Yüzde tahriş olmuş cilt bariyeri: ne iyi gelir?

Yüzünde gerginlik, pullanma veya batma mı var? Bakımını nazik temizlik, tolere ettiğin parfümsüz bir krem ve uygun güneş korumasıyla sınırla. Peelingleri, ek asit serumlarını ve tahriş eden diğer kozmetik ürünlerini şimdilik bırak. Tahriş olmuş cildin özellikle daha az sürtünmeye ve daha az yeni ürüne ihtiyacı vardır. Reçeteli tedavideki değişiklikleri tedavini yürüten uzmanla birlikte yap.

'Cilt bariyerini onarmak' kulağa eksik bir bileşeni bulmak gibi gelebilir. Çoğu zaman, iyi bir bakım daha basit bir şeyle başlar: Üzerine başka bir ürün uygulamak yerine hangi adımların cildini rahatsız ettiğini fark etmek. Daha sakin bir rutinin neye benzediğini, nemlendiricinin nasıl yardımcı olabileceğini ve ne zaman tavsiye alman gerektiğini burada bulabilirsin.

Perioral dermatit tanısı aldıysan, günlük bakım kılavuzumuz klinisyeninle hafif bir rutine nasıl karar vereceğini açıklar.

Cilt bariyeri ne işe yarar?

En dıştaki deri tabakası suyun tutulmasına yardımcı olur ve çevreden giren maddeleri sınırlar. Cilt hücreleri ve aralarındaki yağlar birlikte çalışır. Seramidler, kolesterol ve yağ asitleri bu yapının bir parçasıdır; tek yıkamadan sonra tamamen kaybolan ayrı bir film değildir.

Bu koruyucu fonksiyon bozulduğunda cilt daha kuru ve hassas hale gelebilir. Ancak gerginlik, kaşıntı veya batma, 'bariyerinin kırıldığını' kanıtlamaz. Bir ürüne verilen reaksiyon, egzama veya rosacea benzer semptomlara neden olabilir. Bir fotoğraf, çevrimiçi bir anket veya parlak bir alın teşhis koyamaz.

Sıralamayı düşün: Tahriş yeni bir kremden, güçlü bir fırçalamadan veya daha fazla temizleme adımından sonra mı başladı? Bu bilgi, nedeni doğrulamasa da, bakımı seçerken veya bir doktorla konuşurken yardımcı olur. Cleveland Clinic'in cilt hücreleri ve lipidlerle ilgili açıklaması mekanizmayı açıklıyor; Bunu kendi kendine test olarak kullanma.

Rutinin ne zaman çok fazla şey yapıyor?

Duş peelingi, ardından asit serumu ve gece başka bir peeling toneri zorlu bir rutine katkıda bulunabilir. Uzun süreli sürtünme, sıcak su ve tekrar tekrar yıkama da cildi tahriş edebilir. Daha fazla temizlik, yanma hissinden kurtulmanın iyi bir yolu değildir.

Ekstra peeling ve açıkça tahriş eden kozmetik ürünlerini bir kenara bırak. Mola sırasında yeni bir 'onarıcı serum' eklemekten kaçın. Kullandığın ürünleri takip et, böylece neyin rahat kaldığını ve neyin belirtileri geri getirdiğini fark edebilirsin. AAD aşırı peeling konusunda uyarıyor; bu zaten tahriş olmuş cildi daha yumuşak bir asitle tedavi etmek anlamına gelmez.

Pullar ve ürün topaklanması da farklıdır. Güneş koruyucu topaklanma ile uyguladıkça küçük ürün ruloları oluşur. Bunları kirmiş gibi fırçalama. Daha az ekstra katman ve yumuşak yayma, daha sert sürtmekten daha fazla yardımcı olabilir.

Nazikçe yıka ve kurula

Ilık su ve aşındırıcı parçacıklar içermeyen yumuşak bir temizleyici kullan. Parmak uçlarınla uygula ve durula; Yüzünü temizlemek için fırçaya, peeling eldivenine veya el bezine ihtiyacın yok. Yüzündeki makyajı ve güneş koruyucuyu, otomatik olarak üçüncü bir temizleme turu eklemeden talimatları izleyerek dikkatlice çıkar.

AAD, yüzünü sabah, akşam ve yoğun terleme sonrasında yıkamanı önerir. Yıkama süresini veya köpük miktarını bir yarışa dönüştürme. Amaç ürünleri, kiri ve teri mümkün olduğunca az ek tahrişle uzaklaştırmaktır. Basit bir yıkama düzeni bile şikayete neden oluyorsa uygun yaklaşımı bir sağlık uzmanıyla görüş.

Temiz, yumuşak bir havluyla kurula. Pulları gevşetmek için yanaklarını veya burnunun kenarlarını ovalamaktan kaçın. Cilt hala hafif nemliyken uygun bir nemlendirici uygula. Bir ayna onu dikkatlice yaymana yardımcı olur; Her kuru bölgeye birkaç dakika boyunca masaj yapmana gerek yoktur.

Nemlendirici nasıl yardımcı olabilir?

Nemlendirici bakım, kuru cildin daha rahat hissetmesini sağlayabilir. Bir krem veya merhem, ince bir losyondan daha uygun olabilir. Rahat hissettiren basit, parfümsüz bir formül seç; en pahalı kavanoz veya en uzun içerik listesi gerekli bir ilk adım değildir.

İçerik maddelerinin farklı görevleri vardır. Gliserin nemin tutulmasına yardımcı olur. Diğer bileşenler suyun buharlaşmasını sınırlar veya bakım sağlayan lipitler içerir. Seramidler bir formülde yararlı olabilir; ancak etikette adlarının bulunması, ne miktarda bulunduklarını veya ürünün bütünüyle cildinde nasıl etki göstereceğini söylemez. Önünde “bariyer” yazan bir kavanoz, onarım sonucunu kanıtlamaz.

'Hipoalerjenik', 'doğal' ve 'parfümsüz' tahrişe karşı garanti vermez. parfümsüz ve hipoalerjenik etiketler kılavuzumuzu oku. Bir kokuyu maskelemek, ürünün parfüm içermemesinden farklıdır.

Cildinde belirgin yanmaya, kaşıntıya veya şikayetlerinin kötüleşmesine neden olan kozmetik ürünü bırak. Cildinin “alışması” için bu hisse katlanman gerekmez. Hemen birden fazla yeni ürün de satın alma: tahriş sürüyorsa daha fazla ürün denemek yerine durumuna uygun tavsiye almak daha yararlıdır.

Pullanma veya çatlaklar esas olarak dudaklarını etkiliyorsa, kuru, çatlamış dudakların bakımı kılavuzumuzu oku.

Güneş koruması nereye sığar?

Güneş kremi cilt kanserini önlemeye yardımcı olur; güneş yanığına ve güneş kaynaklı erken cilt yaşlanmasına karşı koruma sağlar. Tahriş olmuş cilt bariyerini tek başına onarmaz. Nazik bakımın ve UV korumasının ayrı görevleri vardır.

Açıkta kalan ciltler için UVA/UVB korumalı en az SPF 30'u seç. Yüzerken veya terlerken suya dayanıklılık önemlidir. Güneş koruyucuyu gölge, şapka ve cildi kapatan giysilerle birleştir. UV ışınlarına maruz kalma bulutlu günlerde de meydana gelebilir; açık havada koşullar ve zaman hala önemlidir. Sonbahar ve kış aylarında güneşten korunma rehberimiz günlük dış mekan durumlarını açıklıyor.

Yola çıkmadan önce etikete göre yeterli miktarda sür. Açık havada yaklaşık iki saatte bir, ayrıca yüzme, yoğun terleme veya havluyla kurulanma sonrasında ambalajdaki talimatlara göre yenile. Kapalı mekanda geçen bir gün için zorunlu iki saatlik alarm kurmana gerek yok. Öte yandan, çok az sürerek bazı bölgeleri korumasız bırakma; yüz, boyun ve kulaklar için güneş kremi miktarı rehberimiz dağılımı daha ayrıntılı açıklar.

Güneş kremi cildinde yanmaya neden oluyorsa tolere ettiğin parfümsüz bir formül ara ve gerekirse tavsiye al. Giysi ve gölgeden de yararlanmaya devam et. Uygulama fotoğrafı yalnızca bir eylemi gösterir; uygun dozu veya kanıtlanmış ürün performansını göstermez.

Soluveli geliştirme aşamasında. Günlük yaşam için güneş koruması üzerinde çalışıyoruz. Ana sayfada gelişimi takip edebilir ve lansmanda tek bir e-posta almak için kaydolabilirsin. Bu, cilt bariyerini onaran bir formül veya belirlenmiş bir lansman tarihi vaadi değildir.

Yönetilebilir bir sabah ve akşam

Peeling ile yeni serumu birleştirdikten sonra yanaklarının yandığını hayal et. Gün içerisinde işe yürüyerek gidiyorsun ve makyaj yapıyorsun. Daha sakin bir rutin şöyle görünebilir:

• Sabah: nazikçe temizle, kurula ve zaten tolere ettiğin bir krem kullan. Yürüyüşten önce açıkta kalan cildine yeterli miktarda güneş koruyucu uygula. Cildin rahat ederse makyaj daha sonra gelir.
• Açık havada mola: Mümkün olan yerlerde gölgeyi seç. Süre veya koşullar yeniden uygulaman gerektiği anlamına geldiğinde güneş kremi getir. Makyajını pürüzsüzleştirmek için kuru bölgeleri tekrar tekrar ovalamaktan kaçın.
• Akşam: gün içinde uyguladığın ürünleri nazikçe çıkar, durula ve uygun kremini uygula. Ekstra peeling adımını atla.

Bu bir örnektir; egzama veya rosacea için bir tedavi planı değildir. Rutinini sakin bir şekilde takip edebileceğin kadar basit tut. Yararlıysa ürünlerini ve belirtilerin ne zaman değiştiğini not et; bu, nedene ilişkin konuşmayı daha somut hale getirir.

İyileşme ne kadar sürer ve ne zaman bir şeyler ekleyebilirsin?

Her cilt bariyeri için evrensel bir iyileşme süresi yoktur. Nedeni, ciddiyeti, herhangi bir cilt rahatsızlığı ve kullanılan ürünler farklılık gösterir. Tam olarak üç gün veya bir haftalık bir vaat bu nedenle yararlı bir rehber değildir.

Cildin hala belirgin şekilde tahriş olmuşken yeni kozmetik ürünler ekleme. Cildin yeniden rahat hissettiğinde her seferinde tek bir adımı değiştir ve kullanım talimatlarına uy. Böylece hangi ürünü tolere ettiğini daha kolay fark edersin. Daha önce birlikte kullandığın tüm serumlara ve peelinglere hemen yeniden başlama.

Semptomlar ne zaman değerlendirilmelidir?

Belirtiler sürüyorsa, kötüleşiyorsa, uykunu bozuyorsa veya cildinde açık yara, çatlak ya da kanama varsa kişisel tavsiye al. Basit bakım ürünlerine tekrarlayan reaksiyonlar da değerlendirilmelidir. Bir doktor veya dermatolog, tahrişi kendine özgü tedavi gerektiren bir durumdan ayırt edebilir.

Sana seboreik dermatit teşhisi konduysa, günlük yüz bakımı kılavuzumuza bak.

Ürün listeni ve semptomların nasıl geliştiğine ilişkin açıklamayı getir. Reçeteli cilt ilacı kullanıyorsan temizleme, nemlendirici ve güneşten korunmanın buna ne kadar uygun olduğunu konuş. Gittikçe karmaşıklaşan bir rutin bu konuşmanın yerini alamaz.

Tahriş esas olarak tıraştan sonra geliyorsa, yüz tıraş rutinini nasıl daha nazik hale getireceğini oku.

Çoğunlukla ağız köşelerinde çatlaklar oluyorsa ağız köşelerindeki çatlakların bakımı ve ne zaman yardım alman gerektiği hakkında bilgi edin.