Quanto protetor solar usar no rosto, pescoço e orelhas?

Para o rosto, pescoço, nuca e orelhas em conjunto, a Cancer Council Australia indica cerca de uma colher de chá de protetor como referência para um adulto médio. É mais do que um pequeno toque nas bochechas. Cobre generosamente toda a pele exposta, incluindo os contornos que se esquecem com a pressa.

Inclui estas zonas

• Rosto: lembre-se das têmporas, linha do cabelo, nariz e maxilar.
• Pescoço: cubra frente, lados e nuca quando estão expostos.
• Orelhas: inclua a parte superior e posterior se estiverem descobertas.
• Mais pele exposta: um decote ou couro cabeludo sem cabelo exige atenção e produto adicionais, ou roupa.

O que significa 2 mg/cm²?

A recomendação europeia sobre protetores solares descreve uma dose de ensaio de 2 miligramas por centímetro quadrado para determinar o FPS. É massa por superfície, não um número universal de pressões. Usar menos pode reduzir bastante a proteção; o FPS restante não se calcula por uma operação simples.

Uma colher de chá ou dois dedos?

O Cancer Council Australia indica cerca de uma colher de chá para rosto, pescoço e orelhas em conjunto como orientação prática para adultos. Não significa uma colher para uma pequena parte do rosto. Considere as instruções e a superfície real.

Duas tiras de protetor ao longo dos dedos podem ajudar-te a lembrar de aplicar bastante. É uma referência aproximada: um bico estreito produz tiras mais finas do que uma abertura larga. Confirma também o rótulo e distribui produto suficiente por toda a pele exposta.

Ganhar noção da quantidade

Experimenta uma vez em casa com uma colher de chá limpa e compara com a quantidade habitual. A indicação serve de orientação, não de ritual diário de cozinha. Após algumas tentativas, reconheces melhor uma porção generosa na mão. Um doseador pode ser prático, mas o número de pressões varia conforme a embalagem.

A colher de chá diz respeito ao conjunto de rosto, pescoço, nuca e orelhas. Um decote aberto ou o couro cabeludo descoberto acrescentam superfície. Precisas de mais produto ou de roupa que cubra essas zonas. O resto que fica nos dedos não é uma aplicação para a nuca toda. Se tens uma coroa calva ou uma risca larga, vê como proteger o couro cabeludo do sol.

Não tens de espalhar tudo numa única camada espessa. Divide a quantidade total em duas passagens se for mais confortável. Começa, por exemplo, pelo rosto e pelas orelhas e passa depois ao pescoço e à nuca. Contam a quantidade total e uma distribuição uniforme.

Uma rotina para detetar zonas esquecidas

Distribua a quantidade necessária por testa, bochechas, nariz, queixo, pescoço e orelhas, procurando uniformidade. Se preferir duas passagens, divida a mesma quantidade total entre ambas. Duas camadas muito finas não corrigem automaticamente uma dose insuficiente.

Leia as instruções para o contorno dos olhos e evite o contacto com os olhos. Óculos de sol e chapéu ajudam a proteger essa zona. Se o produto causar desconforto, não esfregue mais: procure uma alternativa adequada.

Três hábitos fáceis de mudar

Aplicar só na parte da frente que consegues ver. Vira a cabeça diante do espelho e verifica com os dedos as orelhas e o maxilar. O cabelo, a gola ou um boné podem mexer. Protege a pele que permanece descoberta.

Limpar logo o creme porque ainda está visível. Dá primeiro tempo à camada para se distribuir e secar. Se o acabamento continuar desconfortável, procura outra textura em vez de usar cada vez menos.

Contar o FPS da base como uma quantidade extra de protetor. Aplica a proteção como um passo separado. Assim podes usar base só onde te apetece, sem fazer depender dela a proteção.

Quando deves reaplicar?

O NHS recomenda aplicações generosas e repetidas, juntamente com roupa e sombra. Nadar, transpirar e secar podem exigir outra aplicação. O nosso guia de rótulos para dias ativos explica porque a resistência à água não elimina essa necessidade.

Uma textura agradável facilita uma aplicação generosa. A tua combinação fica demasiado pesada? Vê a ordem dos produtos sob a maquilhagem e quando faz sentido um hidratante com FPS. Ajusta a rotina em vez de reduzir a quantidade de protetor.