Τι βοηθά στις ρυτίδες;

Το αντηλιακό, η ενυδατική, η ρετινόλη και μια ιατρική θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στις ρυτίδες με διαφορετικούς τρόπους. Το αντηλιακό αποτελεί τη βάση για τον περιορισμό της περαιτέρω γήρανσης από τον ήλιο. Η ενυδατική κάνει λιγότερο εμφανείς τις γραμμές ξηρότητας, τα ρετινοειδή μπορούν να μειώσουν λεπτές γραμμές και ο γιατρός μπορεί να αντιμετωπίσει στοχευμένα ορισμένες ρυτίδες. Πρώτο πρακτικό βήμα είναι να δείτε τι θέλετε να αλλάξετε και να οργανώσετε την καθημερινή προστασία σας, πριν αγοράσετε την πιο ισχυρή κρέμα.

Τι θα θέλατε να αλλάξετε στο δέρμα σας;

Παρατηρείτε λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια, ρυτίδα συνοφρύωσης ή πτυχές που φαίνονται περισσότερο όταν το δέρμα είναι ξηρό; Δεν χρειάζονται αυτόματα την ίδια προσέγγιση. Μια κρέμα μπορεί να δώσει άνεση και πιο γεμάτη όψη, ενώ μια ιατρική θεραπεία δρα με διαφορετικό τρόπο.

Ακολουθούν οι τέσσερις επιλογές με μια ματιά:

• Αντηλιακό: βοηθά στον περιορισμό της πρόσθετης βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία και της πρόωρης γήρανσης του δέρματος που προκαλεί.
• Ενυδατική κρέμα: συγκρατεί την υγρασία και μπορεί να κάνει τις λεπτές γραμμές ξηρότητας λιγότερο ορατές.
• Ρετινόλη ή άλλο ρετινοειδές: μπορεί να βοηθήσει στις λεπτές γραμμές όταν είναι κατάλληλο για το δέρμα σας, αλλά χρειάζεται προσεκτική χρήση.
• Θεραπεία από γιατρό: μπορεί να στοχεύσει ορισμένες υπάρχουσες ρυτίδες.

Δεν χρειάζεται να επιλέξετε και τα τέσσερα. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να ξεκινάτε με αντηλιακό και ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια να αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα κάθε φορά.

1. Το αντηλιακό προστατεύει από την περαιτέρω γήρανση του δέρματος

Το αντηλιακό ίσως ακούγεται λιγότερο σαν λύση για τις ρυτίδες από έναν αντιγηραντικό ορό. Παρ’ όλα αυτά, αξίζει σταθερή θέση στην περιποίησή σας. Η υπεριώδης ακτινοβολία επιταχύνει τη γήρανση και συμβάλλει στις ρυτίδες και τις δυσχρωμίες. Η σωστή εφαρμογή βοηθά να περιορίσετε την πρόσθετη βλάβη, ακόμη κι αν έχετε ήδη γραμμές. Βοηθά επίσης στην προστασία από το ηλιακό έγκαυμα και τον καρκίνο του δέρματος.

Ο κύριος ρόλος του είναι η προστασία για το μέλλον. Ο SPF δεν σβήνει μια ήδη βαθιά ρυτίδα συνοφρύωσης. Αυτή η διάκριση βοηθά να κατανείμετε χρήματα και προσοχή: εξασφαλίστε προστασία και έπειτα εξετάστε κάτι για τις γραμμές που ήδη βλέπετε. Για τη γήρανση από UV, διαβάστε πώς να βοηθήσετε στην πρόληψη των πρόωρων ρυτίδων.

Ξεκινήστε με SPF 30 ή υψηλότερο και προστασία από UVA και UVB. Επιλέξτε υφή αρκετά ευχάριστη ώστε να την εφαρμόζετε σε επαρκή ποσότητα. Ένα προϊόν που μένει στο ντουλάπι επειδή κολλάει ή δεν στρώνει καλά κάτω από το μακιγιάζ δεν βοηθά την καθημερινή σας προστασία. Η υψηλότερη τιμή από μόνη της δεν αποδεικνύει καλύτερη αντιμετώπιση των ρυτίδων.

Κάντε το πρακτικό για μια συνηθισμένη μέρα:

• Εφαρμόστε πριν βγείτε έξω. Ακολουθήστε την ετικέτα και χρησιμοποιήστε αρκετά σε εκτεθειμένο δέρμα. Θυμηθείτε τα αυτιά και το λαιμό σας καθώς και το πρόσωπό σας. Ο οδηγός μας για το πόσο αντηλιακό να χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά σας μπορεί να σας βοηθήσει.
• Ανανεώνετε περίπου κάθε δύο ώρες έξω και μετά από κολύμπι, έντονη εφίδρωση ή σκούπισμα, σύμφωνα με τις οδηγίες. Ακόμη και ο υψηλός SPF χρειάζεται ανανέωση. Για κολύμπι ή άθληση επιλέξτε προϊόν ανθεκτικό στο νερό.
• Χρησιμοποιήστε επίσης σκιά και ρούχα. Ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου με προστασία UV συμπληρώνουν το αντηλιακό. Επιλέξτε ένα σκιερό σημείο για ένα μεγάλο υπαίθριο διάλειμμα.

Η αντηλιακή προστασία δεν χρειάζεται να είναι συνήθεια μόνο για την παραλία. Το περπάτημα, το γεύμα έξω και η ποδηλασία μέχρι τα καταστήματα είναι επίσης χρόνος σε εξωτερικό χώρο. Η UV υπάρχει όλο τον χρόνο· λάβετε υπόψη την έκθεση και τις δραστηριότητές σας, πέρα από τη ζέστη που αισθάνεστε. Το σκόπιμο μαύρισμα και το σολάριουμ αντιστρατεύονται τον στόχο περιορισμού της πρόσθετης γήρανσης.

Χρησιμοποιείτε ήδη κρέμα ημέρας με SPF; Ελέγξτε την προστασία που προσφέρει, πόσο εφαρμόζετε και τον χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους. Οι λέξεις «κρέμα ημέρας» δεν κάνουν ένα προϊόν καλύτερο ή χειρότερο. Διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε ανάμεσα σε κρέμα ημέρας με SPF και ξεχωριστό αντηλιακό.

2. Η ενυδατική κρέμα μαλακώνει την εμφάνιση των γραμμών ξηρότητας

Η ενυδατική βοηθά το δέρμα να συγκρατεί νερό. Έτσι οι επιφανειακές γραμμές μπορεί να φαίνονται λιγότερο και το δέρμα να είναι πιο ελαστικό. Είναι λογικό πρώτο βήμα, ιδίως όταν το δέρμα «τραβάει».

Αυτό το αποτέλεσμα είναι διαφορετικό από τη θεραπεία μιας βαθιάς ρυτίδας. Δεν χρειάζεστε αμέσως ένα ακριβό προϊόν με την ένδειξη «αντιγήρανσης». Αναζητήστε κάτι που ταιριάζει στο δέρμα σας και αισθάνεστε άνετα. Καθαρίστε απαλά και αποφύγετε το σκληρό τρίψιμο: το ερεθισμένο δέρμα μπορεί να κάνει τις γραμμές πιο αισθητές. Μια κανονική ενυδατική κρέμα χωρίς κατάλληλο SPF δεν παρέχει αντηλιακή προστασία.

3. Η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει με τις λεπτές γραμμές

Η ρετινόλη ανήκει στα ρετινοειδή, μια ομάδα ουσιών συγγενών με τη βιταμίνη Α. Τα ρετινοειδή μπορούν να βελτιώσουν τις λεπτές γραμμές και την υφή του δέρματος. Τα διαφορετικά προϊόντα και οι περιεκτικότητες δεν είναι ισοδύναμα· ένας ορός χωρίς συνταγή διαφέρει από μια συνταγογραφούμενη θεραπεία.

Μπορεί να εμφανιστεί ξηρότητα, ερυθρότητα και ερεθισμός. Αποφύγετε την εισαγωγή πολλών ενεργών προϊόντων ταυτόχρονα και ακολουθήστε τις οδηγίες. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή έχει ήδη ερεθιστεί, μιλήστε με έναν δερματολόγο πριν ξεκινήσετε. Η προστασία από τον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας παραμένει μέρος της ρουτίνας.

Μη χρησιμοποιείτε ρετινοειδή κατά την εγκυμοσύνη. Αν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη ή θηλάζετε, συζητήστε με τον γιατρό ποια περιποίηση είναι κατάλληλη. Η ρετινόλη δεν είναι προϋπόθεση για μια καλή βασική ρουτίνα. Δείτε και τον πρακτικό οδηγό για φροντίδα προσώπου στην εγκυμοσύνη.

4. Μια ιατρική θεραπεία μπορεί να στοχεύσει συγκεκριμένες ρυτίδες

Εάν μια έντονη γραμμή συνοφρυώματος ή άλλη υπάρχουσα ρυτίδα σας ενοχλεί, ένας δερματολόγος μπορεί να σας εξηγήσει τι είναι ρεαλιστικό. Η βοτουλινική τοξίνη, για παράδειγμα, χαλαρώνει προσωρινά ορισμένους μύες, κάνοντας ορισμένες γραμμές έκφρασης λιγότερο ορατές. Είναι μια στοχευμένη ιατρική θεραπεία με προσωρινό αποτέλεσμα, όχι υποκατάστατο της καθημερινής φροντίδας του δέρματος ή της αντηλιακής προστασίας.

Μια θεραπεία έχει και κινδύνους. Οι ενέσεις μπορεί, για παράδειγμα, να προκαλέσουν μελανιές· η βοτουλινική τοξίνη μπορεί να προκαλέσει προσωρινή πτώση βλεφάρου ή φρυδιού. Συζητήστε το αναμενόμενο αποτέλεσμα, τα μειονεκτήματα, το κόστος και ποιος θα κάνει τη θεραπεία. Επιλέξτε κατάλληλα αδειοδοτημένο γιατρό σε ιατρικό περιβάλλον και μην πειραματίζεστε μόνοι σας με ενέσεις ή θεραπείες στο σπίτι. Μια συζήτηση δεν σας δεσμεύει σε κάποια επέμβαση.

Διατηρήστε τη ρουτίνα σας διαχειρίσιμη

Δεν χρειάζεται να αντικαταστήσετε τα πάντα στο ράφι του μπάνιου σας. Ξεκινήστε με απαλό καθαρισμό, ενυδατική κρέμα εάν το χρειάζεται το δέρμα σας και κατάλληλη αντηλιακή προστασία σε εξωτερικούς χώρους. Εάν στη συνέχεια θέλετε να προσθέσετε κάτι, επιλέξτε ένα στοχευμένο προϊόν. Αυτό καθιστά ευκολότερο να πείτε τι ταιριάζει στο δέρμα σας.

Μια απλή σημείωση βοηθά: τι χρησιμοποιείτε, πότε ξεκινήσατε και πώς αισθάνεται το δέρμα; Σταματήστε τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα που προκαλούν κάψιμο ή τσούξιμο. Για συνταγογραφημένο προϊόν, μιλήστε πρώτα με τον θεράποντα. Δώστε χρόνο σε ένα καλά ανεκτό προϊόν· η καθημερινή αλλαγή δυσκολεύει την αξιολόγηση.

Στη Soluveli αναπτύσσουμε αντηλιακό προσώπου με αφετηρία την καθημερινή χρήση. Το προϊόν βρίσκεται ακόμη σε ανάπτυξη· οι τελικές ιδιότητες πρέπει να δοκιμαστούν. Για να μάθετε πότε θα είναι έτοιμο, μπορείτε να γραφτείτε για ένα μόνο μήνυμα την ημέρα της κυκλοφορίας.

Συχνές ερωτήσεις

Τι λειτουργεί πιο γρήγορα για τις ρυτίδες;

Η ενυδάτωση μπορεί να κάνει τις γραμμές ξηρότητας λιγότερο εμφανείς σχετικά γρήγορα. Αυτό διαφέρει από τη μείωση μόνιμων ρυτίδων. Άλλα προϊόντα χρειάζονται συνήθως εβδομάδες έως μήνες· το αποτέλεσμα εξαρτάται από το προϊόν και το δέρμα. Μην επιλέγετε βάσει υπόσχεσης ότι όλες οι ρυτίδες θα εξαφανιστούν σε λίγες μέρες.

Είναι ακόμα χρήσιμο το αντηλιακό αν έχω ήδη ρυτίδες;

Ναι. Το αντηλιακό εξακολουθεί να βοηθά στον περιορισμό της περαιτέρω βλάβης από UV. Αν θέλετε, συνδυάστε αυτή την προστασία με αντιμετώπιση των υπαρχουσών γραμμών. Οι ήδη βαθιές ρυτίδες χρειάζονται διαφορετικές προσδοκίες από την πρόληψη πρόσθετης βλάβης από τον ήλιο.

Χρειάζομαι μια ακριβή αντιρυτιδική κρέμα;

Όχι. Μια υψηλότερη τιμή δεν εγγυάται καλύτερα αποτελέσματα. Ξεκινήστε με τα βασικά και, στη συνέχεια, σκεφτείτε μια συγκεκριμένη ανάγκη, τη σύνθεση και τι ανέχεται το δέρμα σας. Μια άνετη, οικονομική ρουτίνα που χρησιμοποιείτε πραγματικά είναι πιο χρήσιμη από μια συλλογή προϊόντων που ερεθίζουν το δέρμα σας.