Hvordan beskytter du et grodd arr mot misfarging?

Beskytt et helt grodd arr mot solen med klær eller en hatt, søk skygge, og smør bar hud med nok bredspektret solkrem med minst SPF 30. Det kan bidra til å begrense misfarging fra solen. Er såret fortsatt åpent, væsker det, eller er du usikker på om det har grodd, følger du først rådene fra behandleren din.

Når gjelder disse rådene om solkrem?

Artikkelen handler om hud der såret har grodd helt. American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler solkrem først etter at såret har grodd. En operasjon, brannskade eller hudbehandling kan kreve egne råd om etterbehandling. Følg dem selv om området allerede ser rolig ut.

Er du usikker på om du kan begynne å smøre, spør den som følger opp såret eller behandlingen. Du trenger ikke å vurdere tilhelingen selv ut fra et bilde eller antall dager som har gått. Et ekstra lag solkrem på et åpent eller væskende område erstatter ikke riktig sårstell.

Hvorfor trenger et arr oppmerksomhet i solen?

Ifølge AAD kan solbeskyttelse bidra til å begrense rød eller brun misfarging av hud som har grodd. Målet er å redusere videre solbelastning mens arret fortsatt forandrer seg. Den nåværende fargen forteller verken hvor mye beskyttelse som trengs, eller hvordan arret vil se ut senere.

Et arr kan være synlig lenge etter at såret har grodd. Mange arr blekner gradvis, men ikke alle typer gjør det. Derfor kan man ikke love en bestemt farge, form eller dato for når arret vil forsvinne.

Begynn med det du kan dekke

Et langt erme over et arr på underarmen er et praktisk første steg før en gåtur eller sykkeltur. Sjekk at stoffet fortsatt dekker området når du bøyer armen eller løfter vesken. Søk skygge utendørs, og vurder for eksempel en bredbremmet hatt til ansiktet.

Britiske NHS anbefaler å holde et arr dekket i solen i minst ett år. Se det som et råd om beskyttelse, ikke som en sluttdato der huden automatisk tåler UV-stråling. Behandleren kan anbefale annen eller lengre etterbehandling for nettopp ditt arr.

Planlegg ut fra tiden du skal være ute. Kjølig vær eller skyer sier ikke i seg selv hvor mye UV du blir utsatt for. Guiden vår om UV-indeksen hjelper deg å forstå forholdene; dine personlige råd for arret gjelder også.

Hva bør du bruke på bar hud som har grodd?

Velg en solkrem med minst SPF 30 som beskytter mot både UVA og UVB, også kalt bredspektret beskyttelse. Fordel nok produkt jevnt på det utsatte området og huden rundt, etter anvisningen på produktet og rådene om etterbehandling. Husk også ansikt, hals og ører, slik at det lille arret ikke får deg til å glemme resten.

For de større områdene kan du bruke guiden vår om hvor mye solkrem du trenger til ansikt, hals og ører. Vi angir ikke et fast antall pumpetrykk til ett enkelt arr, siden både størrelse og produkt varierer. En bitte liten klatt som smøres svært tynt utover, gir ikke en god, jevn påføring.

Har du spørsmål om hva huden tåler, snakk med behandleren din eller en farmasøyt. Ordene på emballasjen forteller ikke alt. Les for eksempel hva parfymefri og hypoallergen betyr, uten å tolke det som en behandling for arret.

Planlegg også neste pause utendørs

En lang ettermiddag ute betyr at du må smøre på nytt. AAD anbefaler omtrent annenhver time utendørs og etter bading eller svetting, etter anvisningen på produktet. Følg også bruksanvisningen etter at huden er tørket med et håndkle eller tørket av. En høyere faktor gjør ikke dette steget overflødig.

Tenk på en gåtur som fortsetter med lunsj på en uteservering: ta med solkremen, bli i skyggen når det er mulig, og sjekk at ermet fortsatt sitter riktig. Etter en pause under trening kan du trenge å fornye beskyttelsen før du fortsetter. Det er mer nyttig å planlegge dette enn å stole på laget fra morgenen.

Legg en hatt eller et passende plagg ved vesken, og ta med produktet du kan bruke ifølge rådene om etterbehandling. Denne planen for utetid trenger ikke å bli et strengt smøreskjema annenhver time innendørs. Her handler det om faktisk eksponering og rådene for din hud.

Hva kan solbeskyttelse endre ved et arr?

Solbeskyttelse bidrar til å begrense ytterligere misfarging fra solen. Den fjerner ikke et eksisterende arr og garanterer ikke en jevn hudfarge. Hvis arret forblir tydelig, strammer eller plager deg, er en samtale om din situasjon mer nyttig enn stadig å prøve en annen solkrem.

For huden generelt bidrar riktig brukt solkrem, sammen med klær og skygge, til å forebygge hudkreft, solbrenthet og for tidlig hudaldring fra solen. Denne generelle fordelen er ingen dokumentert behandling for et arr.

Når bør du be om hjelp?

Kontakt lege raskt hvis området blir hovent eller smertefullt, kjennes varmt eller avgir puss. Få også vurdert et arr som fortsetter å plage deg eller gjøre vondt. Er du usikker på tilheling eller stell, spør først behandleren hva som passer for deg.

Soluveli utvikler solkrem til ansiktet. Vi lover verken resultater for arr eller testede produktegenskaper. Vil du følge utviklingen, kan du melde deg på via Soluvelis hjemmeside og få én melding ved lanseringen.