SPF 30 czy SPF 50: czym się różnią?

SPF 50 zapewnia większą ochronę przed poparzeniem niż SPF 30 w warunkach testowych. SPF 50 jest rozsądnym wyborem na twarz, jeśli Twoja skóra łatwo ulega oparzeniom, spędzasz dużo czasu na zewnątrz lub po prostu zależy Ci na wyższym współczynniku SPF. SPF 30 również zapewnia dobrą ochronę, jeśli nakładasz go w odpowiedniej ilości i w odpowiednim czasie nakładasz ponownie. W obu przypadkach wybieraj produkty zapewniające ochronę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB.

Jak duża jest różnica?

Znane procenty ułatwiają porównanie. Są uproszczonym wyjaśnieniem ochrony przed promieniowaniem UVB przy prawidłowym stosowaniu, a nie miarą tego, co Twoja skóra otrzymuje w każdym momencie.

Różnica w środkowej kolumnie wynosi około 1,3 punktu procentowego. Jeśli spojrzymy na to, co przenika przez filtr, różnica wynosi od około 3,3 do 2 części na sto. W tym uproszczonym obliczeniu SPF 50 przepuszcza zatem około 40% mniej niż SPF 30. Wyjaśnia to, dlaczego nawet niewielka różnica w odsetku zatrzymanego promieniowania oznacza dodatkową ochronę. Nie oznacza to jednak, że ryzyko raka skóry spada o taki sam odsetek. Cancer Council wyjaśnia procenty SPF.

Porównanie zakłada staranne nakładanie. W standardowym teście SPF na skórze stosuje się 2 mg na cm². Cienka warstwa pozostałości SPF 50 na dłoniach nie zapewnia automatycznie ochrony wskazanej na etykiecie. W wyjaśnieniu znaczenia SPF i SPF 50 przeczytasz, jak działa test.

Kiedy wybrać 30, a kiedy 50?

Zwykły dzień na świeżym powietrzu

Podczas spaceru do sklepu lub lunchu na świeżym powietrzu SPF 30 z ochroną UVA stanowi dobrą bazę. AAD zaleca co najmniej SPF 30. Nakładaj go starannie nawet podczas krótkich wyjść i zwracaj uwagę na lokalne nasłonecznienie. Jeśli wolisz używać zawsze tego samego produktu, możesz po prostu wybrać SPF 50; nie musisz przygotowywać dwóch butelek na różne dni.

Nie decyduj tylko na podstawie temperatury. Chłodny dzień może wiązać się z dużą ilością promieniowania UV. Podczas lunchu usiądź na przykład pod drzewem lub zadaszeniem i zakryj skórę tam, gdzie to możliwe. W naszym podstawowym poradniku o kremie z filtrem do twarzy przeczytasz, jak krem z filtrem, odzież i cień wzajemnie się uzupełniają.

Długi czas na zewnątrz lub szybkie poparzenie

Podczas długiego spaceru, dnia uprawiania sportu na świeżym powietrzu lub przy skórze, która łatwo się poparza, SPF 50 lub 50+ jest rozsądnym wyborem. Wybieraj wyższy SPF dla większej ochrony, a nie po to, by przedłużyć pobyt na słońcu. Włóż krem do łatwo dostępnej kieszeni i ponownie nałóż krem przed dalszą drogą.

Podczas pływania lub intensywnego pocenia się zwróć uwagę również na wodoodporność. Informację tę znajdziesz osobno na etykiecie; liczba 50 nic o niej nie mówi. Przeczytaj praktyczne wyjaśnienie dotyczące kremów przeciwsłonecznych podczas uprawiania sportu i wodoodporności.

Formuła, której chętnie używasz w wystarczającej ilości

Porównaj również, jak produkt zachowuje się na skórze po nałożeniu zalecanej ilości. Krem, który niemal w całości ścierasz, ponieważ wydaje się zbyt tłusty, nie pasuje do Twojej rutyny. Wybierz zatem SPF 30 lub wyższy, który możesz obficie rozprowadzić; jeśli chcesz zachować wyższą ochronę, wybierz przyjemniejszy w użyciu SPF 50. Wyższy współczynnik SPF nie musi automatycznie oznaczać grubszej lub tłustszej konsystencji.

Jeśli używasz makijażu, pozwól kremowi przeciwsłonecznemu wchłonąć się zgodnie z instrukcją przed dalszymi krokami. Wypróbuj tę kombinację w zwykły poranek, używając pełnej ilości kremu przeciwsłonecznego, jakiej potrzebujesz. Makijaż z SPF nie zastępuje tej obfitej warstwy bazowej.

Trzy rzeczy, które mają znaczenie przy obu wartościach SPF

1. Sprawdź ochronę UVA. Na europejskiej etykiecie szukaj również oznaczenia UVA, często w formie liter UVA w kółku. SPF opisuje przede wszystkim ochronę przed poparzeniem. Europejska rekomendacja określa minimalną ochronę UVA w stosunku do deklarowanego SPF.
2. Nakładaj obficie i równomiernie. Zadbaj o linię włosów, boki nosa, uszy i szyję. Nakładaj krem kolejno na poszczególne obszary, aby nie pominąć żadnych fragmentów. Nasz poradnik o ilości kremu na twarz, szyję i uszy pomoże Ci w tym.
3. Nakładaj ponownie na zewnątrz. Około co dwie godziny oraz po pływaniu, intensywnym poceniu się lub osuszeniu, zgodnie z etykietą. Nawet SPF 50 nie pozostaje na miejscu przez cały dzień. Jest to zgodne z zaleceniami dermatologów.

Jeszcze trzy często zadawane pytania

Czy SPF 30 i SPF 50 razem dają SPF 80?

Nie. Wartości SPF się nie sumują. Nie mieszaj również produktów, aby uzyskać pośrednią wartość SPF. Nałóż jeden odpowiedni krem przeciwsłoneczny w wystarczającej ilości; inne produkty pielęgnacyjne nie podnoszą jego SPF przez proste dodanie wartości.

Czy SPF 50 jest łagodniejszy dla wrażliwej skóry?

SPF określa ochronę przed oparzeniem zmierzoną w teście. Nie mówi, jak Twoja skóra zareaguje na składniki. Wybierz formułę, którą tolerujesz. W przypadku znanej alergii lub choroby skóry dopasuj wybór składników do zaleceń swojego specjalisty.

Czy SPF 50+ to to samo co SPF 50?

Na europejskiej etykiecie nie: 50+ należy do wyższej kategorii testowej. Plus nie zmienia momentów nakładania. Dokładna granica znajduje się w powyższym linku do wyjaśnienia SPF.

Staranne nakładanie pomaga zapobiegać rakowi skóry oraz chroni przed poparzeniem i przedwczesnym starzeniem się skóry. Soluveli jest jeszcze w fazie rozwoju; pracujemy nad kremem przeciwsłonecznym do twarzy, który dobrze wkomponuje się w codzienną rutynę. Na stronie głównej Soluveli poznasz postępy prac i możesz zapisać się na jedną wiadomość w dniu premiery.