesekreemi, mille SPF on vähemalt 30. See võib aidata piirata päikesest tingitud värvimuutusi. Kui haav on veel avatud, eritab vedelikku või sa pole paranemises kindel, järgi kõigepealt sind raviva spetsialisti nõuandeid.

Millal need päikesekreemi soovitused kehtivad?

Artikkel käsitleb nahka, mille haav on täielikult paranenud. American Academy of Dermatology (AAD) soovitab päikesekreemi kasutada alles pärast haava paranemist. Operatsiooni, põletuse või nahaprotseduuri järel võivad kehtida eraldi hooldusjuhised. Järgi neid ka siis, kui koht tundub sulle juba rahulik.

Kui kahtled, kas võid juba kreemi kasutada, küsi haava või ravi jälgivalt spetsialistilt. Sa ei pea paranemist ise foto või möödunud päevade arvu järgi hindama. Lisakiht päikesekreemi avatud või vedelikku eritaval kohal ei asenda sobivat haavahooldust.

Miks vajab arm päikese käes tähelepanu?

AAD sõnul võib päikesekaitse aidata piirata paranenud naha punakat või pruunikat värvimuutust. Eesmärk on vähendada uut päikesekoormust ajal, mil arm veel muutub. Praeguse värvi järgi ei saa otsustada, kui palju kaitset on vaja või milline arm hiljem välja näeb.

Arm võib jääda nähtavaks kauaks pärast haava paranemist. Paljud armid muutuvad tasapisi heledamaks, kuid mitte kõik armitüübid. Seetõttu ei saa lubada kindlat värvi, kuju ega aega, millal arm kaob.

Alusta sellest, mida saad katta

Pikk varrukas küünarvarre armi kohal on praktiline esimene samm enne jalutuskäiku või rattasõitu. Vaata, et kangas kataks kohta ka siis, kui painutad kätt või tõstad kotti. Õues otsi varju ja kaalu näo kaitseks näiteks laia äärega kübarat.

Briti NHS soovitab hoida armi päikese käes kaetuna vähemalt aasta. See on kaitsmise soovitus, mitte tähtaeg, mille järel nahk automaatselt UV-kiirgust talub. Sind raviv spetsialist võib sinu armi puhul soovitada teistsugust või pikemat järelhooldust.

Planeeri kaitse õues veedetud aja järgi. Jahe ilm või pilved ei näita iseenesest UV-koormust. Meie juhend UV-indeksi kohta aitab olusid mõista; armi isiklikud hooldusjuhised jäävad samuti kehtima.

Mida kanda katmata, paranenud nahale?

Vali päikesekreem, mille SPF on vähemalt 30 ja mis kaitseb nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest ehk annab laia spektriga kaitse. Jaota piisav kogus ühtlaselt katmata kohale ja ümbritsevale nahale, lähtudes pakendist ning järelhooldusjuhistest. Määri ka nägu, kaela ja kõrvu, et väike arm ei paneks ülejäänud nahka unustama.

Suuremate piirkondade puhul aitab meie juhend, kui palju päikesekreemi kasutada näol, kaelal ja kõrvadel. Ühele armile ei anna me kindlat pumbavajutuste arvu, sest piirkonna suurus ja toode erinevad. Väga pisikese tilga laiali hõõrumine üliõhukeseks ei anna head ühtlast kihti.

Kui sul on küsimusi naha taluvuse kohta, räägi sind raviva spetsialisti või apteekriga. Pakendil olevad sõnad ei ütle kõike. Loe näiteks, mida tähendavad lõhnaaineteta ja hüpoallergeenne, ilma et peaksid neid armi raviks.

Planeeri ka järgmine õuepaus

Pikem pärastlõuna õues tähendab kreemi uuendamist. AAD soovitab seda teha õues umbes iga kahe tunni järel ning pärast ujumist või higistamist pakendi juhiste järgi. Järgi kasutusjuhendit ka pärast naha kuivatamist või pühkimist. Kõrgem kaitsefaktor ei muuda seda sammu tarbetuks.

Mõtle jalutuskäigule, millele järgneb lõuna terrassil: võta päikesekreem kaasa, püsi võimalusel varjus ja kontrolli, et varrukas oleks endiselt paigas. Pärast sportimisel tehtud pausi võib olla vaja kaitset enne jätkamist uuendada. Selle planeerimisest on rohkem kasu kui hommikusele kreemikihile lootmisest.

Pane kübar või sobiv riideese koti juurde ja võta kaasa toode, mida sinu järelhooldusjuhised lubavad kasutada. Õueplaanist ei pea saama ranget graafikut, mille järgi siseruumides iga kahe tunni järel kreemitada. Siin on tähtsad tegelik kokkupuude päikesega ja sinule antud hooldusjuhised.

Mida võib päikesekaitse armi puhul muuta?

Päikesekaitse aitab piirata uusi päikesest tingitud värvimuutusi. See ei kustuta olemasolevat armi ega taga ühtlast nahatooni. Kui arm jääb märgatavaks, kisub või häirib, on oma olukorrast rääkimine kasulikum kui aina uue päikesekreemi proovimine.

Naha puhul üldiselt aitab õigesti kasutatud päikesekreem koos riiete ja varjuga ennetada nahavähki, päikesepõletust ning päikesest tingitud naha enneaegset vananemist. See üldine kasu ei ole tõendatud armiravi.

Millal abi küsida?

Võta kiiresti arstiga ühendust, kui koht läheb paiste, muutub valulikuks, tundub kuum või sellest eritub mäda. Lase hinnata ka armi, mis jätkuvalt häirib või valutab. Kui kahtled paranemises või hoolduses, küsi esmalt sind ravivalt spetsialistilt, mis sulle sobib.

Soluveli arendab näole mõeldud päikesekreemi. Me ei anna lubadusi armide välimuse kohta ega väida, et toote omadused oleksid juba katsetatud. Kui soovid arengut jälgida, saad registreeruda Soluveli kodulehel ja saada toote turulejõudmisel ühe teate.