Kako njegovati kožu sklonu aknama bez dodatne iritacije?

Kožu sklonu aknama njeguj blagim sredstvom, odgovarajućom hidratacijom i što manjim brojem nadražujućih dodatnih koraka. Ako liječiš akne, slijedi osobne upute. Jače ribanje ili novi proizvod svaki tjedan često samo uznemiruje rutinu. Jednostavan plan pomaže održati ugodnost kože i pridržavanje terapije; njega ne zamjenjuje liječenje.

Što njega može učiniti

Prištići i sjajno čelo ne znače da lice treba jače prati. Akne nastaju oko začepljenih folikula i mogu uključivati upalu. I masna koža zbog terapije može postati suha, zategnuta ili osjetljiva. Cilj uz umivaonik zato je čišćenje bez sve više iritacije.

Razlikuj tri pitanja: što ugodno čisti kožu, što pomaže suhoći i koje liječenje odgovara aknama? Prva dva pripadaju svakodnevnoj njezi. Za treće pitaj ljekarnika ili obiteljskog liječnika. Tako njegujuću kremu ne moraš procjenjivati kao da sama mora ukloniti sve prištiće.

Blago čišćenje bez ribanja

Koristi blago neabrazivno sredstvo za lice i rasporedi vrhovima prstiju. Američka akademija za dermatologiju savjetuje pažljivo pranje do dvaput dnevno i nakon znojenja. Jutro i večer daju okvir; sjajan nos tijekom posla sam po sebi nije razlog za još jedno opsežno pranje.

Izostavi grub piling, četkicu ili grubu spužvu. Isperi sredstvo i lice nježno osuši tapkanjem. Čistoća ne mora značiti zategnutu kožu. Ako nakon pranja stalno peče ili snažno zateže, razgovaraj mogu li se sredstvo, ostali proizvodi ili terapija bolje uskladiti.

Primjerice, voziš bicikl na posao. Ako si se jako znojio, odaberi miran trenutak za čišćenje umjesto brzog snažnog trljanja ručnikom. Savjet za pranje nakon znojenja nije poziv da zatim dodaš piling, odmašćivač i dodatnu kiselinu.

Hidratacija masne i suhe kože

Hidratantni proizvod može pomoći ako koža zbog liječenja akni postaje suha ili nadražena. Masnoća i potreba za vlagom mogu postojati zajedno. Odgovarajuću njegu nanesi nakon pranja; za redoslijed uz propisani lijek slijedi dobivene upute.

Riječi bez ulja i nekomedogeno mogu pomoći u izboru. Nekomedogeno znači da je proizvod namijenjen tome da ne začepljuje pore. Nije osobno jamstvo da nikada neće izazvati prištiće. Zato provjeri i ugodnost i podnošljivost.

Hidratantna krema ovdje je potpora, a ne zasebna kura za akne. Istraživanja koja AAD razmatra kombiniraju njegu sa sredstvom za čišćenje i lijekovima. Poboljšanje unutar takvog plana zato se ne može pripisati samo kremi. Ne trebaš ni odmah kupiti više novih proizvoda: prvo popiši postojeće i raspravi gdje nastaje suhoća.

Učini jutro i večer izvedivima

Korisna rutina odgovara običnom radnom danu i kasnoj večeri. Osnovne proizvode stavi zajedno, a upute terapije drži pri ruci. Raspored ispod pomaže organizaciji; ne određuje vrijeme ili količinu lijekova.

Propisani lijek može imati vlastite upute, primjerice suhu kožu pri nanošenju. Nemoj ga proizvoljno ubaciti između dvaju slojeva njege jer opći raspored to sugerira. Neka ljekarnik ili liječnik pomogne ako se tvoje upute teško uklapaju u dan.

Šminka, ruke i trenuci između

Na kraju dana ukloni šminku odgovarajućim blagim sredstvom. Pokušaj očistiti bez ponovljenog snažnog trljanja. Ako sadašnji proizvod to ne radi ugodno, pitaj za prikladniji umjesto sve veće sile.

Nemoj istiskivati ni češati prištiće. To može usporiti oporavak i povećati mogućnost ožiljaka i tamnih mrlja. Provjera ogledala nakon ručka ne mora postati nova terapija. Radije zaposli ruke nečim drugim i zadrži rutinu za dogovoreno vrijeme.

Ako zaštitna krema ostaje sjajna, ljepljiva ili se gruda, to je drukčije pitanje od samog liječenja akni. U vodiču o zaštiti za masnu kožu pročitaj kako odabrati ugodnu teksturu i izvedivu rutinu. Lijep završni sloj sam po sebi ne govori liječi li proizvod akne.

Boravak vani uz odgovarajuću zaštitu

Sunce ili solarij za isušivanje prištića nisu dobro liječenje. UV oštećuje kožu, a neki lijekovi za akne povećavaju osjetljivost na sunce. Vani kombiniraj hlad, odjeću i šešir s kremom širokog spektra najmanje SPF 30 na nepokrivenoj koži. Za znoj ili vodu biraj vodootporno i slijedi deklaraciju i savjet liječenja.

Pravilno nanošenje pomaže spriječiti rak kože i štiti od opeklina i preranog starenja. Nanesi dovoljno prije izlaska. Pri nastavku boravka vani ponovno otprilike svaka dva sata te odmah nakon plivanja ili jakog znojenja prema deklaraciji. Krema ne liječi akne.

Šetnja za ručak u listopadu traži pažnju prema okolnostima tog dana, a ne samo mjesecu. Pogledaj UV indeks i što znači za zaštitu, uvaži trajanje boravka i dodatne upute uz lijek. Vanjsko pravilo ne znači automatsko ponovno nanošenje prema satu ako si cijeli dan unutra.

Nisi siguran koliko rasporediti po licu, vratu i ušima? Vodič o dovoljnoj količini konkretizira taj korak. Odabranu količinu nanesi pažljivo; viši SPF ne čini vrlo tanak sloj automatski dovoljnim.

Daj planu liječenja dovoljno vremena

Nova terapija često traži tjedne do mjesece prije vidljive razlike. Zato nemoj stalno samostalno mijenjati pristup. Razumljivo je nakon lošeg dana željeti nešto dodatno, ali novi eksfolijans može uglavnom povećati iritaciju. Pitanja o promjenama terapije postavi ljekarniku ili liječniku.

Učini razgovor praktičnim: koji proizvod, koliko često, što je suho ili bolno i kada je počelo? Kratka bilješka pomaže zapamtiti pitanja. Ne trebaš dnevni fotografski dosje ili složen sustav mjerenja da tražiš pomoć. Kod neugodnih nuspojava razgovaraj što učiniti; nemoj propisani raspored mijenjati prema općem blogu.

Kada samonjega nije dovoljna

Dogovori pregled ako samonjega ne pomaže, imaš mnogo prištića ili duboka bolna mjesta i ožiljke. I ako akne izazivaju nesigurnost, potištenost ili tjeskobu, to je dobar razlog za pomoć. Ne moraš čekati da drugi smatraju tegobe dovoljno ozbiljnima.

Toplu, otečenu i bolnu kožu treba procijeniti, osobito pri brzom pogoršanju. Crvenilo na tamnoj koži može biti manje vidljivo; gledaj i toplinu, oteklinu i bol. Ako sumnjaš jesu li to akne, traži procjenu umjesto dijagnoze prema fotografijama.

Ostavi prostor za običan dan

Dobra rutina ne mora preuzeti cijelu kupaonicu. Biraj podnošljive korake, slijedi osobnu terapiju i raspravi ono što nije ugodno. Tako čišćenje i njega postaju stalne navike uz posao, sport i boravak vani.

Soluveli razvija kremu za zaštitu lica od sunca. Na početnoj stranici pročitaj planove i prijavi se za jednu poruku na dan lansiranja. Još nema ispitanog djelovanja Soluvelija na akne za obećanje; vodič pomaže u općoj njezi i prikladnoj zaštiti.