Kasvojen aurinkovoide auttaa suojaamaan paljasta ihoa UV-säteilyltä. Liiallinen UV-säteily voi aiheuttaa ihon palamista ja ennenaikaista vanhenemista sekä edistää ihosyövän kehittymistä. Valitse laaja UVA- ja UVB-suoja ja yhdistä aurinkovoide vaatteisiin ja varjoon. Tässä kerromme, mitä SPF tarkoittaa ja miten suojaudut auringolta oikein.

LYHYESTI

Nämä kannattaa muistaa.

  • Valitse UVA- ja UVB-suoja. Ihosi tarvitsee suojaa molemmilta.
  • Levitä riittävästi. Ja lisää voidetta ulkona ollessasi.
  • Hakeudu myös varjoon. Vaatteet ja hattu kuuluvat suojaukseen.
  • SPF ei ole kello. Korkea suojakerroin ei ole syy viipyä auringossa pidempään.

Miksi kasvosi ansaitsevat suojaa

Takki peittää käsivarret. Housut peittävät jalat. Kasvoilla ei yleensä ole vastaavaa kerrosta. Siksi kasvojen aurinkosuojaan kannattaa kiinnittää huomiota.

Suojautuminen on muutakin kuin ihon punoituksen ehkäisemistä: liiallinen UV-altistus edistää myös ihon vanhenemista ja ihosyövän kehittymistä. Maailman terveysjärjestö kuvaa näitä UV-säteilyn vaikutuksia.

Et tarvitse monimutkaista ihonhoitorutiinia. Mieti ensin, milloin olet ulkona, kuinka voimakasta auringon säteily on ja mitkä ihoalueet jäävät paljaiksi. Muista kasvojen lisäksi myös korvat ja kaula.

Aurinkosuoja ja ihosyöpä

Aurinkovoiteen säännöllistä käyttöä koskevat tutkimukset eivät osoita samaa tulosta kaikille ihosyöpätyypeille. Australialaisen satunnaistetun tutkimuksen pitkäaikaisseurannassa okasolusyöpää esiintyi harvemmin ryhmässä, joka oli käyttänyt aurinkovoidetta päivittäin. Tyvisolusyövän osalta selvää hyötyä ei osoitettu.

Van der Pols ja työryhmä, 2006. Aurinkosuoja vähentää altistusta ja voi auttaa pienentämään riskiä. Se ei poista kaikkea riskiä.

Arvet ja värimuutokset

Myös arpi ansaitsee huomiota. Kun haava on täysin parantunut, aurinkosuoja voi auttaa rajoittamaan arven punaista tai ruskeaa värimuutosta. Tämä on aurinkovoiteen tarkoitus arven hoidossa.

Aiheesta antaa ohjeita American Academy of Dermatology. Älä levitä tavallista aurinkovoidetta avoimeen haavaan. Noudata hoitavan ammattilaisen ohjeita toimenpiteen jälkeen tai jos oireet jatkuvat.

UVA ja UVB: mitä eroa niillä on?

Auringonvalo sisältää erilaisia säteilylajeja. Aurinkovoiteen kannalta olennaisia ovat UVA ja UVB, jotka saavuttavat ihon maan pinnalla. Auringon UVC-säteily imeytyy ilmakehään. Siksi aurinkovoiteissa puhutaan erityisesti UVA- ja UVB-suojasta. WHO selittää eri UV-säteilylajit.

UVA

Edistää ihon vanhenemista ja vaikuttaa myös ihosyövän kehittymiseen.

UVB

On merkittävä syy ihon palamiseen ja edistää myös ihosyövän kehittymistä.

Tämä jako on muistisääntö. Vaikutukset eivät ole täysin erillisiä. Laajakirjoinen aurinkosuoja suojaa molemmilta. American Academy of Dermatology selittää, miksi tarvitaan sekä UVA- että UVB-suojaa.

Mitä SPF kertoo?

SPF tulee sanoista Sun Protection Factor, ja se tarkoittaa suojakerrointa. Luku kuvaa suojaa ihon punoituksen syntymistä vastaan testiolosuhteissa.

Tässä keskeinen rooli on UVB-säteilyllä. Yksi luku ei siis kerro kaikkea UVA-suojasta. Siksi aurinkosuojatuotteita koskeva Euroopan komission suositus käsittelee sekä UVB- että UVA-suojaa.

SPF 50+ ei tarkoita, että olet suojassa viisikymmentä tuntia. Levitetty määrä, tasainen levitys ja se, mitä teet sen jälkeen, vaikuttavat suojaan. Mikään aurinkovoide ei estä kaikkea UV-säteilyä. Voidetta on lisättävä myös silloin, kun suojakerroin on korkea.

Korkea suojakerroin on suojan taso. Ei kello.

Katso valitessasi muutakin kuin pakkauksen suurinta numeroa: tarkista UVA-suoja, lue käyttöohjeet ja valitse koostumus, jota levität mielelläsi riittävästi. Alankomaiden syöpäjärjestö KWF suosittelee vähintään suojakerrointa SPF 30 ja UVA-suojaa.

Mitä tutkimukset osoittavat

Australialaisessa satunnaistetussa tutkimuksessa selvitettiin 903 alle 55-vuotiaalla aikuisella, voiko aurinkovoiteen päivittäinen käyttö hidastaa ihon vanhenemista.

4,5 vuoden kuluttua mitattu ihon vanheneminen oli lisääntynyt vähemmän päivittäin voidetta käyttäneessä ryhmässä kuin ryhmässä, joka päätti itse, milloin käyttää aurinkovoidetta. Hughes ja työryhmä, 2013.

Tämä tukee säännöllisen käytön hyötyä. Tutkimus ei lupaa rypytöntä ihoa eikä ennusta tarkasti, miten jokin tietty tuote vaikuttaa sinun ihoosi. Tutkimuksessa oli tietty osallistujajoukko ja rajattu mittausmenetelmä. Kyse ei myöskään ole Soluveli-tutkimuksesta: aurinkovoiteemme on vielä kehitteillä.

Kaksi ystävää kävelee puiden alla aurinkoisena päivänä
Tavallinen kävelykin on hetki miettiä aurinkosuojaa.

Aurinkosuoja neljässä vaiheessa

Rutiini helpottuu, kun tiedät, mitä tarvitset. Aloita näistä neljästä vaiheesta.

  1. Tarkista UV-indeksi.

    Lämpötila ei kerro UV-säteilyn voimakkuutta. Alankomaiden kansanterveyslaitos RIVM suosittelee erityistä huomiota ja suojautumista UV-indeksin ollessa vähintään 3. Myös ihotyyppi ja ulkona vietetty aika vaikuttavat. Lue RIVM:n Alankomaita koskevat ohjeet.

  2. Levitä riittävästi.

    Levitä aurinkovoidetta tasaisesti paljaalle iholle. Pieni nokare suurella ihoalueella ei automaattisesti anna testeissä mitattua suojaa. Noudata tuotteen määrä- ja käyttöohjeita.

  3. Tee voiteen lisäämisestä helppoa.

    Ota aurinkovoide mukaan. KWF suosittelee levittämään sen puoli tuntia ennen ulos lähtöä ja lisäämään sitä kahden tunnin välein altistuksen aikana. Lisää voidetta myös uimisen jälkeen. Noudata pakkauksen lisäohjeita hikoilun tai pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen.

  4. Anna iholle myös varjoa.

    Hattu, suojaavat vaatteet ja lyhyempi aika suorassa auringossa kuuluvat edelleen suojaukseen. Alankomaissa KWF suosittelee välttämään aurinkoa mahdollisimman paljon keväällä ja kesällä kello 12–15. Lue KWF:n käytännön vinkit.

Haluatko lisätä yhden tavan? Laita aurinkovoide jonkin sellaisen tavaran viereen, jota käytät jo ennen lähtöä. Silloin se on helpompi muistaa ja ottaa mukaan.

Miellyttävä lopputulos ja hyvä suoja

Mattapinta kuvaa sitä, miltä tuote näyttää iholla. Näkymätön lopputulos kuvaa tuotteen näkyvyyttä levityksen jälkeen. Ne ovat miellyttäviä käyttöominaisuuksia, mutta eivät itsessään kerro testatusta suojatasosta.

Me Soluvelilla kehitämme kasvojen aurinkovoidetta, jonka tavoitteena ovat SPF 50+ sekä UVA- ja UVB-suoja, yhdistettyinä mattapintaiseen, näkymättömään lopputulokseen, hienkestävyyteen, miellyttävään käyttöön meikin alla ja kohtuulliseen hintaan. Haluamme tuoda koostumukseen myös päivittäistä ihonhoitoa.

Koostumus on vielä kehitteillä. Kerromme lopullisista ominaisuuksista ja niitä tukevista tuloksista heti, kun ne ovat saatavilla.

Nainen vaaleassa aurinkohatussa ulkona varjossa
Aurinkovoiteen lisäksi hattu ja varjo auttavat vähentämään altistusta.

Usein kysytyt kysymykset

Tarvitsenko aurinkovoidetta pilvisellä säällä?

Pilvisyys ei automaattisesti tarkoita vähäistä UV-altistusta. Tarkista siis UV-indeksi ja mieti ulkona viettämääsi aikaa. WHO:n UV-indeksi auttaa ymmärtämään UV-säteilyn voimakkuutta. Suojaa paljas iho, kun olosuhteet sitä edellyttävät.

Suojaako SPF 50+ myös UVA-säteilyltä?

Sitä ei voi päätellä pelkästä SPF-luvusta. SPF liittyy pääasiassa UVB-säteilyyn. Tarkista myös ilmoitettu UVA-suoja. Soluvelin kehitystavoitteisiin kuuluvat SPF 50+ sekä UVA- ja UVB-suoja.

Voiko yksi levityskerta riittää koko päiväksi?

Korkea SPF ei takaa sitä. AAD suosittelee lisäämään aurinkovoidetta ulkona noin kahden tunnin välein ja uimisen tai hikoilun jälkeen aiemmin käyttöohjeen mukaisesti. Lue AAD:n levitysohjeet.

Voinko jo tilata Soluvelia?

Et vielä. Kehitämme tuotetta ja valmistaudumme lanseeraukseen muutaman kuukauden kuluttua. Tutustu suunnitelmiimme ja tilaa ilmoitus lanseerauspäivästä. Maksuton toimitus jokaiseen tilaukseen on jo varma päätös.

Lähteet ja lisälukeminen

Haluatko lukea lisää? Tässä ovat artikkelin suositukset ja tutkimukset. Lähteet avautuvat uuteen välilehteen.

  1. WHO — UV-säteily ja terveysYhteenveto terveysvaikutuksista ja aurinkosuojasta.
  2. Van der Pols ym. (2006) — aurinkovoide ja ihosyöpäTutkimus säännöllisen käytön pitkäaikaisvaikutuksista.
  3. AAD — haavanhoito ja arvetAurinkosuojaohjeet haavan parantumisen jälkeen.
  4. WHO — UVA, UVB ja UVCSelitys UV-säteilyn eri lajeista.
  5. AAD — aurinkovoide: kysymyksiä ja vastauksiaLaajakirjoinen suoja, SPF ja voiteen lisääminen.
  6. Euroopan komissio — aurinkosuojatuotesuositusUVA- ja UVB-suoja sekä pakkausmerkinnät. PDF, 2006.
  7. KWF — suojaudu auringoltaAlankomaiden käytännön ohjeet aurinkovoiteesta, vaatteista ja varjosta.
  8. Hughes ym. (2013) — aurinkovoide ja ihon vanheneminenSatunnaistettu tutkimus, jossa oli 903 aikuista.
  9. RIVM — suojaudu UV-indeksistä 3 alkaenOhjeet voimakkaamman UV-altistuksen tilanteisiin.
  10. WHO — UV-indeksiMitä UV-indeksi kertoo UV-säteilystä.

Tietoa tästä artikkelista

Mainitut tutkimukset käsittelevät aurinkosuojaa yleisesti. Soluveli on vielä kehitteillä, eikä sitä ole tutkittu näissä tutkimuksissa.

Lue, miten valitsemme lähteet ja käsittelemme tuoteväitteitä.