El protector solar facial ayuda a proteger la piel expuesta de la radiación UV. Un exceso de UV puede causar quemaduras y envejecimiento prematuro de la piel, y contribuye al cáncer de piel. Elige una protección amplia frente a los UVA y los UVB, y combínala con ropa y sombra. Aquí te contamos qué significa el FPS y cómo protegerte bien del sol.
LA VERSIÓN BREVE
Qué conviene recordar.
- Elige protección UVA y UVB. Tu piel necesita protegerse de ambos.
- Aplica suficiente cantidad. Y repite la aplicación mientras estés al aire libre.
- Busca también la sombra. La ropa y el sombrero forman parte de la protección.
- El FPS no es un reloj. Un factor alto no es una razón para pasar más tiempo al sol.
Por qué tu cara merece protección
Una chaqueta cubre tus brazos. Un pantalón cubre tus piernas. Tu cara normalmente no tiene una capa equivalente. Por eso es una zona en la que merece la pena pensar en la protección solar.
Protegerse va más allá de evitar que la piel se enrojezca: una exposición excesiva a los UV también contribuye al envejecimiento cutáneo y al cáncer de piel. La Organización Mundial de la Salud explica estos efectos de la radiación UV.
No necesitas una rutina de cuidado de la piel complicada. Empieza por saber cuándo estás fuera, qué intensidad tiene el sol y qué zonas de piel quedan descubiertas. Además de la cara, no olvides las orejas y el cuello.
Protección solar y cáncer de piel
Los estudios sobre el uso regular de protector solar no muestran el mismo resultado para todos los tipos de cáncer de piel. En el seguimiento a largo plazo de un ensayo aleatorizado australiano, el carcinoma de células escamosas fue menos frecuente en el grupo que había usado protector solar a diario. No se demostró un beneficio claro para el carcinoma basocelular.
Van der Pols y colaboradores, 2006. La protección solar reduce la exposición y puede ayudar a disminuir el riesgo; no elimina todos los riesgos.
Cicatrices y cambios de pigmentación
Una cicatriz también merece atención. Una vez que la herida está completamente cicatrizada, la protección solar puede ayudar a limitar la coloración roja o marrón. Ese es el objetivo de aplicar protector solar sobre una cicatriz.
La American Academy of Dermatology ofrece recomendaciones al respecto. No apliques un protector solar convencional sobre una herida abierta. Después de una intervención o si las molestias persisten, sigue los consejos del profesional sanitario que te atiende.
UVA y UVB: ¿en qué se diferencian?
La luz solar contiene distintos tipos de radiación. Para el protector solar, los UVA y los UVB son las categorías de UV relevantes que llegan a tu piel en la superficie terrestre. Los UVC del sol son absorbidos por la atmósfera. Por eso, en los protectores solares se habla sobre todo de UVA y UVB. La OMS explica los distintos tipos de UV.
Contribuyen al envejecimiento cutáneo y también intervienen en el cáncer de piel.
Tienen un papel importante en las quemaduras solares y también contribuyen al cáncer de piel.
Esta distinción sirve para recordarlo. Los efectos no están completamente separados. Un producto de amplio espectro protege frente a ambos. La American Academy of Dermatology explica por qué hace falta protección UVA y UVB.
¿Qué indica el FPS?
SPF son las siglas en inglés de Sun Protection Factor, en español factor de protección solar o FPS. El número describe la protección frente a la aparición de enrojecimiento en condiciones de ensayo.
En ello intervienen sobre todo los UVB. Por tanto, ese número no resume toda la protección frente a los UVA. La recomendación europea sobre protectores solares contempla tanto la protección UVB como la UVA.
FPS 50+ no significa que estés protegido durante cincuenta horas. La cantidad que aplicas, cómo la repartes y lo que haces después influyen. Ningún protector solar bloquea toda la radiación UV. Incluso con un factor alto, hay que volver a aplicarlo.
Un factor alto es un nivel de protección. No un reloj.
Al elegir, fíjate en algo más que en el número más grande del envase: busca protección UVA, lee las instrucciones y elige una textura que te resulte agradable aplicar en cantidad suficiente. La organización neerlandesa contra el cáncer KWF recomienda al menos FPS 30 con protección UVA.
Qué muestran los estudios
Un ensayo aleatorizado australiano estudió en 903 adultos menores de 55 años si el uso diario de protector solar podía frenar el envejecimiento cutáneo.
Tras 4,5 años, el aumento del envejecimiento cutáneo medido fue menor en el grupo que lo aplicaba a diario que en el que decidía por sí mismo cuándo utilizarlo. Hughes y colaboradores, 2013.
Esto respalda el valor del uso regular. El estudio no promete una piel sin arrugas ni predice exactamente qué hará un producto concreto en tu piel. Se estudió a una población determinada con un método de medición definido. Además, no es un estudio sobre Soluveli: nuestro protector solar sigue en desarrollo.
Protección solar en cuatro pasos
Una rutina resulta más fácil cuando sabes qué necesitas. Usa estos cuatro pasos como punto de partida.
-
Consulta el índice UV.
La temperatura no te dice qué intensidad tiene la radiación UV. El instituto neerlandés de salud pública RIVM recomienda prestar especial atención y protegerse a partir de un índice UV de 3. También influyen tu tipo de piel y el tiempo que pases fuera. Consulta las recomendaciones del RIVM para los Países Bajos.
-
Aplica suficiente cantidad.
Reparte el protector solar de forma uniforme por la piel descubierta. Una pequeña cantidad sobre una superficie grande no permite dar por hecho que alcanzarás la protección medida en los ensayos. Sigue las cantidades y las indicaciones del producto.
-
Facilita la reaplicación.
Lleva tu protector solar contigo. KWF recomienda aplicarlo media hora antes de salir y renovarlo cada dos horas durante la exposición. Vuelve a aplicarlo también después del baño; sigue las instrucciones adicionales del envase tras sudar o secarte con una toalla.
-
Dale también sombra a tu piel.
Un sombrero, ropa protectora y menos tiempo bajo el sol directo siguen formando parte de la protección. En los Países Bajos, KWF recomienda evitar el sol en la medida de lo posible entre las 12:00 y las 15:00 en primavera y verano. Lee los consejos prácticos de KWF.
¿Quieres añadir un solo hábito? Deja tu protector solar junto a algo que ya uses antes de salir. Así será más fácil acordarte y llevártelo contigo.
Un acabado agradable y una buena protección
Un acabado mate describe el aspecto de un producto sobre la piel. Un acabado invisible describe cuánto se ve después de aplicarlo. Son cualidades de uso agradables que puedes buscar, pero por sí solas no indican el nivel de protección probado.
En Soluveli estamos desarrollando un protector solar facial con el objetivo de ofrecer FPS 50+ y protección UVA y UVB, junto con un acabado mate e invisible, resistencia al sudor, un uso agradable bajo el maquillaje y un precio asequible. También queremos integrar el cuidado diario de la piel en esa fórmula.
La fórmula sigue en desarrollo. Compartiremos sus propiedades definitivas y las pruebas que las respaldan cuando estén disponibles.
Preguntas frecuentes
¿Necesito protector solar si está nublado?
Que haya nubes no significa automáticamente que la exposición a los UV sea baja. Ten en cuenta el índice UV y el tiempo que pases fuera. El índice UV de la OMS ayuda a entender la intensidad de la radiación. Protege la piel descubierta cuando las condiciones lo requieran.
¿El FPS 50+ también protege frente a los UVA?
No se puede saber solo por el número del FPS. El FPS se refiere principalmente a los UVB. Comprueba también la protección UVA indicada. Para Soluveli, el FPS 50+ y la protección UVA/UVB forman parte del objetivo de desarrollo.
¿Una sola aplicación puede bastar para todo el día?
Un FPS alto no lo garantiza. Al aire libre, la AAD recomienda reaplicar aproximadamente cada dos horas y antes después de nadar o sudar, según las instrucciones de uso. Lee los consejos de aplicación de la AAD.
¿Ya puedo comprar Soluveli?
Todavía no. Estamos desarrollando el producto y preparando un lanzamiento dentro de unos meses. Descubre nuestros planes y apúntate para el día del lanzamiento. El envío gratuito en cada pedido ya es un compromiso firme.
Fuentes y lecturas recomendadas
¿Quieres saber más? Aquí tienes las recomendaciones y los estudios de este artículo. Las fuentes se abren en una pestaña nueva.
- OMS — radiación UV y saludResumen de los efectos sobre la salud y la protección solar.
- Van der Pols et al. (2006) — protector solar y cáncer de pielEstudio de los efectos a largo plazo de la aplicación regular.
- AAD — cuidado de heridas y cicatricesConsejos de protección solar una vez cicatrizada una herida.
- OMS — UVA, UVB y UVCExplicación de los distintos tipos de radiación UV.
- AAD — protector solar: preguntas y respuestasProtección de amplio espectro, FPS y reaplicación.
- Comisión Europea — recomendación sobre protectores solaresProtección UVA y UVB y etiquetado. PDF, 2006.
- KWF — protégete del solConsejos prácticos neerlandeses sobre protector solar, ropa y sombra.
- Hughes et al. (2013) — protector solar y envejecimiento cutáneoEnsayo aleatorizado con 903 adultos.
- RIVM — protección desde un índice UV de 3Recomendaciones para una mayor exposición a los UV.
- OMS — el índice UVQué indica el índice UV sobre la radiación ultravioleta.
Sobre este artículo
Los estudios citados tratan de la protección solar en general. Soluveli sigue en desarrollo y no se ha investigado en estos estudios.Descubre cómo elegimos las fuentes y tratamos las afirmaciones sobre el producto.
