SPF 50 u uvjetima ispitivanja pruža veću zaštitu od opeklina nego SPF 30. Za lice je 50 logičan izbor ako lako izgoriš, dugo boraviš vani ili jednostavno želiš viši faktor. I SPF 30 dobro štiti ako nanosiš dovoljno i pravodobno ponavljaš. Kod oba odaberi UVA i UVB zaštitu.

Kolika je razlika?

Poznati postoci čine usporedbu preglednom. Oni su pojednostavljeno objašnjenje UVB zaštite uz pravilnu primjenu, a ne mjerenje onoga što tvoja koža prima u svakom trenutku.

SPF 30 i 50 pri kontroliranoj primjeni
Faktor Zaustavljeno Propušteno
SPF 30 približno 96,7% približno 3,3% (1/30)
SPF 50 približno 98% približno 2% (1/50)

Razlika u srednjem stupcu iznosi približno 1,3 postotna boda. Ako gledaš što prolazi, smanjuje se s približno 3,3 na 2 dijela od stotinu. U tom pojednostavljenom izračunu SPF 50 propušta približno 40% manje od SPF-a 30. To objašnjava zašto mala razlika u filtriranom postotku ipak znači dodatnu zaštitu. To nije postotak smanjenja rizika od raka kože. Cancer Council objašnjava postotke SPF-a.

Usporedba pretpostavlja pažljivo nanošenje. Pri uobičajenom ispitivanju SPF-a na kožu nanosi se 2 mg po cm². Tanak ostatak SPF-a 50 razmazan po rukama ne pruža automatski zaštitu s deklaracije. U članku što znače SPF i SPF 50 pročitaj kako ispitivanje funkcionira.

Žličica bijele kreme uz tubu bez oznake i žuti ručnik.
Žličica prikazuje količinu kreme, a ne odmjerenu osobnu dozu za lice.

Kada odabrati 30, a kada 50?

Uobičajen dan vani

Za šetnju do trgovine ili ručak vani SPF 30 s UVA zaštitom korisna je osnova. AAD savjetuje najmanje SPF 30. I za kratke izlaske nanosi pažljivo i provjeri lokalni UV indeks. Želiš li stalno isti proizvod, slobodno odaberi SPF 50; ne trebaš pripremati dvije bočice za različite dane.

Nemoj birati samo prema temperaturi. I svjež dan može imati mnogo UV-a. Za ručak, primjerice, sjedni pod drvo ili nadstrešnicu i pokrij kožu gdje je ugodno. U osnovnom vodiču za zaštitu lica pročitaj kako krema, odjeća i hlad djeluju zajedno.

Žena srebrnosijede kose u svijetloj majici hoda ispod velikih stabala.
Hlad i odjeća koja pokriva kožu nadopunjuju kremu za sunčanje.

Dug boravak vani ili lako nastajanje opeklina

Za dugu šetnju, sportski dan vani ili kožu koja lako izgori SPF 50 ili 50+ razuman je izbor. Viši faktor koristi za veću zaštitu, a ne za produljenje boravka na suncu. Pakiranje ponesi u lako dostupnom džepu i planiraj stanku za nanošenje prije nastavka.

Za plivanje ili jako znojenje provjeri i vodootpornost. To se svojstvo čita zasebno na deklaraciji; broj 50 o njemu ništa ne govori. Pročitaj praktično objašnjenje kreme za sunčanje tijekom sporta i vodootpornosti.

Dvije odrasle osobe odmaraju tijekom šetnje; jedna nanosi kremu na obraz.Ruke uzimaju sunčane naočale, rukavice i bijelu tubu uz zimski ruksak.
Ponesi bočicu i odvoji vrijeme za ponovno nanošenje u pokretu.

Formula koju rado koristiš u dovoljnoj količini

Usporedi i osjećaj proizvoda u preporučenoj količini. Krema koju gotovo obrišeš jer je premasna manje odgovara rutini. Zato biraj SPF 30 ili viši koji možeš obilno rasporediti; ako želiš višu zaštitu, potraži ugodniji SPF 50. Viši faktor ne mora automatski biti gušći ili masniji.

Ako nosiš šminku, pusti da se krema upije prema uputama prije nastavka. Kombinaciju isprobaj običnog jutra, s cijelom potrebnom količinom zaštite. Šminka sa SPF-om ne zamjenjuje taj obilan osnovni sloj.

Žena tamne kože koristi spužvicu za šminku pred ručnim ogledalom.
Isprobaj rutinu s cijelom količinom kreme za sunčanje.

Tri stvari važne za oba faktora

  1. Provjeri UVA zaštitu. Na europskoj deklaraciji traži i UVA oznaku, često UVA u krugu. SPF uglavnom opisuje zaštitu od opeklina. Europska preporuka s time povezuje minimalnu UVA zaštitu.
  2. Nanosi obilno i ravnomjerno. Obuhvati rub vlasišta, strane nosa, uši i vrat. Prođi područje po područje kako ne bi preskočio rubove. Vodič o količini za lice, vrat i uši pomaže u tome.
  3. Vani nanosi ponovno. Otprilike svaka dva sata te nakon plivanja, jakog znojenja ili brisanja ručnikom prema deklaraciji. Ni SPF 50 ne ostaje sam od sebe cijeli dan na mjestu. To je u skladu sa savjetima dermatologa za uporabu.
Muškarac tamne kovrčave kose vrhovima prstiju nanosi kremu na obraz.Ruke okreću bijelu bočicu s pumpicom uz plavi ručnik i sunčane naočale.
Provjeri pakiranje i pažljivo rasporedi kremu po koži.

Još tri česta pitanja

Daju li SPF 30 ispod SPF-a 50 zajedno SPF 80?

Ne. Faktori se ne zbrajaju. Nemoj ni miješati proizvode kako bi napravio međufaktor. Nanesi jednu odgovarajuću kremu u dovoljnoj količini; druga njega ne pretvara ispitani faktor u zbroj.

Je li SPF 50 blaži za osjetljivu kožu?

Faktor govori koliko je zaštite od opeklina izmjereno, a ne kako koža reagira na sastojke. Biraj formulu koju podnosiš. Kod poznate alergije ili kožne bolesti uskladi izbor sastojaka sa savjetom liječnika.

Je li SPF 50+ isto što i SPF 50?

Na europskoj deklaraciji nije: 50+ pripada višoj kategoriji ispitivanja. Plus ne mijenja trenutke nanošenja. Točna je granica u gore povezanom objašnjenju SPF-a.

Pravilno nanošenje pomaže spriječiti rak kože i štiti od opeklina i preranog starenja. Soluveli je još u razvoju; radimo na kremi za lice ugodnoj za svakodnevnu rutinu. Na početnoj stranici Soluvelija pročitaj o razvoju i prijavi se za jednu poruku pri lansiranju.

Izvori i daljnje čitanje

6 izvora
  1. Cancer Council Australia — Fact sheet: SunscreenPostoci SPF-a i propušteni dio UVB-a.
  2. European Commission — Recommendation 2006/647/ECIspitna količina, UVA zaštita i europske SPF kategorije.
  3. AAD — Sunscreen FAQsNajmanje SPF 30, ponovno nanošenje i zaštita kože.
  4. FDA — Sunscreen: how to help protect your skinSPF ne daje dodatno vrijeme na suncu; vodootpornost i uporaba.
  5. Cancer Council Australia — SPF in skincare and makeupSPF iz različitih proizvoda ne zbraja se.
  6. European Commission — Sunscreen productsZnačenje standardizirane UVA oznake.