Solskydd för ansiktet hjälper till att skydda bar hud mot UV-strålning. För mycket UV kan göra att huden bränns och åldras i förtid och bidrar till hudcancer. Välj ett brett skydd mot UVA och UVB och kombinera solskyddsmedel med kläder och skugga. Här förklarar vi vad SPF betyder och hur du skyddar dig på rätt sätt.

KORTVERSIONEN

Det viktigaste att komma ihåg.

  • Välj både UVA och UVB. Din hud behöver skydd mot båda.
  • Använd tillräckligt. Och smörj igen under tiden du är ute.
  • Sök också skugga. Kläder och hatt hör till.
  • SPF är ingen klocka. En hög faktor är inget skäl att stanna längre i solen.

Därför förtjänar ditt ansikte skydd

En jacka täcker armarna. Byxor täcker benen. Ansiktet har oftast inget motsvarande lager. Därför är det en självklar plats att tänka på solskydd.

Skydd handlar dessutom om mer än att undvika röd hud: för stor UV-exponering bidrar också till hudens åldrande och hudcancer. Världshälsoorganisationen beskriver dessa effekter av UV-strålning.

Du behöver ingen komplicerad hudvårdsrutin. Börja med att fundera på när du är ute, hur stark solen är och vilka hudområden som är bara. Glöm inte öronen och halsen utöver ansiktet.

Solskydd och hudcancer

Forskning om regelbunden användning av solskyddsmedel visar inte samma resultat för alla former av hudcancer. Vid långtidsuppföljningen av en australisk randomiserad studie var skivepitelcancer mindre vanlig i gruppen som hade använt solskyddsmedel dagligen. För basalcellscancer påvisades ingen tydlig nytta.

Van der Pols och kollegor, 2006. Solskydd minskar exponeringen och kan bidra till att minska risken. Det tar inte bort all risk.

Ärr och missfärgning

Även ett ärr förtjänar uppmärksamhet. När ett sår har läkt helt kan solskydd hjälpa till att begränsa röd eller brun missfärgning. Det är syftet med att använda solskyddsmedel på ett ärr.

Här ger American Academy of Dermatology råd. Använd inte vanligt solskyddsmedel på ett öppet sår, och följ vårdens råd efter ett ingrepp eller vid kvarstående besvär.

UVA och UVB: vad är skillnaden?

Solljus innehåller olika typer av strålning. För solskyddsmedel är UVA och UVB de relevanta UV-kategorier som når huden vid jordytan. UVC från solen absorberas av atmosfären. Därför handlar solskyddsmedel främst om UVA och UVB. WHO förklarar de olika UV-typerna.

UVA

Bidrar till hudens åldrande och spelar också en roll vid hudcancer.

UVB

Spelar en stor roll när huden bränns av solen och bidrar också till hudcancer.

Uppdelningen är en minnesregel. Effekterna är inte helt åtskilda. En produkt med brett skydd riktar sig mot båda. American Academy of Dermatology förklarar varför både UVA- och UVB-skydd behövs.

Vad säger SPF?

SPF står för Sun Protection Factor, alltså solskyddsfaktor. Siffran beskriver skyddet mot att utveckla hudrodnad under testförhållanden.

Här spelar framför allt UVB en roll. En enda siffra säger därför inte allt om UVA-skyddet. Den europeiska rekommendationen om solskyddsmedel tar därför upp både UVB- och UVA-skydd.

SPF 50+ betyder inte att du är skyddad i femtio timmar. Mängden du använder, hur jämnt du fördelar den och vad du gör efteråt spelar roll. Inget solskyddsmedel blockerar all UV-strålning. Även med hög faktor behöver du smörja igen.

En hög faktor är en skyddsnivå. Ingen klocka.

Titta därför på mer än den största siffran på framsidan när du väljer: leta efter UVA-skydd, läs bruksanvisningen och välj en konsistens du tycker om att använda i tillräcklig mängd. Den nederländska cancerorganisationen KWF rekommenderar minst SPF 30 med UVA-skydd.

Vad forskningen visar

En australisk randomiserad studie undersökte hos 903 vuxna under 55 år om daglig användning av solskyddsmedel kunde bromsa hudens åldrande.

Efter 4,5 år var ökningen av det uppmätta hudåldrandet mindre i gruppen som smorde sig dagligen än i gruppen som själv bestämde när den skulle använda solskyddsmedel. Hughes och kollegor, 2013.

Det stöder värdet av regelbunden användning. Studien lovar inte rynkfri hud och förutsäger inte exakt vad en viss produkt gör för dig. Den gällde en bestämd grupp deltagare och en avgränsad mätmetod. Det är inte heller en studie om Soluveli: vårt solskydd är fortfarande under utveckling.

Två vänner promenerar under träden en solig dag
Även en vanlig promenad är ett tillfälle att tänka på solskydd.

Solskydd i fyra steg

En rutin blir enklare när du vet vad du behöver. Använd de här fyra stegen som utgångspunkt.

  1. Kolla UV-index.

    Temperaturen visar inte hur stark UV-strålningen är. Det nederländska folkhälsoinstitutet RIVM rekommenderar extra uppmärksamhet och skydd från UV-index 3. Hudtyp och tid utomhus spelar också roll. Läs RIVM:s råd för Nederländerna.

  2. Använd tillräckligt.

    Fördela solskyddsmedlet jämnt över bar hud. En liten klick på en stor yta ger inte självklart den skyddsnivå som uppmättes i testerna. Följ mängdangivelserna och instruktionerna på produkten.

  3. Gör det enkelt att smörja igen.

    Ta med ditt solskydd. KWF rekommenderar att smörja en halvtimme innan du går ut och sedan varannan timme under exponeringen. Smörj också igen efter bad, och följ ytterligare anvisningar på etiketten efter svettning eller när du torkat dig med handduk.

  4. Ge huden skugga också.

    En hatt, skyddande kläder och mindre tid i direkt sol är fortfarande en del av skyddet. I Nederländerna rekommenderar KWF att så långt som möjligt undvika solen mellan klockan 12 och 15 på våren och sommaren. Läs KWF:s praktiska råd.

Vill du lägga till en enda vana? Lägg solskyddet bredvid något du redan använder innan du går ut. Då blir det enklare att komma ihåg det och ta med det.

En behaglig finish och bra skydd

En matt finish beskriver hur en produkt ser ut på huden. En osynlig finish beskriver hur synlig den är efter applicering. Det är behagliga användningsegenskaper att leta efter, men de säger i sig inget om den testade skyddsnivån.

På Soluveli utvecklar vi solskydd för ansiktet med SPF 50+ och UVA- och UVB-skydd som mål, tillsammans med en matt, osynlig finish, svettålighet, behaglig användning under smink och ett överkomligt pris. Vi vill också ge daglig hudvård en plats i formulan.

Formulan är fortfarande under utveckling. Vi delar de slutliga egenskaperna och underlagen så snart de finns.

Kvinna med ljus solhatt utomhus i skuggan
Tillsammans med solskyddsmedel hjälper hatt och skugga till att begränsa exponeringen.

Vanliga frågor

Behöver jag solskydd när det är molnigt?

Moln betyder inte automatiskt låg UV-exponering. Titta därför på UV-index och tiden utomhus. WHO:s UV-index hjälper dig att förstå UV-strålningens styrka. Skydda bar hud när förhållandena kräver det.

Skyddar SPF 50+ också mot UVA?

Det går inte att avgöra enbart utifrån SPF-siffran. SPF gäller framför allt UVB. Kontrollera även det angivna UVA-skyddet. För Soluveli ingår SPF 50+ och UVA/UVB-skydd i utvecklingsmålet.

Kan en enda applicering räcka hela dagen?

En hög SPF garanterar inte det. Utomhus rekommenderar AAD att smörja igen ungefär varannan timme och tidigare efter bad eller svettning enligt bruksanvisningen. Läs AAD:s råd om applicering.

Kan jag beställa Soluveli redan nu?

Inte än. Vi utvecklar produkten och arbetar mot en lansering om några månader. Se våra planer och anmäl dig för besked på lanseringsdagen. Fri frakt på varje beställning är redan bestämt.

Källor och vidare läsning

Vill du läsa mer? Här hittar du riktlinjerna och studierna som används i artikeln. Källorna öppnas i en ny flik.

  1. WHO — UV-strålning och din hälsaÖversikt över hälsoeffekter och solskydd.
  2. Van der Pols et al. (2006) — solskyddsmedel och hudcancerStudie av långtidseffekter av regelbunden användning.
  3. AAD — sårvård och ärrRåd om solskydd när ett sår har läkt.
  4. WHO — UVA, UVB och UVCFörklaring av de olika typerna av UV-strålning.
  5. AAD — solskyddsmedel: frågor och svarBrett skydd, SPF och återapplicering.
  6. Europeiska kommissionen — rekommendation om solskyddsmedelUVA- och UVB-skydd samt produktmärkning. PDF, 2006.
  7. KWF — skydda dig mot solenPraktiska nederländska råd om solskyddsmedel, kläder och skugga.
  8. Hughes et al. (2013) — solskyddsmedel och hudåldrandeRandomiserad studie med 903 vuxna.
  9. RIVM — skydd från UV-index 3Råd vid högre UV-exponering.
  10. WHO — UV-indexVad UV-index berättar om UV-strålning.

Om den här artikeln

Studierna som nämns handlar om solskydd i allmänhet. Soluveli är fortfarande under utveckling och har inte undersökts i dessa studier.

Läs hur vi väljer källor och hanterar produktpåståenden.