Jaký je rozdíl mezi SPF 30 a SPF 50?

SPF 50 poskytuje za testovacích podmínek větší ochranu před spálením než SPF 30. Pro obličej je faktor 50 logickou volbou, pokud se snadno spálíte, trávíte dlouho venku nebo jednoduše chcete vyšší faktor. SPF 30 poskytuje také dobrou ochranu, pokud nanesete dostatečné množství a včas aplikaci zopakujete. U obou volte ochranu proti UVA i UVB záření.

Jak velký je rozdíl?

Známá procenta usnadňují srovnání. Jde o zjednodušené vysvětlení ochrany proti UVB záření při správném použití, nikoli o měření toho, kolik záření vaše pokožka v daném okamžiku skutečně přijímá.

Rozdíl v prostředním sloupci činí přibližně 1,3 procentního bodu. Pokud se podíváte na to, kolik záření projde, jde o pokles z přibližně 3,3 na 2 díly ze sta. V tomto zjednodušeném výpočtu tedy SPF 50 propustí přibližně o 40 % méně záření než SPF 30. Proto i malý rozdíl v procentu odfiltrovaného záření znamená vyšší ochranu. Nejde o procentuální snížení rizika rakoviny kůže. Cancer Council vysvětluje procenta SPF.

Srovnání předpokládá pečlivou aplikaci. Při obvyklém testování SPF na pokožce se používá 2 mg na cm². Tenká vrstva zbytku krému s SPF 50 na rukou vám automaticky nezajistí ochranu uvedenou na obalu. V článku Co znamená SPF a SPF 50 se dočtete, jak test funguje.

Kdy zvolit faktor 30 a kdy 50?

Obyčejný den venku

Na cestu do obchodu nebo oběd venku je SPF 30 s UVA ochranou vhodným základem. AAD doporučuje alespoň SPF 30. I při krátkém pobytu venku naneste krém pečlivě a sledujte místní UV index. Pokud raději používáte stále stejný produkt, klidně zvolte SPF 50; nemusíte si připravovat dvě lahvičky na různé dny.

Nerozhodujte se pouze podle teploty. I chladný den může mít vysokou úroveň UV záření. Během oběda si například sedněte pod strom nebo přístřešek a zakryjte pokožku, pokud je vám to příjemné. V našem základním průvodci opalovacím krémem na obličej se dočtete, jak spolu fungují opalovací krém, oblečení a stín.

Dlouhý pobyt venku nebo snadné spálení

Při dlouhé procházce, sportovním dni venku nebo pokud se vaše pokožka snadno spálí, je rozumnou volbou SPF 50 nebo 50+. Vyšší faktor používejte pro lepší ochranu, ne proto, abyste si prodloužili pobyt na slunci. Vezměte si přípravek s sebou do snadno dostupné kapsy a naplánujte přestávku na opětovné nanesení krému, než budete pokračovat.

Při plavání nebo výrazném pocení zkontrolujte také voděodolnost. Tato vlastnost je na obalu uvedena samostatně; číslo 50 o ní nic nevypovídá. Přečtěte si praktické vysvětlení o opalovacím krému při sportu a voděodolnosti.

Složení, které rádi použijete v dostatečném množství

Porovnejte také, jak vám produkt vyhovuje při použití doporučeného množství. Krém, který téměř setřete, protože je příliš mastný, se do vaší rutiny hodí méně. Zvolte proto SPF 30 nebo vyšší, které můžete nanést v dostatečném množství; pokud chcete zachovat vyšší ochranu, najděte si příjemnější SPF 50. Vyšší faktor nemusí být automaticky hutnější ani mastnější.

Pokud se líčíte, nechte opalovací krém před dalším postupem podle pokynů vstřebat. Vyzkoušejte tuto kombinaci během běžného rána a použijte celé potřebné množství opalovacího krému. Make-up s SPF tuto bohatou základní vrstvu nenahradí.

Tři věci, na kterých záleží u obou faktorů

1. Ověřte si ochranu proti UVA záření. Na evropském obalu hledejte také označení UVA, často v kroužku. SPF popisuje především ochranu proti spálení. Evropské doporučení k ní stanovuje minimální úroveň ochrany proti UVA záření.
2. Naneste krém v dostatečném a rovnoměrném množství. Nezapomeňte na vlasovou linii, strany nosu, uši a krk. Postupujte po jednotlivých částech, abyste žádné místo nevynechali. Pomůže vám náš průvodce množstvím krému na obličej, krk a uši.
3. Venku aplikaci opakujte. Přibližně každé dvě hodiny a po plavání, výrazném pocení nebo osušení, podle pokynů na obalu. Ani SPF 50 na pokožce automaticky nevydrží celý den. To odpovídá doporučení dermatologů pro používání.

Ještě tři časté otázky

Je SPF 30 pod SPF 50 dohromady SPF 80?

Ne. Faktory se nesčítají. Nemíchejte ani produkty ve snaze vytvořit si vlastní mezifaktor. Naneste dostatečné množství jednoho vhodného opalovacího krému; další péče nemění testovaný faktor v součet.

Je SPF 50 šetrnější k citlivé pokožce?

Faktor udává naměřenou ochranu před spálením, nikoli to, jak vaše pokožka reaguje na složky. Vyberte si přípravek, který dobře snášíte. Pokud máte známou alergii nebo kožní onemocnění, vybírejte složení podle doporučení svého ošetřujícího lékaře.

Je SPF 50+ totéž co SPF 50?

Na evropském obalu nikoli: 50+ označuje vyšší testovací kategorii. Znaménko plus nic nemění na četnosti aplikace. Přesnou hranici najdete ve výše odkazovaném vysvětlení SPF.

Správná aplikace pomáhá předcházet rakovině kůže a chrání před spálením i předčasným stárnutím pokožky. Soluveli je stále ve vývoji; pracujeme na opalovacím krému na obličej, který se příjemně začlení do každodenní rutiny. Na domovské stránce Soluveli se dočtete o tomto vývoji a můžete se přihlásit k odběru jedné zprávy při uvedení na trh.