Πόσο αντηλιακό χρειάζονται το πρόσωπο, ο λαιμός και τα αυτιά;

Για πρόσωπο, λαιμό και αυτιά μαζί, το Cancer Council Australia προτείνει ως πρακτικό οδηγό περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού αντηλιακό για έναν μέσο ενήλικα. Αυτό είναι περισσότερο από μια μικρή ποσότητα στα μάγουλα. Καλύψτε γενναιόδωρα όλο το εκτεθειμένο δέρμα, μαζί με τα σημεία που παραλείπονται εύκολα όταν βιάζεστε.

Συμπεριλάβετε αυτές τις περιοχές

• Πρόσωπο: θυμηθείτε τους κροτάφους, τη γραμμή των μαλλιών, τη μύτη και το σαγόνι.
• Λαιμός: καλύψτε το εκτεθειμένο μπροστινό μέρος, τα πλαϊνά και τον αυχένα.
• Αυτιά: συμπεριλάβετε το πάνω και το πίσω μέρος τους, εφόσον δεν καλύπτονται.
• Περισσότερο εκτεθειμένο δέρμα: ένα ανοιχτό ντεκολτέ ή ένα τριχωτό με φαλάκρα χρειάζεται επιπλέον προσοχή και αντηλιακό ή προστατευτικά ρούχα.

Τι σημαίνει 2 mg/cm²;

Η ευρωπαϊκή σύσταση για τα αντηλιακά περιγράφει την εφαρμογή 2 χιλιοστόγραμμων ανά τετραγωνικό εκατοστό στη δοκιμή με την οποία προσδιορίζεται ο SPF. Πρόκειται για μάζα ανά επιφάνεια δέρματος, όχι για έναν καθολικό αριθμό πατημάτων της αντλίας. Η μικρότερη ποσότητα μπορεί να μειώσει σημαντικά την προστασία· ο SPF που απομένει δεν υπολογίζεται με απλή αριθμητική.

Ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο δάχτυλα;

Το Cancer Council Australia χρησιμοποιεί περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά μαζί ως πρακτική οδηγία για ενήλικες. Αυτό δεν είναι το ίδιο με ένα κουταλάκι του γλυκού για ένα μικρό μέρος του προσώπου. Λάβετε υπόψη τις οδηγίες του προϊόντος και την πραγματική περιοχή που πρέπει να καλύψετε.

Δύο δάχτυλα αντηλιακού μπορεί να είναι μια εύχρηστη υπενθύμιση για να εφαρμόσετε άφθονο. Αντιμετωπίστε το ως έναν πρόχειρο οδηγό: ένα στενό ακροφύσιο δίνει πιο λεπτές λωρίδες από ένα φαρδύ άνοιγμα. Ελέγξτε την ετικέτα και απλώστε αρκετό προϊόν σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα.

Αποκτήστε μια αίσθηση της ποσότητας

Δοκιμάστε μία φορά στο σπίτι με ένα καθαρό κουταλάκι του γλυκού, για να συγκρίνετε τη συνηθισμένη σας ποσότητα. Η οδηγία είναι χρήσιμο σημείο αναφοράς, όχι καθημερινό τελετουργικό κουζίνας. Έπειτα από μερικές δοκιμές θα αναγνωρίζετε καλύτερα μια γενναιόδωρη ποσότητα στο χέρι σας. Η αντλία είναι πρακτική, αλλά ο απαιτούμενος αριθμός πατημάτων διαφέρει ανά συσκευασία.

Η οδηγία με το κουταλάκι αφορά πρόσωπο, λαιμό και αυτιά μαζί. Ένας ανοιχτός γιακάς ή ένα εκτεθειμένο τριχωτό προσθέτει επιφάνεια που χρειάζεται κάλυψη. Γι’ αυτά τα σημεία χρειάζεται επιπλέον προϊόν ή προστατευτικό ρούχο. Η ελάχιστη ποσότητα που απομένει στα δάχτυλα δεν αρκεί ως ξεχωριστή εφαρμογή για ολόκληρο τον λαιμό. Για κορυφή κεφαλής με φαλάκρα ή φαρδιά χωρίστρα, δείτε πώς να προστατεύσετε το τριχωτό από τον ήλιο.

Δεν χρειάζεται να απλώσετε όλη την ποσότητα με μία παχιά στρώση. Μοιράστε τη σε δύο περάσματα, αν σας είναι ευκολότερο. Για παράδειγμα, ξεκινήστε από το πρόσωπο και τα αυτιά και συνεχίστε στο μπροστινό μέρος του λαιμού και στον αυχένα. Σημασία έχουν τόσο η συνολική ποσότητα όσο και η ομοιόμορφη στρώση.

Μια περιποίηση που βοηθά να εντοπίζετε τα σημεία που παραλείψατε

Μοιράστε την απαιτούμενη ποσότητα σε αναγνωρίσιμες περιοχές: μέτωπο, μάγουλα, μύτη, πηγούνι, λαιμό και αυτιά. Απλώστε προσεκτικά για ομοιόμορφη κάλυψη. Αν προτιμάτε δύο περάσματα, μοιράστε ανάμεσά τους την ίδια συνολική ποσότητα· δύο πολύ λεπτά περάσματα δεν διορθώνουν αυτόματα μια ανεπαρκή δόση.

Διαβάστε τις οδηγίες για την περιοχή των ματιών και κρατήστε το προϊόν μακριά από τα μάτια σας. Τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο βοηθούν στην προστασία της γύρω περιοχής. Εάν ένα προϊόν αισθάνεται άβολα εκεί, μην τρίβετε πιο δυνατά. βρείτε μια κατάλληλη εναλλακτική προσέγγιση.

Τρεις συνήθειες που αλλάζουν εύκολα

Καλύπτετε μόνο το μπροστινό μέρος που βλέπετε. Γυρίστε το κεφάλι στον καθρέφτη και ελέγξτε με τα δάχτυλα κατά μήκος των αυτιών και της γνάθου. Μαλλιά, γιακάδες και καπέλα μπορεί να μετακινηθούν μέσα στη μέρα. Απλώστε αντηλιακό στο δέρμα που παραμένει εκτεθειμένο.

Σκουπίζετε αμέσως την κρέμα επειδή φαίνεται ακόμα. Αφήστε πρώτα τη στρώση να κατανεμηθεί και να απορροφηθεί. Αν το τελείωμα παραμένει δυσάρεστο, αναζητήστε υφή που σας ταιριάζει, αντί να χρησιμοποιείτε κάθε φορά λιγότερη ποσότητα.

Μετρώντας το foundation με SPF ως επιπλέον αντηλιακό. Εφαρμόστε την αντηλιακή προστασία ως ξεχωριστό βήμα. Αυτό σας επιτρέπει να βάζετε βάση μόνο όπου το θέλετε, χωρίς να βασίζεστε σε αυτό για την προστασία σας.

Πότε χρειάζεται ανανέωση;

Το NHS συνιστά γενναιόδωρη και επαναλαμβανόμενη εφαρμογή, μαζί με ρούχα και σκιά. Το κολύμπι, η εφίδρωση και το σκούπισμα με πετσέτα μπορεί να απαιτούν νέα εφαρμογή. Ο οδηγός μας για τις ενδείξεις στις δραστήριες μέρες εξηγεί γιατί η αντοχή στο νερό δεν καταργεί αυτή την ανάγκη.

Μια ευχάριστη υφή διευκολύνει τη γενναιόδωρη εφαρμογή. Σας φαίνεται πολύ βαρύς ο συνδυασμός; Δείτε τη σωστή σειρά κάτω από το μακιγιάζ και πότε έχει νόημα μια ενυδατική με SPF. Προσαρμόστε την περιποίηση αντί να μειώσετε το αντηλιακό.