Ako sa starať o tvár pri seboroickej dermatitíde?

Pri seboroickej dermatitíde na tvári pomáha pokojná rutina: jemne umyte, dobre opláchnite a použite vhodný krém bez parfumácie. Dodržujte aj liečebný plán všeobecného lekára či dermatológa. Starostlivosť môže pokožku podporiť, opakované šupinky však niekedy vyžadujú aj liečbu proti kvasinkám alebo zápalu. Nedrhnite silnejšie len preto, že pokožka vyzerá šupinato.

Šupinky okolo nosa a obočia: čo sa deje?

Seboroická dermatitída často vzniká na miestach s množstvom mazových žliaz. Na tvári napríklad v obočí, záhyboch pri nose a pri ušiach. Môže svrbieť a vytvárať mastné či suché šupinky. Na svetlej koži môžu miesta pôsobiť červeno; na tmavej koži môžu byť nápadné aj svetlejšie či tmavšie miesta.

Kvasinky nazývané Malassezia bežne žijú na koži. Tieto kvasinky a reakcia kože na ne zohrávajú úlohu v tomto stave. To neznamená, že vaša tvár je špinavá. Seboroická dermatitída nie je nákazlivá, takže ju nemôžete preniesť na niekoho iného. Informácie pre pacienta Thuisarts a Britská asociácia dermatológov vysvetľujú toto pozadie.

Nechajte si posúdiť nové alebo nejasné symptómy

Šupinatá ryha vedľa nosa nie je sama osebe diagnózou. Iné kožné ochorenia môžu vyzerať podobne alebo sa môžu vyskytnúť v rovnakom čase. Ak neviete, čo spôsobuje vaše príznaky, požiadajte svojho lekára, aby sa radšej pozrel, než aby ste skúšali jednu liečbu za druhou.

Máte už inú diagnózu? Postup pri atopickom ekzéme na tvári nie je automaticky postupom pri seboroickej dermatitíde. Ani všeobecné rady pre podráždenú kožnú bariéru nenahradia posúdenie opakujúcich sa ložísk.

Čo dokáže liečba?

Lekár môže predpísať antifungálny liek, ako je ketokonazolový krém na tvár. Ak dôjde k výraznému zápalu, môže byť potrebná aj dočasná protizápalová liečba. Správna formulácia, plocha, množstvo a trvanie závisia od vašej situácie. Postupujte podľa predpisu a ak si nie ste istí, kde liek používať, opýtajte sa lekára alebo lekárnika.

Na tvár alebo očné viečka automaticky nepoužívajte liečivý šampón na pokožku hlavy. Pokyny pre jednu oblasť nemusia nevyhnutne platiť pre inú oblasť. Nezdieľajte liek, pretože šupinky niekoho iného vyzerajú podobne. AAD vysvetľuje, ako sa volí individuálny liečebný plán.

U dospelých sa seboroická dermatitída môže vracať. Pokojné obdobie preto nemusí znamenať, že sklon k nej zmizol. Preberte, čo robiť pri prvých známkach nového vzplanutia a či je potrebná udržiavacia liečba. Predpísanú liečbu sami nemeňte len preto, že je vám nový krém príjemný.

Udržujte svoju každodennú rutinu zvládnuteľnú

Začnite s produktmi, ktoré už dobre znášate. Čistiaci prípravok, vhodný hydratačný krém a ochrana vonku poskytujú užitočný základ popri akomkoľvek lieku. Vyhnite sa zavádzaniu séra, exfoliantu a masky naraz: ak vás začne pokožka štípať, bude ťažké povedať, ktorý produkt k tomu prispel.

Uľahčite si obyčajné ráno. Vytiahnite čistý, mäkký uterák a držte svoje známe výrobky pohromade. Viac krokov neznamená automaticky pokojnejšiu pleť. Usmernenie AAD pre starostlivosť o seba sa zameriava na predchádzanie ďalšiemu podráždeniu.

Jemne čistite a dôkladne opláchnite

Používajte vlažnú vodu a končeky prstov. Vyberte si jemný čistiaci prípravok bez parfumácie alebo umývací prípravok odporučený ošetrujúcim odborníkom. Nedrhnite záhyby pri nose peelingovou rukavicou či kefkou, aby ste odstránili každú šupinku. Zvyšky čistenia dobre opláchnite; ponechaný prípravok môže dráždiť.

Po spotenej prechádzke si nemusíte drhnúť tvár. Podľa potreby jemne umyte alebo opláchnite a potom sa vráťte k dohodnutému režimu. Ak je vaša pokožka napnutá alebo páli po každom umytí, prediskutujte svoj čistiaci prostriedok a ako často ho používate.

Jemne osušte a nechajte šupinky na pokoji

Mäkký uterák opatrne prikladajte ku koži namiesto drhnutia. Voľné šupinky neodtrhávajte nechtami ani nevyhladzujte kožu pinzetou. Cieľom umývania je očistenie, nie vynútenie úplne bezšupinkovej tváre. Ak sa hrubé šupiny stále vracajú, preberte to na kontrole.

Vyberte si hydratačný krém, ktorý zostane pohodlný

Ľahký hydratačný krém bez parfumácie môže po umytí pomôcť udržať pleť v pohodlí. Používate aj predpísaný prípravok? Opýtajte sa na poradie a použitie oboch produktov. Ošetrujúci krém liek nenahrádza.

Nový krém posudzujte podľa vlastnej reakcie a celého zloženia. Etiketa s nápisom „prírodný“ alebo „hypoalergénny“ nezaručuje znášanlivosť. Vysvetlenie pojmov bez parfumácie a hypoalergénny vám pomôže týmto slovám porozumieť. Ďalší kozmetický prípravok vynechajte, ak zjavne stále štípe, a pri pretrvávajúcom podráždení sa poraďte.

Spoznajte, čo u vás vyvoláva vzplanutie

Studený, suchý vzduch a stres môžu zhoršiť príznaky. Niektorí ľudia si tiež všimnú súvislosť s teplom, potením alebo konkrétnymi výrobkami na pokožku a vlasy. Nie všetci ľudia reagujú na rovnaké okolnosti. Jeden ťažký deň teda nedokazuje, že problém spôsobila konkrétna zložka.

Pri opakovaných ťažkostiach si krátko zapíšte miesta výskytu, použité prípravky a to, čo bolo v ten deň iné. Napríklad horúca sprcha po športe alebo vlasový prípravok, ktorý sa dostáva na čelo. Poznámky vezmite lekárovi. Rozhovor tak bude konkrétnejší bez neustáleho menenia celej rutiny.

Chráňte svoju tvár vonku bez ďalšieho trenia

Vyberte si tieň a vhodné oblečenie na obmedzenie expozície. Na nezakrytú pokožku používajte opaľovací krém s UVA a UVB ochranou s minimálne SPF 30. Správna aplikácia pomáha predchádzať rakovine kože, spáleniu a predčasnému starnutiu spôsobenému slnkom. Vonku aplikujte znova približne každé dve hodiny a po plávaní alebo silnom potení podľa štítku.

Pri ľahko podráždenej pleti môže byť príjemné zloženie bez parfumácie. AAD uvádza oxid zinočnatý a oxid titaničitý ako možnosti, ktoré pri seboroickej dermatitíde menej často dráždia; aj pri nich záleží na pocite celého zloženia na vašej koži. Nenatierajte opakovane páliace miesta len preto, aby ste spotrebovali produkt. Preberte iné zloženie a vhodnú ochranu.

Nepoužívajte opaľovanie ako domácu liečbu ekzému. Teplo a slnko môžu tiež vyvolať vzplanutia. Tesné alebo trecie pokrývky hlavy môžu tiež zhoršiť príznaky; vyhľadajte úkryt a prediskutujte vhodné možnosti, ak vám zakrytie hlavy dráždi pokožku.

Kedy by ste mali znova požiadať o radu?

Ozvite sa lekárovi, ak pochybujete o diagnóze, dohodnutý plán nepomáha dostatočne alebo sa koža výrazne mení. Spomeňte aj pretrvávajúce pálenie po prípravku, mokvajúce či bolestivé miesta a ťažkosti na viečkach. Bežný pleťový krém ani liek nenanášajte do očí; pre túto oblasť si vyžiadajte osobitnú radu.

Vezmite používané prípravky aj predpis. Na kontrole sa opýtajte, v čom pokračovať počas pokojných dní, ako rozpoznať nové vzplanutie a kedy znova prísť. Je to praktickejšie než zakaždým skúšať nový téglik bez jasného plánu.

Často kladené otázky

Súvisia s tým aj lupiny?

Lupiny môžu byť formou seboroickej dermatitídy na pokožke hlavy. To pomáha vysvetliť symptómy v niekoľkých oblastiach, ale neznamená to, že rovnaký produkt vyhovuje každému miestu.

Dokáže to natrvalo vyliečiť obyčajný krém?

Trvalé vyliečenie sa nesľubuje. Vhodný krém podporuje každodennú starostlivosť; lekár zvolí liečbu a podľa potreby aj udržiavací režim. Opakujúce sa príznaky sú dôvodom na diskusiu o tomto pláne.

Je to rovnaký postup ako pri mliečnej chraste u dojčiat?

Nie. Tento sprievodca sa týka dospelých a ich tváre. Mliečna chrasta u dojčiat má iný priebeh; túto rutinu pre dospelých ani lieky nepreberajte pre dieťa.

Soluveli vyvíja opaľovací krém na tvár. Navštívte domovskú stránku Soluveli, kde sa dozviete viac a prihláste sa na odber jedného e-mailu v deň uvedenia na trh. Nesľubujeme, že náš budúci produkt bude liečiť seboroickú dermatitídu.