Akneye eğilimli cilde tahrişi artırmadan nasıl bakım yapmalısın?

Akneye eğilimli ciltlere nazik bir temizleyici, uygun bir nemlendirici ve mümkün olduğunca az tahriş edici ek adım ile bakım yap. Sivilce tedavisi kullanıyorsan kendi planın için verilen tavsiyelere uy. Her hafta daha sert fırçalamak veya yeni bir ürün denemek çoğu zaman bir rutinin yerleşmesini zorlaştırır. Basit bir plan cildinin rahat kalmasına yardımcı olur ve tedavinin sürdürülmesini kolaylaştırır; Cilt bakımı tedavinin yerini almaz.

Cilt bakımı neler yapabilir?

Sivilceler ve parlak bir alın, yüzünü daha kuvvetli bir şekilde yıkaman gerektiği anlamına gelmez. Akne, tıkalı saç köklerinin etrafında gelişir ve iltihaplanmayı içerebilir. Yağlı hisseden cilt bile tedavi sırasında kuruyabilir, gerginleşebilir veya hassaslaşabilir. Lavabo başındaki amaç daha fazla tahriş yaratmadan temizlemektir.

Üç soruyu ayır: Cildini rahatça temizleyen şey nedir, kuruluğa ne yardımcı olur ve sivilcene hangi tedavi uygundur? İlk ikisi günlük cilt bakımıyla ilgilidir. Üçüncüsü konusunda eczacı veya doktor tavsiyede bulunabilir. Bu şekilde, bir nemlendiriciyi tüm sivilceleri tek başına gidermesi gerekiyormuş gibi yargılamana gerek kalmaz.

Ovalamadan nazikçe temizle

Nazik, aşındırıcı olmayan bir yüz temizleyici seç ve parmak uçlarınla uygula. Amerikan Dermatoloji Akademisi, günde iki defaya kadar ve terledikten sonra nazikçe yıkanmayı önermektedir. Sabah ve akşam yararlı bir ritim sağlayabilir; iş günü boyunca parlak bir burun tek başına yeniden tam bir yıkama için bir neden değildir.

Sert peeling, temizleme fırçası veya pürüzlü sünger kullanma. Temizleyiciyi durula ve yüzünü nazikçe tamponlayarak kurula. Temiz cildin gerilmiş gibi hissetmesi gerekmez. Yıkama sonrasında tekrar tekrar yanma veya belirgin gerginlik oluyorsa temizleyicinin, diğer ürünlerinin ve tedavinin birbirine daha uygun hale getirilip getirilemeyeceğini uzmanla görüş.

Örneğin işe bisikletle gidişi düşün. Yoğun terlediysen yüzünü havluyla hızlı ve sertçe ovalamak yerine nazikçe temizlemeye zaman ayır. Terleme sonrasında yıkama önerisi, ardından peeling, yağ giderici ürün ve ek asit ürününü üst üste kullanman gerektiği anlamına gelmez.

Yağlı cildi de kuru cildi de nemlendir

Akne tedavisi cildini kuruttuğunda veya tahriş ettiğinde bir nemlendirici yardımcı olabilir. Cildin yağlı hissetmesi, neme ihtiyaç duymadığı anlamına gelmez. Yüzünü yıkadıktan sonra cildine uygun bakımı uygula; reçeteli bir ürünle birlikte kullanırken uygulama sırası için sana verilen tedavi önerilerine uy.

yağsız ve komedojenik olmayan gibi etiketler seçim yapmana yardımcı olabilir. Komedojenik olmayan, bir ürünün gözenekleri tıkamayacak şekilde tasarlandığı anlamına gelir. Kullanırken hiç sivilce çıkarmayacağın kişisel bir garanti değildir. Ayrıca ürünün nasıl hissettirdiğini ve cildinin buna tolerans gösterip göstermediğini de göz önünde bulundur.

Burada nemlendirici tek başına bir sivilce tedavisi değil, destektir. AAD tarafından tartışılan çalışmalar cilt bakımını temizleyici ve sivilce ilaçlarıyla birleştiriyor. Bu tedavi planındaki iyileşme yalnızca kreme bağlanamaz. Aynı anda birkaç yeni ürün satın almana gerek yok: Halihazırda kullandığın ürünleri listeleyerek başla ve kuruluğun nerede oluştuğunu konuş.

Sabahları ve akşamları yönetilebilir hale getir

Kullanışlı bir rutin, sıradan bir iş gününe ve geç saatlere uzayan bir akşama uyar. Gerekli malzemeleri bir arada tut ve tedavi talimatlarını el altında bulundur. Bu taslak organizasyona yardımcı olur; ilaç dozlarını veya uygulama sürelerini ayarlamaz.

Reçete edilen bir ürünün kuru cilde uygulanması gibi özel talimatları olabilir. Genel bir rutin bunu öneriyor diye onu cilt bakımı katmanları arasına sıkıştırma. Talimatlarının güne sığdırılması zorsa eczacından veya klinik uzmanından yardım iste.

Makyaj, eller ve aradaki anlar

Günün sonunda makyajını uygun, nazik bir temizleyiciyle çıkar. Cildini tekrar tekrar sertçe ovalamadan temizlemeye çalış. Mevcut ürününle bunu rahatça yapamıyorsan daha fazla kuvvet uygulamak yerine daha uygun bir temizleyici hakkında tavsiye iste.

Sivilceleri sıkma veya kaşıma. Bu, iyileşmeyi geciktirebilir ve yara izi ile koyu leke olasılığını artırabilir. Öğle yemeğinden sonra aynaya bakmak yeni bir tedavi seansına dönüşmek zorunda değil. Ellerini başka bir şeyle meşgul et ve düzenli bakımını planladığın zamana bırak.

Güneş kremi parlak, yapışkan veya topaklanıyorsa bu, sivilce tedavisinden ayrı bir sorundur. Yağlı ciltler için güneş kremi rehberimiz rahat bir doku ve yönetilebilir bir uygulama rutininin nasıl seçileceğini açıklıyor. Güzel bir bitiş, tek başına bir ürünün sivilceleri tedavi edip etmediğini söylemez.

Cildini açık havada koru

Sivilceleri kurutmak için güneşi veya solaryumu kullanmak iyi bir tedavi değildir. UV cilde zarar verir ve bazı akne ilaçları cildi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirir. Dışarıda gölgeyi, giysiyi ve şapkayı; açıkta kalan ciltte en az SPF 30, geniş spektrumlu güneş koruyucuyla birleştir. Terleme veya suyla temas söz konusuysa suya dayanıklı bir ürün seç; etikete ve tedavi tavsiyene uy.

Güneş koruyucunun doğru şekilde uygulanması cilt kanserinin önlenmesine yardımcı olur ve güneş yanığına ve erken cilt yaşlanmasına karşı koruma sağlar. Dışarı çıkmadan önce yeterince uygula. Açık havada kaldığında, yaklaşık iki saatte bir ve yüzdükten veya aşırı terledikten hemen sonra etikette belirtildiği gibi yeniden uygula. Güneş kremi sivilceleri tedavi etmez.

Ekim ayında öğle yemeği yürüyüşü, yalnızca aya değil o günün koşullarına da dikkat edilmesini gerektirir. UV indeksini ve bunun koruma açısından ne anlama geldiğini kontrol et, ne kadar süre dışarıda kalacağını düşün ve varsa ekstra ilaç talimatlarına uy. Dış mekanda yeniden uygulama tavsiyesi, iç mekanda geçirilen bir gün için sabit bir zamanlayıcı oluşturmaz.

Yüzüne, boynuna ve kulaklarına ne kadar süreceğinden emin değil misin? Yeterince güneş koruyucu uygulama kılavuzumuz bu adımı daha pratik hale getiriyor. Seçtiğin miktarı dikkatli bir şekilde uygula; Daha yüksek bir SPF, çok ince bir katmanı otomatik olarak yeterli hale getirmez.

Tedavi planına adil bir şans ver

Yeni bir tedavide, bir fark görmen genellikle haftalar veya aylar alır. Yaklaşımını kendi başına sürekli olarak değiştirmekten kaçın. Zorlu bir cilt gününün ardından ekstra bir şeyler yapmak istemek anlaşılabilir bir durumdur, ancak başka bir eksfoliyant daha çok tahrişe neden olabilir. Tedavi değişikliklerini bir eczacı veya klinisyeninle konuş.

Konuşmayı somutlaştır: Hangi ürünü kullanıyorsun, ne sıklıkta kullanıyorsun, ne kuru veya acı veriyor ve ne zaman başladı? Kısa bir not bu soruları hatırlamana yardımcı olur. Yardım istemek için günlük fotoğraflara veya ayrıntılı bir takip sistemine ihtiyacın yok. Sorunlu yan etkileri ve bunlar hakkında ne yapılacağını konuş; genel bir blog temelinde reçete programını değiştirme.

Kişisel bakım yeterli olmadığında

Kişisel bakımın yardımcı olmuyorsa, çok sayıda sivilcen varsa veya derin, ağrılı lezyonlar veya yara izleri oluşuyorsa bir doktora görün. Sivilce nedeniyle kaygılı, moralsiz veya utangaç hissetmek de yardım istemek için iyi bir nedendir. Başkalarının cilt sorunlarının yeterince ciddi olduğunu düşünmesini beklemene gerek yok.

Özellikle belirtiler hızla kötüleşirse, sıcak, şiş ve ağrılı cildin değerlendirilmesini sağla. Koyu tende kızarıklık daha az belirgin olabilir; ısıya, şişmeye ve acıya da dikkat et. Sivilce olup olmadığından emin değilsen fotoğraflardan teşhis koymak yerine değerlendirme iste.

Sıradan bir güne yer bırak

İyi bir rutinin banyonun tamamını ele geçirmesine gerek yok. Cildinin tolere edebileceği adımları seç, kendi tedavi planını takip et ve rahatsızlık veren her şeyi konuş. Temizlik ve cilt bakımı, iş, egzersiz ve açık havada geçirilen zamanın yanı sıra günlük alışkanlıklar haline gelebilir.

Soluveli yüz için güneş kremi geliştiriyor. Planlarımızı öğrenmek için ana sayfayı ziyaret et ve lansmanda tek bir e-posta almak için kaydol. Soluveli'nin akne üzerinde test edilmiş bir etkisi yok; bu rehber genel cilt bakımını ve uygun güneş korumasını ele alıyor.