Ile kremu z filtrem nakładać na twarz, szyję i uszy?

Cancer Council Australia określa, że na twarz, szyję i uszy razem dorosła osoba powinna nakładać około jednej łyżeczki kremu z filtrem. To więcej niż mała kropka na policzkach. Nałóż odpowiednio dużą ilość kremu na całą odsłoniętą skórę i pamiętaj o krawędziach: tam w pośpiechu najczęściej zapominamy o ochronie.

Te miejsca również należy posmarować

• Twarz: nie zapomnij o okolicach oczu, linii włosów, nosie i szczęce.
• Szyja i kark: posmaruj odsłoniętą przednią, boczną i tylną część.
• Uszy: posmaruj również ich górną i tylną część, jeśli nie są zakryte.
• Większa powierzchnia odsłoniętej skóry: głęboki dekolt lub łysa głowa wymagają dodatkowego produktu lub zakrycia.

Co oznacza 2 mg/cm²?

Europejska rekomendacja dotycząca kremów z filtrem określa ilość 2 miligramów na centymetr kwadratowy, używaną do określania SPF. To masa produktu przypadająca na określoną powierzchnię skóry, a nie uniwersalna liczba naciśnięć pompki. Jeśli użyjesz mniej produktu, ochrona może być znacznie niższa; nie można łatwo obliczyć pozostałego SPF.

Jedna łyżeczka czy dwa palce?

Cancer Council Australia zaleca około jedną łyżeczkę na twarz, szyję i uszy razem jako praktyczną wytyczną dla dorosłych. Nie jest to to samo co jedna łyżeczka tylko na niewielką część twarzy. Weź pod uwagę etykietę i faktycznie odsłoniętą powierzchnię.

Dwa palce kremu z filtrem mogą pomóc zapamiętać, że należy nakładać go w odpowiedniej ilości. Potraktuj to jako praktyczną wskazówkę: wąska dysza daje cieńsze paski niż szerokie otwarcie. Sprawdź zatem również etykietę i rozłóż odpowiednią ilość produktu na całą odsłoniętą skórę.

W ten sposób nabierzesz wyczucia ilości

Weź raz czystą łyżeczkę, aby zobaczyć, ile produktu zazwyczaj używasz. Ta wskazówka daje punkt odniesienia; nie oznacza, że codziennie musisz odmierzać krem łyżeczką. Po kilku razach lepiej rozpoznasz, jak wygląda odpowiednio duża ilość na dłoni. Pompka dozująca może być pomocna, ale liczba pompek różni się w zależności od opakowania.

Łyżeczka obejmuje twarz, szyję i uszy razem. Jeśli masz odsłonięty dekolt lub łysą skórę głowy, masz większą powierzchnię skóry do ochrony. Wymaga to dodatkowego produktu lub odzieży zakrywającej. Kropla, która została na palcach, nie zastępuje osobnego nałożenia kremu na całą szyję. W przypadku łysiny lub szerokiego przedziałka przeczytaj również, jak chronić skórę głowy przed słońcem.

Nie musisz nakładać całej porcji jednym ruchem. Podziel całą porcję na dwa etapy, jeśli tak jest wygodniej. Zacznij na przykład od twarzy i uszu, a następnie przejdź do szyi i karku. Chodzi o całkowitą ilość oraz równomierne rozłożenie.

Rutyna, dzięki której rzadziej zapomnisz o jakichś miejscach

Rozprowadź potrzebną ilość w kolejnych obszarach, na przykład czoło, policzki, nos, brodę, szyję i uszy. Pracuj powoli, aż skóra będzie równomiernie pokryta. Jeśli wolisz nakładać w dwóch rundach, użyj tej samej całkowitej ilości; dwie bardzo cienkie warstwy nie sprawią, że zbyt mała dawka stanie się wystarczająca.

Przeczytaj wskazówki dotyczące okolic oczu i unikaj kontaktu produktu z oczami. Okulary przeciwsłoneczne i kapelusz pomagają chronić okolice oczu. Jeśli produkt nie jest dobrze tolerowany w danym miejscu, nie pocieraj go mocniej, lecz wybierz odpowiednio inną metodę.

Trzy nawyki, które łatwo zmienić

Nakładanie tylko na widoczną przednią część. Odwróć głowę na bok przed lustrem i dotknij opuszkami palców uszu oraz szczęki. Włosy, kołnierz lub czapka mogą się przesunąć podczas ruchu. Posmaruj skórę, która pozostaje odsłonięta.

Natychmiastowe wycieranie kremu, ponieważ jest jeszcze widoczny. Daj warstwie czas na rozłożenie się i wyschnięcie. Jeśli efekt końcowy nadal jest nieprzyjemny, wybierz bardziej delikatną formułę zamiast za każdym razem używać go mniej.

SPF w podkładzie nie oznacza dodatkowej porcji kremu z filtrem. Nakładaj ochronę przeciwsłoneczną jako osobny krok. Dzięki temu możesz używać podkładu tam, gdzie wygląda ładnie, nie polegając na nim w kwestii ochrony.

Kiedy nałożyć ponownie?

NHS zaleca nakładanie odpowiednio dużej ilości i regularną ponowną aplikację oraz ochronę za pomocą odzieży i cienia. Kąpiel, pocenie się i osuszanie mogą wymagać ponownego nałożenia kremu. W naszym przewodniku po etykietach na aktywny dzień przeczytasz, dlaczego wodoodporność nie zwalnia z ponownej aplikacji.

Przyjemna konsystencja ułatwia nakładanie odpowiedniej ilości. Połączenie kosmetyków wydaje się zbyt ciężkie? Sprawdź kolejność pod makijaż i kiedy krem nawilżający z SPF jest dla Ciebie odpowiedni. Lepiej dostosuj rutynę niż ilość kremu z filtrem.