Perioral dermatitte cildine nasıl bakım yapmalısın?

Perioral dermatit tanısı aldıysan, yüz bakımını mümkün olduğunca basit tutmak için doktorunla veya dermatoloğunla birlikte çalış. Bu genellikle geçici olarak daha az kozmetik kullanmak, nazikçe yıkamak ve bireysel bir tedavi planına uymak anlamına gelir. Sıkı hisseden cildin otomatik olarak başka bir seruma veya daha kalın bir krem katmanına ihtiyacı yoktur. Öncelikle ağzının, burnunun veya gözlerinin etrafındaki yeni, kalıcı veya açıklanamayan şişliklerin değerlendirilmesini sağla: bir fotoğraf veya aynaya bakmak sana hangi rahatsızlığının olduğunu söyleyemez.

Ağzının etrafındaki şişlikler otomatik olarak sivilce değildir

Perioral dermatit, genellikle kuruluk, pullanma veya yanma hissinin eşlik ettiği küçük şişliklere neden olur. Ayrıca burun yanında veya göz çevresinde de ortaya çıkabilir, bu nedenle periorifisyal dermatit adı da kullanılır. Kızarıklık ve pembe şişlikler açık tende daha belirgin olabilir; koyu tende renk farklı olabilir veya daha az belirgin olabilir. Parlak kırmızı döküntü bir gereklilik değildir.

Belirtilerinin şekli ve geçmişi, klinisyenin bunları değerlendirmesine yardımcı olur. Çok sayıda yeni ürün ekleyerek kabarıklıklara sivilce muamelesi yapmaktan kaçın. Bunun yerine sana sivilce teşhisi konulduysa, akneye yatkın cildin bakımı hakkındaki rehberimiz daha alakalı olacaktır. Rozasea ve farklı egzama türleri de kendi yaklaşımlarına ihtiyaç duyar. Bu nedenle kuru ciltler için genel tavsiyeler otomatik olarak tedavi planın değildir.

Ne kullandığını listeleyerek başla

Temizleyicini, nemlendiricini, makyajını, serumlarını ve diğer yüz ürünlerini topla. Ne kullandığını, ne zaman kullandığını ve yanmaya neden olan ürünleri yaz. Yalnızca ara sıra uyguladığın ürünleri ekle. Bu sana tartışacak somut bir konu verir: Şimdilik ne dışarıda bırakılabilir ve tedavinin bir parçası olarak nelerin kalması gerekiyor? Tamamen yeni bir cilt bakım serisi satın almana gerek yok.

Perioral dermatitin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Bazı kozmetikler ve kortikosteroidler rol oynayabilir ancak bu, belirtilerine tek bir bileşenin neden olduğu anlamına gelmez. Kendi kendine uyguladığın yasakların giderek daha uzun bir listesini oluşturmaktan kaçın. Daha az ürünün olduğu sakin bir dönem, üzerinde anlaşmaya varılan bir planın takip edilmesini kolaylaştırır. Bu süre içerisinde peeling, yeni serum ve yeni maskeyi birlikte uygulama.

İngiliz Dermatologlar Birliği veya BAD, klinisyenin aksini önermediği sürece, aktif semptomlar sırasında yüz kremleri ve kozmetik ürünlerinden geçici olarak kaçınılmasını önerir. Zengin bir bariyer kremi de uygun olmayabilir. Tahriş olmuş cilt bariyerine karşı nazik olma ile ilgili kılavuzumuz arka plan sağlar, ancak nemlendirme rutini perioral dermatit için otomatik olarak geçerli değildir.

Tek başına su mu yoksa yumuşak bir temizleyici mi?

Bu randevun için yararlı bir sorudur. BAD, semptomlar aktifken suyla yıkanmayı önerir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, yumuşak, parfümsüz bir temizleyiciye geçişin bireysel bir planın parçası olabileceğini açıklıyor. Bu öneriler kendi başına yöntemleri değiştirmeye devam etmen için bir neden değildir: cildine neyin uygun olduğunu ve çıkarman gereken ürünleri konuş.

Örneğin, akşamları reçete edilen krem, makyaj veya güneş kremiyle nasıl başa çıkacağını sor. Bu tavsiyeyi basit bir sabah ve akşam rutinine dönüştür. Su kullanıyorsan ellerinle hafifçe durula. Eğer temizleyici planın bir parçasıysa, nazikçe uygula ve önerildiği şekilde durula. Temiz cildin daha sonra gergin, gıcırtılı veya alışılmadık derecede pürüzsüz hissetmesine gerek yoktur.

Nazikçe kurula ve kabarıklıklara dokunma

Yüzünü yumuşak bir havluyla nazikçe tampon hareketlerle nazikçe kurula. Sert ovalamak, peeling eldiveni kullanmak veya cildi fırçalamak sürtünmeyi artırır. Kabukları ve pulları da bırak. Bir sivilce aleti veya tırnaklarınla kabarıklıklardan herhangi bir şey çıkarmaya çalışma.

Kararlaştırılan bir cilt bakımı veya tedavi adımını gerçekleştirmeden önce ellerini yıka. Daha sonra sürekli yüzüne dokunmana veya kontrol etmene gerek yoktur. Her saat başı kontrol etmek yerine işlerin nasıl gittiğini görmek için sakin bir anı seç. Başka bir ürünü tekrar tekrar denemek yerine önemli değişiklikleri not et. Bu, son randevundan bu yana nelerin değiştiğini açıklamanı kolaylaştırır.

Herhangi bir şeyi değiştirmeden önce kortikosteroidleri konuş

Kortikosteroidler bazı kremlerde, merhemlerde, burun spreylerinde, inhalerlerde ve tabletlerde bulunan antiinflamatuar ilaçlardır. Randevunda diğer durumlar için reçete edilen ilaçlardan da bahset. Bu şişkinlikleri bastırmak için reçetesiz satılan hidrokortizonlu kremlere başlama. Kızarıklığın geçici olarak azalması, altta yatan sorunun çözüldüğü anlamına gelmez.

Reçeteli ilacı kendin değiştirme veya durdurma. Döküntüyle bir bağlantı olduğundan şüphelensen bile reçeteyi yazan kişiye ne yapman gerektiğini sor. Tıbbi açıdan gerekli inhale veya diğer ilaçlara hâlâ ihtiyaç duyulmaktadır; bunları doğru kullanmayı konuş. Kortikosteroid krem değiştirildiğinde semptomlar geçici olarak kötüleşebilir. Klinisyenine ne beklemen gerektiğini ve ne zaman iletişime geçmen gerektiğini sor. Genel bir makale, kendi başına takip edebileceğin bir steroid azaltımı sağlayamaz.

Tedavi zaman ve takip gerektirir

Bazı kişiler, daha sade bir rutinin yanında cilde uygulanan bir ilaç veya antibiyotik gibi reçeteli bir tedaviye ihtiyaç duyar. Hangi seçeneğin uygun olduğuna sağlık uzmanı karar verir. Önceki bir tedaviden kalan ilaçları veya başkasının kremini kullanma. İlacı nasıl uygulayacağını, tahriş olursa ne yapacağını ve sonucun ne zaman değerlendirileceğini sor.

İyileşme genellikle kademeli olarak gerçekleşir. AAD, tam iyileşmenin haftalar hatta aylar sürebileceğini söylüyor; bu bireysel bir son tarih değildir. İyileşme yetersizse ne zaman geri döneceğin konusunda kararlaştır. Kızarıklık sakinleştiğinde, sıradan cilt bakımını nasıl yeniden başlatacağını konuş. Tüm eski ürünlerini bir kerede eklemekten kaçın. Ürüne ve kullanmaya başladığın tarihe ilişkin kısa bir not, bir sonraki randevunda yardımcı olabilir.

Cildini dışarıda zahmetsizce koru

Güneş koruması perioral dermatiti tedavi etmez. Öğle yemeği yürüyüşü, bisiklete binme veya öğleden sonra açık havada geçirilme gibi durumlarda UV'ye maruz kalan ciltler için hala önemlidir. UV indeksini, ne kadar süre dışarıda kalacağını ve cildinin ne kadarının açıkta olduğunu göz önünde bulundur. Hollanda RIVM, UV indeksi 3 ve üzerindeyken koruyucu önlemler önermektedir. Maruziyet sonbahar ve kış aylarında da önemli olabilir; İç mekanda sakin bir gün geçirmek, otomatik olarak iki saatlik bir yeniden uygulama rutini gerektirmez.

Mümkün olduğunda gölgeyi seç ve geniş kenarlı bir şapka ve uygun giysiler giy. Hangi güneş kremi ve temizleme yönteminin tedavi planına uygun olduğunu konuş. Bunu tolere edebilen açıkta kalan cilt için genel öneri geniş spektrumlu SPF 30 veya üstüdür. Etikete göre yeterli miktarda sür. Açık havadayken yaklaşık iki saatte bir, ayrıca yüzdükten, çok terledikten veya havluyla kurulandıktan sonra kullanım talimatlarına göre yeniden uygula. Belirgin yanmaya rağmen ürünü sürmeye devam etme; Uygun bir alternatif hakkında bilgi iste.

Güneş koruyucusunu doğru kullanmak cilt kanserini, güneş yanığını ve güneşe bağlı erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur. Hiçbir ürün tam koruma sağlamaz. Parfümsüz veya hipoalerjenik gibi terimler de bir ürünün cildine uygun olacağını garanti etmez. Bu etiketlerin ne anlama geldiğini oku ve emin olmadığın bir seçeneği konuş; bir etiket tedavi planının yerini alamaz.

Ne zaman tekrar iletişime geçmelisin?

Yeni veya nedeni belirsiz döküntüleri bir sağlık uzmanına değerlendirt. Belirgin kötüleşme, reçeteli tedaviyle ilgili sorunlar veya kararlaştırılan zamanda yeterli iyileşme olmaması durumunda tekrar iletişime geç. Göz çevresindeki yeni şikâyetleri de bildir. Ürün ve ilaç listeni yanına al. Birkaç odaklı soru, bir tur daha rastgele ürün denemekten daha yararlıdır: neleri bırakmalıyım, yüzümü nasıl yıkamalıyım, neleri kullanmalıyım ve ne zaman değerlendireceğiz?

Soluveli günlük yüz güneş koruması geliştiriyor. Ürün hâlâ geliştirilme aşamasındadır; perioral dermatit için uygunluk ve tedavi etkisi testlerle belirlenmemiştir. Ne zaman kullanıma sunulacağını öğrenmek istersen, lansman gününde bir e-posta almak için kaydolabilirsin.