Jak zapobiegać przebarwieniom na twarzy?

Zapobieganie przebarwieniom na twarzy zaczyna się od łagodnej pielęgnacji skóry i ochrony przed słońcem: szukaj cienia, noś kapelusz i używaj odpowiedniej ilości kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym oraz ochroną UVA/UVB. W przypadku melasmy krem z filtrem z tlenkami żelaza może dodatkowo chronić przed widzialnym światłem słonecznym. Pigmentacja ma jednak wiele przyczyn. Krem z filtrem nie daje gwarancji, że istniejące plamy znikną lub że nigdy nie pojawią się nowe.

Więcej informacji na temat koloru, cienia i obrzęku znajdziesz w naszym artykule o ciemnych kręgach pod oczami.

Skąd biorą się plamy pigmentowe?

Sama ciemna plama nie mówi, dlaczego się tam znajduje. Po krostce, egzemie lub rance skóra może wytworzyć nadmiar pigmentu. Nazywa się to hiperpigmentacją pozapalną: przebarwieniem po stanie zapalnym lub uszkodzeniu. Podrażniająca pielęgnacja skóry również może być przyczyną, zwłaszcza w przypadku skóry, która łatwo reaguje ciemnymi plamkami.

Melasma jest czymś innym. W jej przypadku ciemniejsze plamy powstają z powodu zwiększonej aktywności komórek pigmentowych. Światło słoneczne i zmiany hormonalne, na przykład podczas ciąży, mogą odgrywać istotną rolę. Niektóre leki również mogą wiązać się z przebarwieniami. Dlatego nie zmieniaj ani nie odstawiaj leków samodzielnie; omów swoje przypuszczenia z lekarzem wypisującym receptę.

Warto zatem nie tylko zastanowić się, jaki filtr SPF kupić, ale także, co poprzedziło pojawienie się plamy. Powracający stan zapalny wymaga innego podejścia niż melasma. Nie można wiarygodnie określić przyczyny na podstawie zdjęcia lub wyłącznie koloru.

Zacznij od pielęgnacji, która nie podrażnia skóry

Jeśli trądzik lub egzema za każdym razem pozostawiają nowe plamki, schorzenie to wymaga uwagi. Samo częstsze nakładanie kremu z filtrem nie usunie stanu zapalnego. Lekarz rodzinny lub dermatolog może pomóc, jeśli dolegliwości utrzymują się lub nie wiesz, jaka pielęgnacja będzie odpowiednia.

Wybieraj łagodne produkty, które dobrze toleruje Twoja skóra. Pieczenie lub kłucie nie jest dowodem na to, że produkt kosmetyczny działa wyjątkowo dobrze; może wręcz świadczyć o podrażnieniu. American Academy of Dermatology zaleca w przypadku melasmy łagodną pielęgnację bez perfum. Jeśli stosujesz przepisane leczenie, omów podrażnienie ze swoim specjalistą zamiast samodzielnie zmieniać sposób leczenia.

W praktyce oznacza to, że łatwa do utrzymania rutyna ma większą wartość niż ciągłe dodawanie nowych kosmetyków. Ochrona przed słońcem jest jej częścią, obok zwalczania ewentualnego przewlekłego schorzenia skóry. Nie oczekuj konkretnego terminu, po którym każda plama zblednie.

Ochrona przed słońcem to więcej niż krem

W przypadku twarzy praktycznym uzupełnieniem są kapelusz z szerokim rondem i miejsce w cieniu. Pomyśl o obiedzie na tarasie lub spacerze przy niewielkiej ilości cienia: wybór miejsca siedzenia lub trasy jest częścią Twojej ochrony. Odzież, cień i krem z filtrem działają razem. Używaj kremu na odsłoniętą skórę; kapelusz nie jest powodem, by zaniechać ochrony pozostałej części ciała.

Dobra ochrona przed słońcem pomaga zmniejszyć ryzyko nowotworów skóry, oparzeń i przedwczesnego starzenia się skóry. W przypadku problemów z pigmentacją dodatkowo ogranicza wpływ światła słonecznego. Dlatego stosowanie kremu z filtrem ma sens nawet wtedy, gdy nie zależy Ci na opaleniźnie lub rzadko widocznie się oparzasz. Ciemniejszy odcień skóry nie sprawia, że ochrona przed słońcem staje się zbędna.

Ogólne podstawy znajdziesz w artykule o tym, dlaczego krem z filtrem na twarz jest ważny. Tutaj chodzi konkretnie o ochronę skóry z przebarwieniami; rutyna ochronna nie zastępuje diagnozy ani leczenia.

Co robi krem z filtrem z pigmentem?

W przypadku melasmy, obok promieni UVA i UVB, uwagę należy zwrócić na widzialne światło słoneczne. American Academy of Dermatology opisuje, że widzialne światło może pogarszać melasmę, zwłaszcza u osób o ciemniejszym odcieniu skóry. Zaleca stosowanie kremu z filtrem z tlenkami żelaza, obok standardowych wymagań dotyczących ochrony UV.

Ta porada dotyczy konkretnego rodzaju produktu i konkretnego problemu skórnego. Nie oznacza to, że każdy, kto ma brązową plamkę, ma melasmę, ani że każdy krem z pigmentem zapewnia taką samą ochronę. Sprawdź, czy produkt zawiera tlenki żelaza oraz czy zapewnia SPF 30 lub wyższy i szeroką ochronę UVA/UVB. W razie wątpliwości co do odpowiedniego produktu możesz skonsultować się z dermatologiem.

Kolor kremu, ładny efekt na zdjęciu lub słowo „z pigmentem” same w sobie nie są dowodem na działanie przeciwko widzialnemu światłu. Zdjęcie powyżej pokazuje jedynie beżową konsystencję kremu, a nie przetestowaną formułę ani efekt leczenia. Wyższy SPF również nie mówi automatycznie o tym, jak produkt działa przeciwko widzialnemu światłu.

Wybierz także odcień i konsystencję, które odpowiadają Ci przy nałożeniu potrzebnej ilości kremu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o widocznym wykończeniu, znajdziesz to w osobnym przewodniku o kremie z filtrem na ciemnej skórze i białym nalocie.

Jak czytać etykietę

Zacznij od ochrony: SPF 30 lub wyższy ORAZ ochrona UVA/UVB. Następnie poszukaj wskazówek użycia, które pasują do Twojego dnia. Stowarzyszenie dermatologiczne zaleca również wodoodporność. Warto zwrócić na nią szczególną uwagę zwłaszcza podczas pływania lub pocenia się, wraz z ponownym nakładaniem; wodoodporność nie oznacza, że jedna warstwa chroni przez cały dzień.

Wybór zależy również od tego, co toleruje Twoja skóra. W przypadku skóry podatnej na krostki informacja o tym, że produkt nie zatyka porów, może pomóc przy wyborze. Pozostaje to jednak pomocnym kryterium, a nie gwarancją, że nigdy nie wystąpi trądzik ani podrażnienie.

Wykorzystaj więc opakowanie do uzyskania konkretnych informacji: stopień ochrony, zakres ochrony UV, składniki i sposób nakładania. Nazwa obiecująca równomierny koloryt nie odpowiada na te pytania.

Rutyna na rano i na zewnątrz

Nałóż krem z filtrem przed wyjściem z domu, na całą odsłoniętą skórę. American Academy of Dermatology zaleca zrobić to około 15 minut wcześniej. Zadbaj o staranne nałożenie kremu na twarz, szyję i uszy. Nie nakładaj go tylko na istniejące plamki: skóra wokół również potrzebuje ochrony.

Kilka kropek maskujących plamę nie zastępuje pełnej warstwy. Praktyczne wskazówki dotyczące rozprowadzania i ilości znajdziesz w przewodniku o kremie z filtrem na twarz, szyję i uszy. Postępuj również zgodnie z instrukcją użycia produktu.

Jeśli jesteś na zewnątrz, nakładaj go ponownie około co dwie godziny oraz po kąpieli lub poceniu się. Potraktuj to jako zaplanowaną czynność: weź produkt ze sobą i wybierz spokojny moment, aby dokładnie go nałożyć. Tylko poranna warstwa nie wystarczy na dłuższe popołudnie spędzone na zewnątrz.

Nawet w pochmurny dzień skóra może być wystawiona na działanie promieni UV. W przypadku melasmy Stowarzyszenie Dermatologiczne zaleca codzienną ochronę przed słońcem. Rutyna nie musi więc zaczynać się dopiero od dnia wyjazdu na plażę. Cień i kapelusz pozostają istotne również przy ponownym nakładaniu kremu; więcej kremu nie jest pozwoleniem na dłuższe przebywanie na słońcu.

Makijaż to kwestia wyboru

Ukrywanie nierównomiernego kolorytu to kwestia osobistego wyboru. Nie musisz maskować plamek, aby dobrze dbać o skórę. Jeśli chcesz używać makijażu, potraktuj maskowanie koloru oddzielnie od ochrony przed słońcem i ewentualnego leczenia.

AAD wskazuje makijaż jako opcję, gdy melasma powoduje dyskomfort. Nie jest to obietnica, że makijaż leczy przyczynę. Cienka warstwa makijażu z filtrem SPF nie zastępuje automatycznie odpowiedniej ilości kremu z filtrem. Z góry zastanów się, kiedy na zewnątrz będziesz nakładać krem ponownie. Przewodnik o ponownym nakładaniu kremu z filtrem na makijaż pomoże Ci w podjęciu tej praktycznej decyzji.

Plan na dziś i wskazówki, kiedy szukać pomocy

Przygotuj krem z filtrem, weź kapelusz i zastanów się, gdzie znajdziesz cień. Spakuj do torby produkt, którego faktycznie używasz. Dzięki temu łatwiej będzie ponownie nałożyć krem, a nie tylko dobrym postanowieniem. Połącz to z pielęgnacją, która uspokaja skórę.

Kiedy należy skonsultować plamę?

Nowa plama, zmieniająca się, rosnąca, swędząca lub krwawiąca, albo rana, która się nie goi, powinna zostać oceniona przez lekarza. Dotyczy to również ciemniejszego odcienia skóry. Nie zakładaj automatycznie, że każda brązowa plama jest niegroźną plamą pigmentową. Warto również skorzystać z indywidualnej porady w przypadku utrzymujących się problemów z pigmentacją lub niepewności co do ich przyczyny.

Soluveli opracowuje krem z filtrem na twarz. Nie oznacza to, że formuła z tlenkami żelaza lub działanie przeciwko plamom pigmentowym zostały już ustalone. Na stronie głównej z naszymi planami i formularzem zapisu na powiadomienie o premierze możesz śledzić postępy i zapisać się na jedną wiadomość w dniu premiery. Nie ustaliliśmy jeszcze daty premiery.