Što je SPF i što znači SPF 50?

SPF znači Sun Protection Factor: zaštitni faktor protiv opeklina od sunca. SPF 50 znači da je u uvjetima ispitivanja potrebna približno pedeset puta veća UV doza za isto početno crvenilo nego na nezaštićenoj koži. Broj se uglavnom odnosi na UVB. Odaberi i UVA zaštitu, nanesi dovoljno kreme i ponovno je nanosi vani.

Na bočici često vidiš više oznaka: SPF 50, znak plus, UVA oznaku i nešto o vodootpornosti. Svaka govori nešto drugo. Kada razumiješ povezanost, lakše čitaš deklaraciju i dobro štitiš lice prije radnog dana, šetnje ili vožnje biciklom.

Što govori broj SPF-a?

Viši SPF u istim uvjetima ispitivanja daje veću zaštitu od opeklina. Faktor pripada ispitanom proizvodu i načinu nanošenja. Ne govori koliko sati možeš bezbrižno ostati vani.

Pravilno nanošenje pomaže spriječiti rak kože i štiti od opeklina i preranog starenja. Za uobičajenu rutinu lica AAD savjetuje najmanje SPF 30 s UVA i UVB zaštitom. SPF 50 ili 50+ nudi višu zaštitu od opeklina. Svakodnevne navike povezane s time naći ćeš u osnovnom vodiču za zaštitu lica od sunca.

Što se uspoređuje pri određivanju SPF-a?

Mjerenje se temelji na količini UV-a potrebnoj za prvo jasno crvenilo kože. Istraživači uspoređuju zaštićenu i nezaštićenu kožu u utvrđenim uvjetima. Potrebnu dozu uz zaštitu dijele dozom bez zaštite. Taj omjer jest SPF.

To je drukčije od pitanja koliko se koža zagrije ili koliko je krema gusta. Lagan losion i bogata krema mogu imati isti SPF. Tekstura ponajprije govori odgovara li ti proizvod; zaštitni faktor proizlazi iz ispitivanja. FDA objašnjava taj omjer UV doza.

Rezultat se uglavnom odnosi na UVB, zračenje koje ima veliku ulogu u opeklinama. UVA traži dodatne informacije. Zato na deklaraciji čitaj i dalje od velikog broja na prednjoj strani.

SPF 50 na jednostavnom primjeru

Pretpostavimo da je u ispitivanju potrebna jedna jedinica doze da nezaštićena koža tek počne gorjeti. Uz SPF 50 za to treba približno pedeset takvih jedinica. To je računski primjer za razumijevanje omjera; jedinica ne označava minutu.

SPF 50 objašnjava se i kao zaustavljanje približno 98% UVB-a i propuštanje približno 2%. To je pojednostavljeno objašnjenje uz pravilnu primjenu. Preostali dio iznosi jednu pedesetinu. Postotak ne opisuje zaštitu od svega sunčeva zračenja niti znači da je rizik raka kože točno 98% manji.

Za tebe je najkorisnije da viši SPF nudi veću zaštitu od opeklina, dok je pažljivo nanošenje i dalje potrebno. U objašnjenju Cancer Councila faktor i propušteni dio prikazani su zajedno.

Zašto je važan sloj na koži

Pri uobičajenom ispitivanju SPF-a na kožu nanosi se 2 miligrama proizvoda po kvadratnom centimetru. To je utvrđena ispitna količina. Manja količina smanjuje zaštitu, a pad nije jednostavno razmjeran količini. Polovinom sloja SPF-a 50 zato ne možeš dobiti pouzdan SPF 25.

Kod kuće ne moraš mjeriti svaki dio lica. Slijedi količinu i upute na pakiranju te rasporedi proizvod obilno i ravnomjerno. Prvo, primjerice, obuhvati čelo, zatim obraze pa nos, bradu i čeljust. Tako svakom području posvetiš pažnju umjesto brzog razmazivanja jedne točkice po cijelom licu.

Pogledaj i rubove: strane nosa, rub vlasišta i vanjsku stranu ušiju. Dobro namazan obraz ne štiti preskočeno uho. U vodiču o količini za lice, vrat i uši pročitaj kako obuhvatiti ta mjesta. Fotografije pokazuju radnju; vidljiva točkica kreme nije odmjerena ukupna količina.

Što znači plus uz SPF 50+?

Na europskoj deklaraciji SPF 50 i SPF 50+ pripadaju različitim kategorijama. Europska preporuka povezuje oznaku SPF 50 s izmjerenim SPF-om od 50 do manje od 60. Za SPF 50+ potreban je izmjereni SPF od najmanje 60. Izrazi na deklaraciji redom su „visoka zaštita” i „vrlo visoka zaštita”.

Plus dakle pokazuje da rezultat mjerenja doseže prag najviše kategorije. Ne označava dodatne sate, vodootpornost ili ugodniji osjećaj na koži. Te informacije traži drugdje na pakiranju.

Podjela proizlazi iz Europske preporuke o tvrdnjama za sredstva za zaštitu od sunca. Deklaracije iz drugih dijelova svijeta mogu koristiti druge brojeve ili oznake. Ovu tabličnu podjelu zato primjenjuj u europskom kontekstu.

Zašto tražiti i UVA oznaku?

UVA pridonosi starenju kože i, kao UVB, ima ulogu u raku kože. Želiš zaštitu od oboje. Sam visok SPF još ne daje potpunu sliku UVA zaštite.

Na europskim kremama često vidiš slova UVA u krugu. Ta oznaka upućuje na UVA zaštitu prema Europskoj preporuci. To uključuje UVA zaštitni faktor od najmanje trećine označenog SPF-a. Riječ je o omjeru dvaju zaštitnih faktora, a ne postotku sunčeva zračenja.

Tijekom kupnje taj omjer ne moraš sam računati. Potraži SPF i UVA oznaku. Na američkoj deklaraciji broad spectrum znači da proizvod štiti i od UVA zraka; američki zahtjevi nisu potpuno isti kao europski. Europska komisija objašnjava UVA oznaku.

Vani planiraj i mjesto u hladu te koristi odjeću, šešir i sunčane naočale. Klupa pod drvećem ili ručak pod nadstrešnicom čine zaštitu uobičajenim dijelom dana.

Zašto SPF ne možeš pretvoriti u sate?

Količina UV-a koju koža prima ovisi o UV indeksu i vremenu vani. Ista šetnja oko podneva može dati drukčiju dozu nego rano ujutro. Utječu i oblaci, mjesto i godišnje doba. Zato „izgorim za deset minuta, pa sa SPF-om 50 mogu ostati petsto minuta” ne funkcionira kao plan.

Mijenja se i sloj na licu. Nakon vožnje možda obrišeš znoj ručnikom. Tijekom plivanja, jakog znojenja ili brisanja zaštita može nestati. Vani nanosi ponovno otprilike svaka dva sata te nakon takvih trenutaka prema uputama.

Zato ponesi kremu ako ćeš kasnije ponovno van. Za sportski dan pročitaj i što znače otpornost na vodu i znoj. SPF ne zamjenjuje te zasebne informacije o uporabi.

Pročitaj pakiranje u tri koraka

1. Potraži zaštitu. Čitaj SPF i UVA oznaku zajedno. Tako znaš gdje su informacije o zaštiti i ne moraš se oslanjati na riječi o teksturi ili izgledu.
2. Pročitaj upute. Pogledaj koliko nanijeti, kada početi i što piše o ponovnom nanošenju. Ako plivaš ili se baviš sportom, provjeri i podatke o vodootpornosti.
3. Razmisli o svojem izlasku. Tuba uz umivaonik pomaže ujutro; mjesto u torbi pomaže kasnije. Obuhvati i nepokriveni vrat i uši te razmisli gdje možeš koristiti odjeću ili hlad.

Česta pitanja o SPF-u

Zbraja li se SPF iz dnevne kreme i šminke?

Ne. SPF 20 u dnevnoj kremi i SPF 10 u tekućem puderu ne daju SPF 30. Brojevi pripadaju zasebno ispitanim proizvodima. Kremu za sunčanje samostalno nanesi u dovoljnoj količini, a preko nje šminku ako ti odgovara. Cancer Council razmatra tu zabludu o zbrajanju.

Znači li SPF 50 nešto drugo na tamnoj koži?

Definicija SPF-a ne mijenja se s tonom kože. Razlikuju se brzina nastanka opeklina i vidljivost crvenila. I tamna koža ima korist od UV zaštite. Odaberi proizvod koji se ugodno raspoređuje kako bi rado koristio preporučenu količinu.

Trebam li sa SPF-om 50+ i dalje ponovno nanositi?

Da. Plus ne mijenja trenutke nanošenja. Vani slijedi gornje savjete i upute na vlastitom pakiranju. Za dug dan kremu unaprijed stavi uz stvari koje nosiš kako ne bi ostalo samo na jutarnjem sloju.

Soluveli je još u razvoju. Radimo na kremi za lice koja se ugodno uklapa u takvu rutinu; SPF 50+ razvojni je cilj koji tek treba potvrditi ispitivanjima proizvoda. Na početnoj stranici Soluvelija pročitaj o razvoju. Putem popisa za obavijest o lansiranju možeš se prijaviti za jednu poruku kada krećemo.