Ved sprukne munnviker hjelper det å unngå å slikke eller plukke, forsiktig klappe bort gjenværende fukt og velge enkel pleie som passer huden. Kontakt lege hvis sprekken er der etter to uker, området sprer seg, eller du har mye smerter eller skorper. Bruker du tannprotese, bør den være ren og sitte godt.
En bit av et rundstykke, et gjesp eller en latter kan plutselig trekke i den lille sprekken. Da er det fristende å føre tungen over den stadig vekk eller prøve enda en krem. En rolig plan hjelper deg å se hvor problemet sitter, hva som fortsetter å irritere huden, og når en vurdering er bedre enn flere forsøk.
Munnviken er ikke hele leppen
Sprekker i én eller begge munnviker kalles også angulær keilitt. Det kan gjøre vondt å åpne munnen. Huden kan bli oppbløtt, endre farge eller få skorper. Utseendet alene forteller ikke hva årsaken er; det kan heller ikke et fotografi.
Har du mest hudflak og tørrhet på selve leppen, passer veiledningen vår om pleie av tørre, sprukne lepper bedre. Nupper eller utslett rundt munnen trenger en annen vurdering. Ikke bruk automatisk et middel noen andre fikk for et annet problem ved munnen.
Hvorfor slikking kan holde sprekken ved like
Spytt som blir liggende lenge i en munnvik, kan irritere huden. Hudfolder kan holde på fukt, og slikking gjør området vått på nytt. Gjærsopp eller bakterier kan også være involvert. Det handler altså ikke bare om å bruke for lite leppepomade.
Legg merke til et vanlig tidspunkt når du slikker eller tar på sprekken, for eksempel mens du leser eller snakker i telefonen. Prøv bevisst å la den være i fred da. Etter mat, drikke eller tannpuss kan du klappe bort fukt med en ren, myk klut. Ikke skrubb for å få vekk hver eneste skorpe.
Vask hendene før du påfører pleie. Tørkingen skal ikke bli enda en skrubberunde: forsiktig klapping er nok. En varm dusj eller mange nye ansiktsprodukter er ikke nødvendige steg i denne planen.
Hvilken pleie kan du spørre om?
Ved plager som holdes ved like av spytt, nevner DermNet en tykk, enkel barrieresalve som mulig hjelp. Velg noe du tåler. Slutt med et leppeprodukt som brenner eller svir; kjølighet eller prikking betyr ikke at huden gror. Les også forklaringen vår om parfymefritt og hypoallergent når du vurderer etiketter.
Den nederlandske pasientnettsiden Thuisarts nevner sinkolje, et oljeholdig preparat med sinkoksid, som egenpleie ved sprukne munnviker i Nederland. Spør på apoteket hvilket preparat som passer, og hvordan det brukes. Solkrem med sink er ikke automatisk samme preparat. Tilgjengelige produkter og råd kan variere mellom land.
Du trenger ikke prøve leppepomade, syreserum og medisinsk krem samtidig. Ha heller ett egnet pleieprodukt klart og følg med på om området roer seg. Er også kinnene følsomme, kan du separat lese om pleie av en irritert hudbarriere i ansiktet; ansiktsprodukter trenger ikke påføres sprekken.
Hva om munnviken sprekker igjen og igjen?
Har du tannprotese, bør du passe på at den sitter godt og rengjøre den etter tannlegens råd. Få en dårlig tilpasset protese undersøkt. Gjentatt innsmøring endrer ikke passformen. Også uten protese er tilbakevendende sprekker verdt å ta opp med lege.
Noter når det begynte, om én eller begge sider er rammet, hvilke produkter du bruker, og hva du har prøvd. Nevn også medisinene dine. Noen ganger bidrar andre sykdommer eller mangler, men en sprekk alene beviser ikke vitaminmangel. Ikke begynn automatisk med kosttilskudd.
Hvorfor medisinsk krem krever personlige råd
Behandlingen avhenger av årsaken. En lege kan for eksempel anbefale et middel mot sopp eller bakterier når det er nødvendig. Det er ingen grunn til å blande kremer selv, gjenta en gammel resept eller bruke andres medisiner. Snakk med lege eller apotek om medisinene du allerede bruker, fordi enkelte kombinasjoner kan gi problemer.
Når bør du kontakte lege eller tannlege?
Kontakt lege hvis munnviken fortsatt er sprukken etter to uker med egenpleie. Søk råd tidligere hvis området blir større, gjør svært vondt eller får mye skorper. Hvis en anbefalt medisinsk krem ikke har hjulpet etter to uker, bør du også ta kontakt på nytt. Tidsgrensen sier når plagene bør vurderes, ikke når de garantert er borte.
En dårlig tilpasset tannprotese bør vurderes av tannlege. Ta med korte notater og produktene du bruker hvis det er nyttig. Du trenger ikke prøve en hel samling behandlinger før du ber om råd.
Hva med en vanlig pause utendørs?
Beskytt ansiktet med skygge, en bredbremmet hatt og nok solkrem med SPF 30 eller høyere og UVA/UVB-beskyttelse på utildekket, hel hud. God påføring hjelper med å forebygge hudkreft og beskytter mot solbrenthet og tidlig hudaldring. Til uskadde lepper velger du et egnet leppeprodukt med SPF 30 eller høyere. Forny beskyttelsen omtrent annenhver time utendørs og etter bading eller kraftig svetting, som etiketten angir.
Solbeskyttelse leger ikke den åpne sprekken. En vanlig leppepomade uten oppgitt SPF erstatter ikke et leppeprodukt med solbeskyttelse. Hold pleien av den skadede munnviken atskilt fra den vanlige beskyttelsen av resten av huden.
Soluveli utvikler solkrem til ansiktet, ikke en behandling for sprekker i munnvikene. På forsiden kan du følge merket og melde deg på én e-post på lanseringsdagen. Endelige produktegenskaper og en lanseringsdato er ennå ikke fastsatt.
Kilder og videre lesning
5
- RIVM — beskyttelse ved UV-indeks 3 og høyereSkygge, klær og solfaktor som generell solbeskyttelse, ikke behandling av sprekker.
- Thuisarts — en sprukken munnvikNederlandske råd om egenpleie, sinkolje, tannproteser og legehjelp.
- DermNet — betennelse i munnvikeneIrritasjon fra spytt, mulige årsaker og behandling tilpasset årsaken.
- AAD — pleie av tørre og sprukne lepperIkke-irriterende leppepleie og SPF 30 eller høyere på leppene utendørs.
- AAD — spørsmål om solkremGrunnlaget for beskyttelse mot solbrenthet, hudkreft og tidlig hudaldring.
