Denní krém s SPF, nebo samostatný opalovací krém: na co si dát pozor?

Denní krém s SPF může o vaši pleť pečovat a zároveň ji dobře chránit před sluncem. Hledejte širokospektrální ochranu proti UVA i UVB záření, SPF 30 nebo vyšší a texturu, kterou můžete příjemně nanést v dostatečném množství. Samostatný opalovací přípravek se hodí, pokud lépe zapadá do vaší rutiny nebo programu venku. Rozhodující je etiketa a způsob nanášení.

Porovnejte čtyři body

Kdy se hodí denní krém s SPF

AAD uvádí hydratační přípravek se širokospektrální ochranou a SPF 30 nebo vyšším jako možnou součást jednoduché rutiny. I takový přípravek je třeba nanášet v dostatečném množství a opakovaně. Tenká vrstva, kterou použijete hlavně jako péči o pleť, nemusí poskytnout testovanou úroveň ochrany.

I u kombinovaného přípravku věnujte pozornost celému obličeji, uším a krku. Vyberte si texturu, kterou příjemně nanesete v bohaté vrstvě, a pokud se budete muset namazat znovu, dejte si balení do tašky.

Nezapomínejte na okraje obličeje

Ve studii s 84 účastníky se při nanášení denního krému s SPF v průměru vynechalo více částí obličeje než při použití opalovacího přípravku, zejména v okolí očních víček. Výzkum se zaměřil na dva konkrétní přípravky s SPF 30 a způsob jejich nanášení.

Praktické poučení: zkontrolujte místa, která snadno vynecháte, zejména okolí očí. Řiďte se pokyny na etiketě a používejte také sluneční brýle a klobouk. Pečlivé nanášení je důležité u obou typů přípravků.

Která volba je pro vás ta pravá?

Vyhovuje vám jeden kombinovaný přípravek a můžete ho používat podle pokynů na etiketě? Pak nemusí být další krok automaticky lepší. Pokud budete dlouho venku, plavat nebo sportovat, ověřte, zda se zvolený přípravek pro tyto aktivity hodí. V průvodci etiketami se dozvíte, co znamená voděodolnost.

Dáváte přednost samostatnému dennímu krému? Poté naneste opalovací přípravek, ještě před make-upem. Nechte jednotlivé vrstvy chvíli zaschnout a zkontrolujte, zda se neposouvají. Nemíchejte další opalovací přípravek do krému, abyste si sami vytvořili vyšší SPF. Hodnoty SPF jednotlivých přípravků nelze sčítat.

Pokud si nejste jistí tvrzeními o vůni, přečtěte si, co znamená označení „bez parfemace“ a „hypoalergenní“ u opalovacích přípravků.

Dvě jednoduché rutiny

Ráno to chcete mít rychle za sebou. Hydratační přípravek s dostatečným SPF a ochranou proti UVA záření pak může být příjemnou kombinací. Naneste ho v dostatečném množství, nezapomeňte na krk a uši a poté případně použijte make-up. To, že se přípravek jmenuje denní krém, není důvodem nanášet ho jen jako malou tečku péče o pleť.

Vaše pleť potřebuje samostatný denní krém, nebo se chystáte sportovat. Nejprve použijte svůj pečující přípravek a poté opalovací přípravek vhodný pro danou aktivitu. Přípravky nemíchejte a nechte vrstvy v klidu zaschnout. Při sportu vybírejte také podle voděodolnosti a toho, jak příjemné je přípravek znovu nanést.

U obou rutin platí stejná praktická otázka: můžete použít dostatečné množství a později během dne ho obnovit? Podle toho vybírejte. Přípravek, který je příjemný i v silnější vrstvě, má větší cenu než propracovaná rutina, kterou po třech dnech vzdáte.

Doplňte svou rutinu

Přečtěte si, kolik opalovacího přípravku použít na obličej, krk a uši, a podívejte se na pořadí nanášení péče o pleť a make-upu. Kombinujte přípravky s oblečením a pobytem ve stínu. NHS zdůrazňuje, že při ochraně před sluncem se nemáte spoléhat jen na opalovací přípravek.