Make-up ändert nichts an der Empfehlung, draußen nachzucremen. Die Herausforderung ist, genug Sonnencreme gleichmäßig zu verteilen, ohne die Foundation zu verschieben. Gelingt das nicht, hast du nach dem Abschminken und erneuten Eincremen die beste Kontrolle. Etwas SPF-Puder beweist keinen vollständig erneuerten Schutz.
Wähle eine Vorgehensweise, die du sorgfältig umsetzen kannst
- Leichtes Make-up: Versuche, ausreichend Sonnencreme behutsam gemäß Etikett nachzutragen.
- Stark deckendes Make-up, das verrutscht: Plane Zeit zum Reinigen und Neuauftragen ein.
- Lange draußen, beim Sport oder Schwimmen: Halte das Make-up einfach und plane Gelegenheiten zum Nachcremen.
Wann musst du nachcremen?
Die AAD empfiehlt im Freien ungefähr alle zwei Stunden nachzucremen, außerdem nach Schwimmen oder Schwitzen gemäß Produktanleitung. Auch Abtrocknen kann die Schicht beeinträchtigen. Hoher SPF und Wasserfestigkeit lassen einen morgendlichen Auftrag nicht unbegrenzt halten.
Du schminkst dich beispielsweise früh vor der Arbeit und verbringst die Mittagspause lange draußen. Verlass dich dafür nicht automatisch auf die Sonnencreme vom frühen Morgen. Prüfe die Anleitung und erneuere den Schutz vorher. Die Umstände zählen; nicht jede Tätigkeit drinnen braucht einen starren SPF-Timer.
Beim Auffrischen die ganze Schicht prüfen
Verteile Sonnencreme vorsichtig mit sauberen Händen. Ein Schwämmchen kann praktisch wirken, doch ein Teil des Produkts bleibt möglicherweise darin. Die Menge auf dem Schwämmchen sagt deshalb nicht, wie viel auf der Haut ankommt. Winzige Reste aufzutupfen bestätigt keinen SPF.
Kontrolliere auch Haaransatz und Kieferlinie. Siehst du freie Stellen, Röllchen oder ungleichmäßig vermischte Foundation und Sonnencreme? Reibe nicht immer weiter darüber. Entferne die beeinträchtigten Schichten und trage Sonnencreme wieder gleichmäßig auf. Die Reihenfolge vor dem Make-up hilft beim Neustart.
Was ist mit Puder, Spray und Sticks?
Auch hier setzt der angegebene SPF die Anwendung nach Etikett voraus. Kurzes Abpudern oder ein Sprühstoß verrät wenig über die aufgetragene Menge. Zähle eine kosmetische Auffrischung nicht automatisch als vollständiges Nachcremen.
Die AAD warnt, dass die Menge bei Sprays schwer einzuschätzen ist, und rät wegen des Einatmens vom Sprühen rund um Gesicht und Mund ab. Beachte bei Sticks ebenfalls die eigenen Mengen- und Anwendungshinweise. Eine allgemeingültige Zahl von Strichen bietet nicht bei jedem Produkt denselben Schutz.
Vereinfache den Tag, nicht die Schutzschicht
Packe Sonnencreme zum Make-up ein und bei Bedarf eine milde Reinigung. Wähle für lange Tage draußen einen Ablauf, den du tatsächlich wiederholen kannst. Hut, Kleidung und Schatten verringern die Exposition, machen eine zu dünne Sonnencremeschicht aber nicht ausreichend.
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