Ako sa starať o pleť pri periorálnej dermatitíde?

Ak máte diagnostikovanú periorálnu dermatitídu, pracujte so svojím praktickým lekárom alebo dermatológom, aby bola starostlivosť o tvár čo najjednoduchšia. Často to znamená dočasne používať menej kozmetiky, umývať sa šetrne a dodržiavať individuálny liečebný plán. Napnutá pleť automaticky nepotrebuje ďalšie sérum ani hrubšiu vrstvu krému. Nechajte si najskôr vyšetriť nové, pretrvávajúce alebo nevysvetliteľné hrbolčeky okolo úst, nosa alebo očí: fotografia ani pohľad do zrkadla vám nepovedia, aký máte stav.

Hrčky okolo úst nie sú automaticky akné

Periorálna dermatitída spôsobuje malé hrbolčeky, často so suchosťou, šupinkami alebo pálením. Môžu byť aj pri nose či okolo očí. Preto sa používa aj názov periorificiálna dermatitída. Na svetlej koži býva výrazné začervenanie a ružové hrbolčeky; na tmavšej koži môže byť farba odlišná či menej viditeľná. Výrazne červená vyrážka teda nie je podmienkou.

Rozloženie a priebeh ťažkostí pomáhajú lekárovi pri posúdení. Neliečte hrbolčeky sami ako akné množstvom nových prípravkov. Ak vám bolo diagnostikované akné, vhodnejšie je vysvetlenie starostlivosti o pleť so sklonom k akné. Aj rosacea a rôzne druhy ekzému majú vlastný postup. Všeobecná rada pre suchú pleť preto nie je automaticky vaším liečebným plánom.

Začnite uvedením toho, čo používate

Pripravte si čistiaci a hydratačný prípravok, mejkap, séra a ďalšie produkty na tvár. Zapíšte si, čo používate, kedy to používate a čo vás štípe. Zahrňte produkty, ktoré aplikujete len príležitostne. To vám dáva niečo konkrétne na diskusiu: čo možno zatiaľ vynechať a čo musí zostať súčasťou liečby? Nemusíte kupovať celý nový rad starostlivosti o pleť.

Príčina periorálnej dermatitídy nie je úplne známa. Niektorá kozmetika a kortikosteroidy môžu zohrávať úlohu, no tým sa nepotvrdzuje, že jedna zložka spôsobuje vaše ťažkosti. Vyhnite sa stále dlhšiemu zoznamu vlastných zákazov. Pokojné obdobie s menším počtom prípravkov uľahčuje dodržiavanie plánu. Počas neho nezačínajte naraz s peelingom, novým sérom a maskou.

Britská asociácia dermatológov alebo BAD odporúča dočasne sa vyhýbať krémom na tvár a kozmetike počas aktívnych symptómov, pokiaľ váš lekár neodporučí inak. Nevhodný môže byť aj bohatý ochranný krém. Náš sprievodca ako byť jemný pri podráždenej kožnej bariére poskytuje pozadie, ale jeho hydratačná rutina sa automaticky nevzťahuje na periorálnu dermatitídu.

Samotná voda alebo jemný čistiaci prostriedok?

Je to dobrá otázka na konzultáciu. BAD počas aktívnych ťažkostí odporúča umývanie vodou. American Academy of Dermatology zasa opisuje, že prechod na jemný prípravok bez parfumácie môže patriť do osobného liečebného plánu. Tieto rady nie sú pozvaním neustále svojvoľne striedať metódy: preberte, čo vyhovuje vašej pleti a prípravkom, ktoré treba odstrániť.

Opýtajte sa napríklad, ako si večer poradiť s predpísaným krémom, mejkapom alebo opaľovacím krémom. Zabudujte túto radu do jednoduchej rannej a večernej rutiny. Ak používate len vodu, tvár jemne opláchnite rukami. Ak je súčasťou plánu čistiaci prostriedok, jemne ho naneste a opláchnite podľa pokynov. Čistá pleť potom nemusí byť napnutá, vŕzgavá alebo nezvyčajne hladká.

Jemne osušte a nechajte hrbolčeky na pokoji

Tvár opatrne osušte prikladaním mäkkého uteráka. Silné trenie, peelingová rukavica či čistiaca kefka pridáva ďalšie trenie. Nechajte na mieste aj chrastičky a šupinky. Nesnažte sa z hrbolčekov nič dostať vytláčacou pomôckou ani nechtami.

Pred vykonaním dohodnutého kroku starostlivosti o pleť alebo ošetrenia si umyte ruky. Potom už nie je potrebné sa stále dotýkať alebo kontrolovať svoju tvár. Vyberte si pokojnú chvíľu, aby ste videli, ako sa veci majú, namiesto toho, aby ste kontrolovali každú hodinu. Všimnite si významné zmeny namiesto opakovaného skúšania iného produktu. Uľahčí vám to vysvetliť, čo sa zmenilo od vášho posledného stretnutia.

Porozprávajte sa o kortikosteroidoch skôr, ako niečo zmeníte

Kortikosteroidy sú protizápalové lieky, ktoré sa nachádzajú v niektorých krémoch, mastiach, nosových sprejoch, inhalátoroch a tabletách. Pri návšteve uveďte lieky predpísané aj na iné ochorenia. Nezačínajte voľne predajný hydrokortizónový krém na potlačenie týchto hrbolčekov. Dočasné zníženie začervenania neznamená, že základný problém bol vyriešený.

Predpísaný prípravok sami nemeňte ani nevysadzujte. Opýtajte sa predpisujúceho lekára, čo s ním robiť, aj keď máte podozrenie na súvislosť s vyrážkou. Medicínsky nevyhnutná inhalačná či iná liečba je naďalej potrebná; preberte správne používanie. Pri úprave kortikosteroidného krému sa môžu ťažkosti dočasne zhoršiť. Nechajte lekára vysvetliť, čo očakávať a kedy sa ozvať. Neexistuje rozvrh postupného vysadzovania, ktorý by ste si pre seba mohli prevziať zo všeobecného článku.

Liečba si vyžaduje čas a sledovanie

Niektorí ľudia potrebujú popri jednoduchšej rutine aj predpísanú liečbu, napríklad kožný prípravok či antibiotikum. Vhodnú voľbu určí zdravotník. Nepoužívajte zvyšky predchádzajúcej liečby ani cudzí krém. Opýtajte sa, ako liek nanášať, čo urobiť pri podráždení a kedy sa posúdi výsledok.

Zlepšenie je zvyčajne postupné. AAD hovorí, že úplné vyčistenie môže trvať týždne až mesiace; nejde o individuálny termín. Dohodnite sa, kedy sa vrátiť, ak je zlepšenie nedostatočné. Keď je vyrážka pokojnejšia, diskutujte o tom, ako znovu zaviesť bežnú starostlivosť o pleť. Vyhnite sa pridávaniu všetkých starých produktov naraz. Krátka poznámka o produkte a dátume, kedy ste s ním začali, vám môže pomôcť pri ďalšom stretnutí.

Ochrana vašej pokožky vonku

Ochrana pred slnkom periorálnu dermatitídu nelieči. Zostáva však dôležitá pre pokožku vystavenú UV žiareniu, napríklad pri obednej prechádzke, bicyklovaní či popoludní vonku. Pozrite sa na UV index, dĺžku pobytu a nezakrytú kožu. RIVM odporúča ochranné opatrenia od UV indexu 3. Vystavenie môže mať význam aj na jeseň a v zime; pokojný deň vnútri si nevyžaduje automatickú dvojhodinovú rutinu.

Podľa možností si vyberte tieň a noste široký klobúk a vhodné oblečenie. So zdravotníkom preberte, ktorý opaľovací prípravok a čistenie zapadá do liečebného plánu. Na nezakrytej koži, ktorá ho znáša, sa všeobecne odporúča širokospektrálny SPF 30 alebo vyšší. Naneste dostatočné množstvo podľa etikety a vonku opakujte približne každé dve hodiny, aj po plávaní, výraznom potení či osušení podľa návodu. Pri zjavnom pálení nepokračujte v natieraní, ale požiadajte o vhodnú alternatívu.

Správne používanie opaľovacích krémov pomáha predchádzať rakovine kože, spáleniu a predčasnému starnutiu súvisiacemu so slnkom. Žiadny produkt neposkytuje úplnú ochranu. Pojmy ako bez parfumácie či hypoalergénne nezaručujú, že produkt bude vyhovovať ani vašej pokožke. Prečítajte si čo znamenajú tieto označenia a diskutujte o výbere, o ktorom si nie ste istí; štítok nemôže nahradiť váš plán liečby.

Kedy by ste sa mali znova skontaktovať?

Nechajte posúdiť nové alebo nevysvetliteľné vyrážky. Znovu kontaktujte svojho lekára, ak sa príznaky zreteľne zhoršia, predpísaná liečba spôsobuje problémy alebo ak ste sa dostatočne nezlepšili do dohodnutého kontrolného bodu. Uveďte aj nové príznaky okolo očí. Prineste si zoznam produktov a liekov. Niekoľko sústredených otázok je užitočnejších ako ďalšie kolo náhodných produktov: čo vynechávam, ako umývam, čo mám používať a kedy to preskúmame?

Soluveli vyvíja každodennú ochranu tváre pred slnečným žiarením. Produkt je stále vo vývoji; vhodnosť pre periorálnu dermatitídu a liečebný účinok neboli testovaním stanovené. Ak by ste chceli počuť, kedy bude k dispozícii, môžete sa prihlásiť na jeden e-mail v deň uvedenia na trh.