Mis on SPF ja mida tähendab SPF 50?

SPF tähendab Sun Protection Factor ehk päikesekaitsefaktorit. SPF 50 näitab, et katsetingimustes on vaja umbes viiskümmend korda suuremat UV-doosi, et tekitada sama esmane nahapunetus kui kaitsmata nahal. Number kirjeldab peamiselt UVB-kaitset. Vali lisaks UVA-kaitse, kanna kreemi peale piisavalt ja uuenda kaitset õues olles.

Pudelil on sageli mitu märget: SPF 50, plussmärk, UVA sümbol ja teave veekindluse kohta. Igaüks neist räägib eri asjast. Kui mõistad nende seost, on pakendit lihtsam lugeda ja saad nägu kaitsta enne tööpäeva, jalutuskäiku või rattasõitu.

Mida kaitsefaktori number ütleb?

Kõrgem SPF annab samades katsetingimustes suurema kaitse päikesepõletuse eest. Faktor käib testitud toote ja selle pealekandmise viisi kohta. See ei ütle, mitu tundi võid muretult õues viibida.

Päikesekreemi õige kasutamine aitab ennetada nahavähki ning kaitseb põletuse ja naha enneaegse vananemise eest. Näo igapäevaseks kaitseks soovitab AAD vähemalt SPF 30 toodet, mis kaitseb nii UVA kui ka UVB eest. SPF 50 või 50+ annab suurema kaitse päikesepõletuse vastu. Meie näo päikesekaitse põhijuhend koondab selle juurde kuuluvad harjumused.

Mida SPF-testis võrreldakse?

Mõõdetakse UV-kiirguse hulka, mis on vajalik esimese selgesti nähtava punetuse tekkeks. Teadlased võrdlevad kaitstud ja kaitsmata nahka kindlaksmääratud tingimustes. Kaitstud nahal vajalik doos jagatakse kaitsmata nahal vajaliku doosiga. Saadud suhe on SPF.

See ei ole naha soojustunde ega kreemi näilise paksuse mõõtmine. Kerge emulsiooni ja rikkaliku kreemi SPF võib olla sama. Tekstuur aitab eelkõige otsustada, kas toodet on meeldiv kasutada; kaitsefaktor selgub testis. FDA selgitab UV-dooside vahelist suhet.

Tulemus puudutab peamiselt UVB-kiirgust, millel on päikesepõletuse tekkes suur osa. UVA-kaitse kohta on vaja lisateavet. Seepärast tasub lugeda ka muud peale suure numbri pudeli esiküljel.

SPF 50 ühe lihtsa näitega

Kujuta ette, et testis piisab ühest UV-doosi ühikust, et kaitsmata nahal tekiks just päikesepõletus. SPF 50 kaitsega oleks sama tulemuse jaoks vaja umbes viitkümmet sellist ühikut. Näide selgitab suhet: ühik ei tähenda minutit.

SPF 50 kirjeldatakse ka nii, et see peab kinni umbes 98% UVB-kiirgusest ja laseb läbi ligikaudu 2%. See on lihtsustatud selgitus õigesti peale kantud kaitse kohta. Allesjääv osa on üks viiekümnendik. Protsent ei kirjelda kaitset kogu päikesekiirguse eest ega tähenda, et nahavähi risk väheneb täpselt 98%.

Igapäevaelus on kasulik teada, et kõrgem faktor kaitseb põletuse eest rohkem, kuid hoolikas pealekandmine on endiselt vajalik. Cancer Councili selgitus näitab kaitsefaktorit ja läbitungivat osa kõrvuti.

Miks nahal oleva kihi kogus loeb?

Tavapärases nahal tehtavas SPF-testis kasutatakse 2 milligrammi toodet ruutsentimeetri kohta. See on kindlaksmääratud testikogus. Väiksem kogus vähendab kaitset, kuid vähenemine ei ole kogusega lihtsas võrdelises seoses. Pool SPF 50 kihist ei anna seega usaldusväärselt SPF 25 kaitset.

Kodus ei pea sa iga näopiirkonda üle mõõtma. Järgi pakendi koguse- ja kasutusjuhiseid ning jaota toodet rohkelt ja ühtlaselt. Võid alustada otsmikust, jätkata põskedega ning võtta seejärel ette nina, lõua ja lõuajoone. Nii saab iga piirkond tähelepanu, selle asemel et väike kreemitilk kiirustades üle kogu näo tõmmata.

Pea meeles ka servad: nina küljed, juuksepiir ja kõrvade välispinnad. Hästi kreemitatud põsk ei kaitse vahele jäänud kõrva. Meie näo, kaela ja kõrvade kreemikoguse juhend aitab need piirkonnad kaasa võtta. Fotod näitavad tegevust; nähtav kreemitäpp ei ole välja mõõdetud kogudoos.

Mida tähendab pluss märgises SPF 50+?

Euroopa pakenditel kuuluvad SPF 50 ja SPF 50+ eri kategooriatesse. Euroopa soovitus seob SPF 50 märgise mõõdetud faktoriga, mis on vähemalt 50, kuid alla 60. SPF 50+ märgise jaoks peab mõõdetud faktor olema vähemalt 60. Vastavad nimetused on kõrge ja väga kõrge kaitse.

Pluss näitab seega, et mõõtetulemus jõuab kõrgeima kategooria piirini. See ei tähenda lisatunde, veekindlust ega meeldivamat tunnet nahal. Neid andmeid otsi pakendi teistest osadest.

Jaotus tuleneb Euroopa soovitusest päikesekaitsetoodete väidete kohta. Mujal maailmas võivad kasutusel olla teised numbrid või nimetused. Siin toodud piirmäärasid tuleb mõista Euroopa kontekstis.

Miks otsida ka UVA sümbolit?

UVA soodustab naha vananemist ja mängib nagu UVB rolli nahavähi tekkes. Nahk vajab kaitset mõlema eest. Kõrge SPF üksi ei anna täielikku pilti UVA-kaitsest.

Euroopa päikesekreemidel näeb sageli ringi sees tähti UVA. Sümbol osutab Euroopa soovitusele vastavale UVA-kaitsele. Selle nõuete hulka kuulub muu hulgas UVA-kaitsefaktor, mis on vähemalt kolmandik märgitud SPF-ist. See on kaitsefaktorite suhe, mitte päikesekiirguse protsent.

Poes ei pea sa seda suhet ise arvutama. Otsi nii SPF-numbrit kui ka UVA märgist. USA pakendil tähendab broad spectrum, et toode kaitseb ka UVA eest; USA märgistusnõuded ei ole Euroopa omadega täpselt samad. Euroopa Komisjon selgitab UVA sümbolit.

Õues planeeri ka varju ning kasuta riideid, mütsi ja päikeseprille. Pink puude all või lõuna varikatuse all muudab kaitsmise tavaliseks osaks päevast.

Miks ei saa SPF-i tundideks ümber arvutada?

Nahani jõudev UV-doos sõltub kiirguse tugevusest ja õues veedetud ajast. Sama jalutuskäik võib anda keskpäeval teistsuguse doosi kui varahommikul. Ka pilvisus, asukoht ja aastaaeg mõjutavad tulemust. Arvutus „põlen kümne minutiga, seega annab SPF 50 viissada minutit” ei sobi õuesoleku kavandamiseks.

Ka näol olev kiht muutub. Pärast rattasõitu pühid ehk higi rätikuga ära. Ujumine, tugev higistamine ja kuivatamine võivad kaitset eemaldada. Õues kanna kreemi uuesti peale umbes iga kahe tunni järel ning pärast selliseid tegevusi vastavalt kasutusjuhendile.

Võta päikesekreem kaasa, kui lähed hiljem uuesti välja. Sportimise jaoks loe ka, mida tähendavad vee- ja higikindlus. SPF-number ei asenda neid eraldi kasutusjuhiseid.

Loe pakendit kolmes etapis

1. Leia kaitseinfo. Loe SPF-i ja UVA märgist koos. Lähtu kaitseandmetest, mitte ainult tekstuuri või välimust kirjeldavatest sõnadest.
2. Loe kasutusjuhendit. Kontrolli kogust, pealekandmise aega ja kaitse uuendamist. Ujumise või sportimise korral vaata ka veekindluse teavet.
3. Mõtle oma õuesolek läbi. Tuub kraanikausi juures aitab hommikul, koht kotis hiljem. Võta arvesse katmata kael ja kõrvad ning mõtle, kus saad kasutada riideid või varju.

Levinud küsimused SPF-i kohta

Kas päevakreemi ja jumestustoote SPF-id liituvad?

Ei. Päevakreemi SPF 20 ja jumestuskreemi SPF 10 ei anna kokku SPF 30. Numbrid kuuluvad eraldi testitud toodetele. Kanna päikesekreemi ennast peale piisavalt ning soovi korral kasuta selle peal meiki. Cancer Council selgitab kaitsefaktorite liitmise eksiarvamust.

Kas SPF 50 tähendab tumedal nahal midagi muud?

SPF-i määratlus ei muutu nahatooni järgi. Küll võivad erineda naha põlemise kiirus ja punetuse nähtavus. Ka tume nahk saab UV-kaitsest kasu. Vali toode, mida on mugav laiali määrida, et kasutaksid soovitatud kogust hea meelega.

Kas ka SPF 50+ kaitset tuleb uuendada?

Jah. Pluss ei muuda pealekandmise aegu. Järgi õues eelnevaid nõuandeid ja oma pakendi juhiseid. Pane pikaks päevaks kreem kaasa võetavate asjade juurde. Nii saad hommikust kihti uuendada.

Soluveli on alles arendusjärgus. Töötame näo päikesekreemi kallal, mis sobiks mugavalt igapäevarutiini. SPF 50+ on arenduseesmärk, mis vajab veel tootetestidega kinnitamist. Soluveli avalehelt saad arenduse kohta lugeda. Liitu turuletoomise teavitusnimekirjaga, et saada üks sõnum, kui toote välja toome.