Kuidas hooldada nägu seborroilise dermatiidi korral?

Näo seborroilise dermatiidi korral aitab rahulik rutiin: pese õrnalt, loputa hoolikalt ja kasuta sobivat lõhnaaineteta kreemi. Järgi ka perearsti või nahaarsti raviplaani. Nahahooldus võib nahka toetada, kuid korduv ketendus vajab mõnikord ka pärmseentele või põletikule suunatud ravi. Ketendav nahk ei ole põhjus tugevamalt hõõruda.

Ketendus nina ja kulmude ümber: mis toimub?

Seborroiline dermatiit tekib sageli piirkondades, kus on palju rasunäärmeid. Näol on need näiteks kulmud, ninakülgede voldid ja nahk kõrvade ümber. Võib esineda sügelust ning rasuseid või kuivi ketendavaid laike. Heledal nahal võivad piirkonnad punetada; tumedal nahal võivad silma paista ka heledamad või tumedamad alad.

Perekonna Malassezia pärmseened elavad nahal tavaliseltki. Selle seisundi puhul on oma osa nii pärmseentel kui ka naha reaktsioonil neile. See ei tähenda, et nägu oleks must. Dermatiit ei ole nakkav ja sa ei saa seda teisele edasi anda. Thuisartsi patsienditeave ning Briti dermatoloogide ühendus selgitavad selle tausta.

Lase uusi või ebaselgeid vaevusi hinnata

Üks ketendav ninavolt ei ole veel diagnoos. Teised nahaprobleemid võivad sarnaneda või esineda samal ajal. Kui sa ei tea, millega on tegu, näita nahka perearstile, selle asemel et järjest eri ravimeid proovida.

Kas sul on juba teine diagnoos? Näo atoopilise ekseemi hooldus ei ole automaatselt õige seborroilise dermatiidi korral. Ka üldised nõuanded ärritunud nahabarjääri kohta ei asenda korduvate laikude hindamist.

Mida võib ravi teha?

Arst võib määrata seenevastase ravimi, näiteks ketokonasooli sisaldava kreemi näole. Selge põletiku korral võib ajutiselt vaja minna ka põletikuvastast ravimit. Vorm, kasutuskoht, kogus ja kestus sõltuvad sinu olukorrast. Järgi ettekirjutust ning küsi üle, kui pole selge, kuhu toodet võib panna.

Ära kasuta peanahale mõeldud ravišampooni automaatselt näol või silmalaugudel. Ühe piirkonna kasutusjuhis ei kehti tingimata teise kohta. Ära jaga ravimit ka siis, kui teise inimese ketendus näeb sarnane välja. AAD selgitab isikliku raviplaani valimist.

Täiskasvanul võib seborroiline dermatiit tagasi tulla. Rahulik periood ei tähenda seega alati, et eelsoodumus on kadunud. Aruta, mida teha uue ägenemise esimeste märkide korral ja kas on vaja säilitusravi. Ära muuda määratud ravi omal algatusel sellepärast, et uus kreem tundub mõnus.

Hoia igapäevane rutiin selge

Alusta toodetest, mida nahk juba hästi talub. Puhastusvahend, sobiv niisutaja ja kaitse õues viibimiseks on võimalikule ravile kasulik alus. Ära lisa korraga uut seerumit, koorijat ja maski: kui nahk kipitama hakkab, on raske aru saada, milline toode mõjutas.

Tee tavaline hommik lihtsamaks. Pane valmis puhas pehme käterätik ning hoia tuttavad hooldustooted koos. Rohkem samme ei tähenda automaatselt rahulikumat nahka. AAD enesehooldusnõuanded rõhutavad eelkõige täiendava ärrituse vältimist.

Pese õrnalt ja loputa hoolikalt

Kasuta leiget vett ja sõrmeotsi. Vali õrn lõhnaaineteta puhastusvahend või ravimeeskonna soovitatud pesutoode. Ära hõõru ninavolte koorimiskinda või harjaga, et iga ketuke eemaldada. Loputa puhastusvahend hoolikalt maha, sest jäägid võivad ärritada.

Pärast higist jalutuskäiku ei pea nägu tugevalt nühkima. Pese või loputa õrnalt nii palju kui vaja ning naase kokkulepitud rutiini juurde. Kui nahk kisub või põletab pärast iga pesu, räägi puhastusvahendist ja selle kasutamise sagedusest.

Tupsuta kuivaks ja jäta ketendus rahule

Suru pehme käterätik õrnalt naha vastu, selle asemel et hõõruda. Ära tõmba lahtist nahka küüntega ära ega kasuta pinsette pinna silumiseks. Pesemise eesmärk on puhastada, mitte sundida nägu täiesti ketendusvabaks. Kui paksud ketud tekivad korduvalt, maini seda kontrollis.

Vali kreem, mis jääb mugavaks

Kerge lõhnaaineteta niisutaja võib pärast pesu naha enesetunnet parandada. Kas kasutad ka arsti määratud ravimit? Küsi mõlema toote pealekandmise järjekorra ja kasutamise kohta. Hoolduskreem ei asenda ravimit.

Hinda uut kreemi oma reaktsiooni ja kogu koostise järgi. Sildid „looduslik” või „hüpoallergeenne” ei taga taluvust. Meie lõhnaaineteta ja hüpoallergeensete toodete juhend aitab neid sõnu mõista. Jäta lisakosmeetikatoode ära, kui see jätkuvalt kipitab, ning küsi nõu, kui ärritus püsib.

Õpi tundma oma ägenemiste vallandajaid

Külm kuiv õhk ja stress võivad vaevusi süvendada. Mõned märkavad seost ka kuumuse, higistamise või kindlate naha- ja juuksetoodetega. Kõik ei reageeri samadele oludele. Üks halvem päev ei tõesta seetõttu, et põhjus on konkreetses koostisaines.

Korduvate vaevuste korral pane lühidalt kirja, kus laigud asuvad, milliseid tooteid kasutasid ja mis oli sel päeval teisiti. Mõtle kuumale dušile pärast trenni või otsmikule sattunud juuksetootele. Võta märkmed arstile kaasa. Nii muutub vestlus konkreetsemaks ilma kogu rutiini pidevalt vahetamata.

Kaitse nägu õues ilma lisahõõrdumiseta

Vali varjulised kohad ja sobivad riided, et kokkupuudet piirata. Kasuta katmata nahal UVA- ja UVB-kaitsega päikesekaitset, mille SPF on vähemalt 30. Õige pealekandmine aitab ennetada nahavähki, päikesepõletust ja päikesest tingitud enneaegset vananemist. Õues kanna toodet uuesti umbes iga kahe tunni järel ning pärast ujumist või rohket higistamist pakendi juhise järgi.

Kergesti ärrituvale nahale võib sobida lõhnaaineteta koostis. AAD nimetab tsinkoksiidi ja titaandioksiidi võimalustena, mis ärritavad seborroilist dermatiiti väiksema tõenäosusega; oluline on ikkagi kogu koostise sobivus sinu nahale. Ära kanna toodet põletavatele kohtadele ikka uuesti ainult pudeli tühjendamiseks. Aruta teist koostist ja sobivat kaitset.

Ära kasuta päevitamist enda määratud dermatiidiravina. Kuumus ja päike võivad samuti ägenemist vallandada. Pigistav või hõõruv peakate võib vaevusi süvendada; otsi varju ning aruta sobivat lahendust, kui katmine ärritab nahka.

Millal uuesti nõu küsida?

Võta ühendust, kui kahtled diagnoosis, kokkulepitud ravi ei aita piisavalt või nahk muutub selgelt. Maini ka püsivat põletustunnet pärast toodet, märguvaid või valulikke kohti ja silmalaugude vaevusi. Ära pane tavalist näokreemi ega ravimit silma; küsi selle piirkonna jaoks eraldi nõu.

Võta tooted ja ravijuhis kaasa. Küsi, millega jätkata rahulikel päevadel, kuidas tunda ära uut ägenemist ja millal tagasi tulla. Sellest on rohkem abi kui uue kreemipurgi pidevast proovimisest ilma selge plaanita.

Korduma kippuvad küsimused

Kas kõõm on sellega seotud?

Kõõm võib olla peanaha seborroilise dermatiidi vorm. See selgitab võimalikke vaevusi mitmes kohas, kuid ei tähenda, et sama toode sobib kõikjale.

Kas tavaline kreem võib selle jäädavalt välja ravida?

Püsivat paranemist ei lubata. Sobiv kreem toetab igapäevast hooldust; arst valib vajadusel ravi ja säilitusravi. Korduvad sümptomid on põhjus plaani arutada.

Kas lähenemine on sama mis imiku beebikõõma korral?

Ei. See juhend käsitleb täiskasvanute nägu. Imiku beebikõõm kulgeb teisiti; ära kasuta seda täiskasvanu rutiini ega ravimeid imikul.

Soluveli arendab näole mõeldud päikesekaitset. Soluveli avalehel saad projektist lugeda ja tellida ühe e-kirja turuletoomise päeval. Me ei luba, et meie tulevane toode raviks seborroilist dermatiiti.